Når du har allergi, blir det en livsstil å unngå utløseren din. Men det er ikke alltid lett.
Matallergi kan være utfordrende når du spiser ute, og sesongmessige allergier kan gjøre det vanskelig å være ute til tider. De gode nyhetene? Teknologi kan være i stand til å hjelpe.
Vi valgte årets beste allergiprogrammer på grunn av kvalitetsinnhold, pålitelighet, gode anmeldelser og evne til å hjelpe deg med å unngå allergener av alle slag.
Generelle allergi-apper
Rundt meg
iPhone-vurdering: 4,6 stjerner
Android-vurdering: 4,3 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Når du lever med allergi, kan det være viktig å ha lett tilgang til det du trenger når du trenger det. Finn nærmeste sykehus, restaurant, supermarked og annen virksomhet i nærheten av deg med AroundMe. Denne robuste appen gir deg øyeblikkelig informasjon om omgivelsene dine, finner ut interessante steder i nærheten på et kart og gir de beste rutene fra utgangspunktet. Legg til detaljene i kontaktlisten din eller send den til en venn, og kom dit du vil dra.
Medisinsk ID: I nødstilfeller
Android-vurdering: 4,4 stjerner
Pris: Gratis
Lagre all viktig medisinsk og allergisk informasjon på ett sted med denne appen. I en nødsituasjon kan det hjelpe venner, familiemedlemmer, kolleger eller medisinske leverandører å få et raskt øyeblikksbilde av helseopplysningene dine, inkludert allergier, høyde, vekt, blodtype og annen viktig informasjon. Dette kan hjelpe dem med å ta informerte beslutninger om behandling som kan redde livet ditt eller forhindre komplikasjoner.
Matallergi-apper
Yummly Oppskrifter + Handleliste
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Android-vurdering: 4,5 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Yummly har mer enn 2 millioner oppskrifter som du kan tilpasse etter din smak og diettbehov. Bare koble til allergiene og preferansene dine, så oppdeler du oppskrifter du vil like. Følg de trinnvise guidede oppskriftene, samle og lagre favorittene dine, og finn til og med oppskrifter du kan lage med ingredienser for hånden.
Allergi spiser
iPhone-vurdering: 4,6 stjerner
Android-vurdering: 3,8 stjerner
Pris: Gratis
Hvis du har matallergi, kan du bare spise så mange ting på mange populære restauranter. Denne appen hjelper deg med å lede deg gjennom de mest allergivennlige restaurantene for en rekke matallergier, bryter ned menyelementer som er trygge å spise, og til og med organiserer restaurantoppføringer etter store byer som New York City og Washington, DC og attraksjoner som Walt Disney World.
mySymptoms Food Diary & Symptom Tracker
iPhone-vurdering: 4,6 stjerner
Android-vurdering: 4,4 stjerner
Pris: $ 3,99
Denne appen hjelper deg med å spore symptomene dine, allergiepisoder, avføring og andre store hendelser. Det kan hjelpe deg med å bedre forstå mønstrene til allergiene dine og hvilke diett-, livsstils- eller treningsrutiner som kan utløse de verste symptomene dine og hvordan du håndterer dem.
Matintoleranser
iPhone-vurdering: 4,6 stjerner
Android-vurdering: 4,0 stjerner
Pris: $ 6,99 for iPhone, $ 4,99 for Android
Å forstå matallergi kan være overveldende når de involverer så mange variabler av næringsstoffer, mineraler og vitaminer. Appen for matintoleranser hjelper deg med å forstå vitenskapen bak matallergier for en rekke forskjellige typer, inkludert glutenfri og peanøttallergi. Det hjelper deg også å dykke dypt ned i detaljene rundt histaminintoleranser, karbohydratmalabsorpsjon og mange andre interaksjoner som resulterer i matallergi. Deretter kan du bygge kostholdet ditt rundt kunnskapen din for å forhindre ubehagelige eller livstruende allergisymptomer.
