Enten du allerede er gravid, håper å være eller lurer på om du er det, er morgenkvalme et av de mest beryktede graviditetssymptomene der ute - det er både elendig og betryggende. Hvem vil tross alt føle seg kvalm? Likevel kan dette bare være tegnet du har sett etter: baby på vei!
Anslagsvis 70 til 80 prosent av gravide opplever morgenkvalme. Morgenkvalme refererer til kvalme og oppkast som antas å være forårsaket av graviditetshormoner. Det starter vanligvis rundt uke 6 i svangerskapet og forsvinner i uke 14 (selv om noen kvinner fortsetter å oppleve kvalme senere i svangerskapet).
Begrepet "morgenkvalme" er ganske misvisende, da kvalme og / eller oppkast du kan oppleve kan komme til enhver tid på dagen.
Enten du allerede vet at du er gravid, eller lurer på om uvelheten du følte i går kveld kan bety noe, les videre for mer info om når morgenkvalme vanligvis starter, når det (forhåpentligvis!) Slutter, hvordan du kan håndtere din kvalme, og når du skal få hjelp om nødvendig.
Når starter morgenkvalme?
Morgenkvalme er konversasjonsnavnet for kvalme og oppkast som oppleves under graviditet. Det kalles morgenkvalme fordi mange kvinner opplever de alvorligste symptomene først om morgenen.
Imidlertid foretrekker mange å kalle det "når som helst sykdom", da kvalmen kan komme og gå (eller til og med være verre andre tider på dagen, for eksempel om kvelden).
Stereotypien om morgenkvalme er en gravid kvinne som kaster opp så snart føttene treffer gulvet om morgenen, men de fleste mødre rapporterer om en rekke symptomer. Noen kaster ofte, noen er kvalmende hele dagen, og noen har bare kvalme utløst av visse lukter eller matvarer.
Morgenkvalme begynner oftest rundt uke 6 i svangerskapet, selv om noen få mødre rapporterer om kvalme så tidlig som 4 uker gravid (som bare er 2 uker etter unnfangelsen!).
Uke 4 av svangerskapet er rundt den perioden menstruasjonen din skal starte. De fleste kvinner har en positiv graviditetstest 5 til 6 uker gravid (som vanligvis er 1 til 2 uker etter at menstruasjonen var forfalt).
Symptomene kan starte noe mildt rundt 6 uker, bli verre og toppe rundt 9 til 10 uker, og deretter avta når du kommer nærmere 12 til 14 uker.
Når slutter morgenkvalmen?
Hvis du har morgenkvalme, teller du sannsynligvis dagene til du begynner å føle deg bedre. For mange som forventer mødre, begynner morgenkvalmen å bli bedre rundt 12 til 14 uker (så rundt begynnelsen av andre trimester).
Nesten alle mødre rapporterer at symptomene deres er helt borte etter 16 til 20 uker, selv om opptil 10 prosent av kvinnene har kvalme helt opp til fødsel. Oof.
Noen ganger kan kvalme dukke opp igjen i tredje trimester når babyen blir større og klemmer magen og tarmene (noe som ikke gir den mest behagelige fordøyelsen).
Er morgenkvalme forskjellig med tvillinger?
Mens morgenkvalme ikke starter tidligere hvis du bærer tvillinger, kan det være mer alvorlig når det begynner.
Teorien er at graviditetshormoner - som progesteron og humant koriongonadotropin (HCG) som produseres av morkaken - er ansvarlige for sykdom i utgangspunktet.
Hvis du er gravid med tvillinger, har du høyere nivåer av disse hormonene, og kan derfor oppleve mer alvorlig morgenkvalme.
Er morgenkvalme farlig?
Selv om det kan være veldig ubehagelig (eller til og med direkte elendig) og forstyrrende for ditt daglige liv, er den positive nyheten at morgenkvalme svært sjelden er skadelig for deg eller babyen din.
En studie fra 2016 fra National Institutes of Health viste at kvinner som opplever morgenkvalme kan være mindre sannsynlig å få spontanabort. Morgenkvalme kan indikere en sunn morkake som produserer mange graviditetsstøttende hormoner.
