Antibiotika er medisiner som brukes til å behandle bakterielle infeksjoner. Imidlertid kan antibiotikabehandling noen ganger føre til en ubehagelig bivirkning - diaré.
Antibiotika-assosiert diaré er ganske vanlig. Det anslås at mellom 5 og 25 prosent av voksne kan oppleve diaré mens de tar antibiotika.
Men hva forårsaker dette egentlig? Og kan det forhindres? Fortsett å lese når vi går dypere inn i antibiotikarelatert diaré, hva som forårsaker det, og hva du kan gjøre hvis det skjer med deg.
Kan antibiotika forårsake diaré?
Ja, antibiotika kan forårsake diaré - og her er hvorfor.
Antibiotika retter seg mot bakterier ved å dra nytte av strukturer og prosesser som bakterieceller har som er forskjellige fra våre egne celler. Så selv om antibiotika ikke skader våre egne celler, kan de drepe både gode og dårlige bakterier som lever i tarmene.
Ikke alle bakterier er dårlige. Det er mange typer gode bakterier som lever i tarmene. Disse gode bakteriene hjelper til med fordøyelsesprosessen, og de spiller også en rolle for å holde deg frisk. Antibiotika kan forstyrre balansen mellom disse bakteriene. En av bivirkningene ved å drepe de gode bakteriene, i tillegg til de dårlige bakteriene, er muligheten for løsere avføring.
En annen jobb som gjøres av gode bakterier er å holde veksten av opportunistiske bakterier i sjakk. Disse bakteriene, som f.eks Clostridium difficile, (kjent som C. diff for kort) kan forårsake infeksjoner hvis de får trives, noe som kan skje hvis gode bakterier blir drept av antibiotika.
Giftstoffer produsert av C. diff kan forårsake betennelse i tarmene, og føre til diaré. Studier anslår at opptil 17,5 prosent av friske mennesker er kolonisert med C. diff. Dette tallet kan øke i helsetjenester, som sykehus.
Symptomer på antibiotika-assosiert diaré
Antibiotika-assosiert diaré er definert som å ha løs, vannaktig avføring tre eller flere ganger per dag mens du tar antibiotika.
Dette kan begynne omtrent en uke etter at du har startet antibiotika. I tillegg kan diaré også utvikle seg i ukene etter avsluttet behandling.
Hvis du har en C. diff infeksjon, kan du oppleve flere symptomer som:
- magesmerter eller kramper
- lav feber
- nedsatt appetitt
- kvalme
Er det mer sannsynlig at noen antibiotika forårsaker diaré?
Selv om alle antibiotika kan forårsake diaré, er noen typer nærmere forbundet med tilstanden. Det er fortsatt ikke helt klart nøyaktig hvorfor disse antibiotika er mer sannsynlig å forårsake diaré sammenlignet med andre.
Antibiotika som har større sannsynlighet for å forårsake diaré inkluderer:
- penicilliner, slik som ampicillin og amoxicillin
- cefalosporiner, slik som cefalexin og cefpodoxime
- clindamycin
Hvilke matvarer bør du spise for å behandle diaré?
Hvis du opplever diaré fra antibiotika, kan justering av kostholdet ditt bidra til å lette symptomene dine. Noen generelle forslag inkluderer:
- Spise mat med lite fiber. Mens det anbefales fiberrike matvarer når du er sunn, kan det forverre tilstanden din å spise dem når du har diaré.
- Erstatter kalium. Dette næringsstoffet kan gå tapt på grunn av diaré, men å spise mat som inneholder kalium, kan bidra til å erstatte det.
- Påfylling av tapte væsker og salter. Diaré kan føre til at du mister væske og elektrolytter raskere, så det er viktig å erstatte disse.
Basert på disse forslagene, prøv å konsumere følgende matvarer og drikkevarer når du har diaré:
- væsker inkludert vann, buljong eller koffeinfri te
- frukt som bananer, eplemos eller små mengder hermetisert frukt uten sirup
- korn som hvit ris, hvitt brød og nudler
- skrelte poteter (god kilde til kalium) som er kokt eller bakt
- proteinkilder som fjærfe, magert kjøtt og fisk
- yoghurt som inneholder levende kulturer
Hvilken mat bør du unngå?