Cara Care: IBS, FODMAP Tracker
iPhone-vurdering: 4,7 stjerner
Android-vurdering: 4,8 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Tarmbetingelser er ikke de samme for hver person med IBS-, IBD- eller FODMAP-intoleranse. Cara Care-appen hjelper deg med å spore symptomene dine og logge hvordan kroppen din reagerer på forskjellige matvarer og næringsstoffer. Det kan hjelpe deg med å bedre forstå utløserne dine, holde et øye med avføring og se detaljert analyse av samspillet mellom kosthold, livsstil og generell helse, slik at tarmsymptomene ikke tar over livet ditt.
Glutenfri skanner
iPhone-vurdering: 4,7 stjerner
Android-vurdering: 4,0 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Ikke sikker på om noe er glutenfritt? Bare skann strekkoden. Denne appen inneholder en database med over en halv million produkter, slik at du alltid kan være sikker på at mat, ingrediens eller drikke ikke utløser symptomer på glutenintoleranse. Det kan hjelpe deg med å bedre forstå hvorfor akkurat en bestemt mat ikke er glutenfri, og bygge kunnskap om hvordan kostholdet ditt kan fungere best.
Finn meg glutenfri
iPhone-vurdering: 4,9 stjerner
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Ikke bekymre deg for å spise ute når du er glutenfri. Find Me Gluten Free-appen kan brukes til å søke i menyene på tusenvis av restauranter for å finne glutenfrie alternativer, enten du ser etter sted, menyelementer eller spesifikke måltider (som brunsj eller drikke). Appen lar deg også reservere og lagre favorittrestaurantene dine for fremtidig referanse.
Sesongmessige allergiprogrammer
Min pollenvarsel
iPhone-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis
Spor antall pollen for å holde allergiene dine under kontroll med My Pollen Forecast. Den stilige appen deler høysnueprognoser og inkluderer en dagbok for å spore symptomene dine for større innsikt. Ta en titt på kart over lokale områder med flest pollen og lær om pollenene som påvirker deg mest.
Plume Air Report
iPhone-vurdering: 4,6 stjerner
Android-vurdering: 4,2 stjerner
Pris: Gratis
Sjekk luftkvaliteten uansett hvor du er eller hvor du skal med Plume Air Report. Appen inneholder sanntids luftkvalitetsdata, pluss 24-timers prognoser, slik at du kan planlegge fremover. Denne verdensomspennende luftkvalitetsprognosen er også designet for å gi deg tilpassede anbefalinger om den beste tiden for dine favoritt utendørsaktiviteter, slik at du kan holde forurensningseksponeringen til et minimum.
Melbourne Pollen Count
iPhone-vurdering: 4,7 stjerner
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis
Pollen kan være et stort allergiproblem i store byer der andre luftkvalitetsproblemer, som trafikk og industriell forurensning, også kan utløse allergi og andre helseproblemer. Melbourne Pollen-appen gir deg 7-dagers prognoser for hele Melbourne pollensesongen fra begynnelsen av oktober til slutten av desember. Med den kan du planlegge aktivitetene dine rundt polleneksponering for å redusere alvorlighetsgraden av symptomene dine og unngå astmasymptomer forårsaket av store tordenvær i området.
AirVisual Air Quality Forecast
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis
Få sanntids og 7-dagers prognose for luftkvalitetsdata for PM2.5, PM10, NO2 og andre kritiske luftbårne forurensninger for over 60.000 steder. Dataene kommer fra offisielle myndighetskilder som NASA, så vel som Crowdsourced AirVisual Pro luftkvalitetsmonitorer fra IQAir, et ledende luftkvalitetsinformasjons- og teknologiselskap. Få anbefalinger basert på luftkvalitetsdataene dine, slik at du kan bestemme hvordan du skal gå frem dagen og unngå eksponering for luftforurensning og beskytte helsen din.
Luftkvalitet - Luftpleie
iPhone-vurdering: 4,9 stjerner
Android-vurdering: 4,7 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Lær hva luftkvaliteten din er når som helst, med live data presentert i diagrammer og kart for luftkvalitetsindeksen din og andre vanlige, farlige forurensninger som PM10 og PM2.5. Hold styr på andre farlige helsetrusler utendørs, som UV-eksponering og pollen, og lær hvorfor ren luft er viktig med appens maskot Breezy.
Hvis du vil nominere en app til denne listen, kan du sende oss en e-post på [email protected].