Noen typer mat kan forverre symptomene dine eller forstyrre antibiotikabehandlingen. Disse inkluderer:
- alkoholholdige drikkevarer
- koffeinholdige drikker som kaffe, brus og te
- meieriprodukter (bortsett fra yoghurt), kan forårsake fordøyelsesproblemer mens du tar antibiotika og kan påvirke antibiotikaabsorpsjonen
- fet mat som fett kjøtt, bakevarer, potetgull, pommes frites og annen stekt mat
- mat eller drikke med høyt tilsatt sukker som brus, fruktjuice, kaker og kaker
- mat med høyt fiberinnhold som fullkorn, belgfrukter og mest frukt og grønnsaker
- krydret mat som kan irritere fordøyelseskanalen ytterligere
Prøv også å unngå å spise grapefrukt eller ta kalsiumtilskudd. Disse kan både forstyrre hvor godt antibiotika absorberes av kroppen din, og kan redusere effekten av medisinen.
Andre midler til egenomsorg
I tillegg til å justere kostholdet ditt, er det andre trinn du kan ta for å lette symptomene dine.
Bytt ut tapt væske
Diaré kan føre til tap av væske, noe som setter deg i fare for dehydrering. Hold deg hydrert ved å drikke rikelig med vann. Buljong eller fruktjuice med lite sukker kan også bidra til å forhindre væsketap.
Hvis barnet ditt har diaré, kan det være lurt å vurdere en oral rehydrering løsning som Pedialyte.
Bruk medisiner mot diaré med forsiktighet
I noen tilfeller kan antidiarré medisiner som loperamid (Imodium) være effektive for å lindre symptomene dine. Imidlertid snakk med legen din før du bruker disse medisinene.
I noen tilfeller kan bruk av medisiner mot diaré redusere tiden det tar for kroppen din å kvitte seg med giftstoffer i fordøyelseskanalen. Dette kan forlenge tilstanden din og kan sette deg i fare for komplikasjoner.
Når skal jeg oppsøke lege
Kontakt legen din, eller gå til akutt behandling, hvis du tar antibiotika og har følgende symptomer:
- mer enn fem episoder med diaré på en dag
- blod eller pus i avføringen
- feber
- magesmerter eller kramper
Hvis diarétilstanden din er mildere, kan legen din foreslå at du slutter å ta antibiotika til diaréen forsvinner. Legen din kan også foreskrive et annet antibiotikum som har lavere risiko for å forårsake diaré.
I tilfeller der C. diff mistanke om infeksjon, vil legen ta deg av antibiotikaet du bruker. I stedet kan legen din foreskrive et antibiotikum som er målrettet C. diff bakterier, som vancomycin, fidaxomicin eller metronidazol.
Er det måter å forhindre diaré når du tar antibiotika?
Det er noen trinn du kan ta for å redusere risikoen for å utvikle antibiotikarelatert diaré. Noen forslag inkluderer:
- Prøv probiotika. Probiotika kan bidra til å legge til gode bakterier i fordøyelsessystemet. Noen nylige gjennomganger av vitenskapelig litteratur har funnet at bruk av probiotika mens du tar antibiotika kan være effektivt for å forhindre diaré.
- Øv god hygiene. Å vaske hendene ofte, spesielt etter bruk av badet, kan bidra til å forhindre spredning av C. diff bakterie.
- Følg medisineringsinstruksjonene. Noen antibiotika kan si å ta med mat. Sørg for å gjøre dette for å forhindre fordøyelsesirritasjon.
- Ta bare antibiotika når det er nødvendig. Mens antibiotika kan behandle bakterieinfeksjoner, er de ikke effektive mot virusinfeksjoner som forkjølelse og influensa.Overforbruk av antibiotika kan påvirke fordøyelseshelsen din negativt og forårsake andre problemer.
- Snakk med legen din. Hvis du har hatt diaré når du tok antibiotika før, la legen din vite. De kan være i stand til å foreskrive et antibiotikum som har lavere sannsynlighet for å forårsake dette problemet.
Bunnlinjen
Antibiotika-assosiert diaré er ganske vanlig. Det skjer når antibiotika forstyrrer den naturlige balansen mellom bakterier i tarmene. Dette kan føre til fordøyelsesirritasjon og øke risikoen for sykdom på grunn av noen typer skadelige bakterier, som f.eks C. diff.
Alle typer antibiotika har potensial til å forårsake diaré. Imidlertid kan noen typer antibiotika, som penicilliner og cefalosporiner, forårsake det oftere.
Hvis du har antibiotika-assosiert diaré, fokuser på å spise mat med lite fiber og erstatte tapte væsker og næringsstoffer. Kontakt legen din hvis du har veldig hyppig eller alvorlig diaré, magekramper eller feber mens du tar antibiotika.