En veldig liten andel kvinner har en ekstrem form for morgenkvalme som kalles hyperemesis gravidarum. Denne tilstanden inkluderer alvorlig, ukontrollerbar kvalme og oppkast som kan føre til vekttap, elektrolyttubalanse, underernæring og dehydrering. Det kan være skadelig for deg og babyen din hvis den ikke blir behandlet.
Hvis du kaster opp mer enn du forventet, ikke kan spise eller drikke, utvikle feber, miste mer enn 2 kilo i løpet av en uke, eller har mørk farget urin, er det viktig å ringe legen din. De kan sjekke deg og babyen din, og hjelpe til med å kontrollere oppkast slik at du kan holde deg hydrert og næret.
Hva kan du gjøre med morgenkvalme?
Mens morgenkvalme er en helt normal del av en sunn graviditet, trenger du ikke lide uten hjelp i 3 måneders kvalme! Det er noen triks og behandlinger du kan prøve å hjelpe til med å få litt lettelse. Vurder disse rettsmidler:
- Spis små, hyppige måltider (morgenkvalme er verre i veldig full eller veldig tom mage).
- Spis rikelig med protein og karbohydrater (og unngå tung, fettete matvarer).
- Sip ingefærte eller tygg på ingefærgodteri.
- Drikk peppermynteete eller diffus peppermynteolje.
- Avtal time for akupunktur eller akupressur.
- Drikk væske i små slurker gjennom dagen.
- Spis kjeks før du går ut av sengen om morgenen.
- Unngå sterke lukter når det er mulig.
- Spis mat som du ikke trenger å lage mat som en sandwich, salat eller frukt smoothie.
- Drikk limonade eller sniff litt sitronsaft.
- Unngå å bli overopphetet.
- Fortsett å trene som å gå, yoga før svømming eller svømming.
- Få ekstra hvile når det er mulig.
Hvis du oppdager at hjemmemedisiner ikke hjelper deg med å holde morgenkvaliteten din på et tålelig nivå, kan du ringe legen din. De kan være i stand til å foreskrive et vitamin B6-supplement eller et kvalmestillende medisin som er trygt å ta under graviditet.
Er det ille hvis du ikke har morgenkvalme?
Hvis du er en av de heldige 20 til 30 prosent av kvinnene som ikke opplever morgenkvalme under graviditet, kan du føle deg nervøs.
Det kan være foruroligende når folk spør: "Å, hvordan har du det ?!" og du svarer skyldig: "Helt greit!" - bare for å få rart utseende og høre historier om hvordan de kastet opp hver dag i flere måneder.
Mens du kan være bekymret for mangel på kvalme, er det mange kvinner som har helt sunne graviditeter uten å føle seg syke i det hele tatt. Noen er mer følsomme for hormonelle endringer eller har mer følsomme mager, noe som kan gjøre dem mer utsatt for kvalme enn andre.
Det er også vanlig å ha kvalme som kommer og går - noen dager kan du føle deg som total yuck og andre dager føles helt bra.
Hvis du er bekymret for mangel på sykdom eller sykdom som stopper plutselig, kan du ringe OB-GYN. De hjelper deg gjerne med å berolige deg eller sjekker ut babyen din for å forsikre deg om at alt er i orden.
Ta bort
Morgenkvalme er et begrep som brukes til å referere til kvalme og oppkast som kan skje når som helst (dag eller natt) under graviditet. Det forekommer oftest i løpet av første trimester. Symptomene kan starte så tidlig som 6 uker og er vanligvis borte etter 14 ukers graviditet.
Morgenkvalme er sjelden alvorlig nok til å forårsake skade, selv om noen kvinner lider av en tilstand som kalles hyperemesis gravidarum som kan kreve medisinsk behandling.
Det er en rekke hjemmemedisiner du kan prøve å lindre kvalme og oppkast under graviditeten.
Mens det er vist at kvinner som har morgenkvalme har lavere abort, er det mange kvinner med sunne graviditeter som ikke har morgenkvalme i det hele tatt.
Hvis du er bekymret for kvalme (eller mangel på det), er det alltid lurt å ringe legen din. De er der for å holde deg og din voksende baby så trygg og sunn som mulig!
I mellomtiden, spark opp føttene, pust dypt og nipp til ingefærte. Sykdommen vil være over før du vet ordet av det, og du vil være nærmere enn noen gang å møte din nye lille!
.jpg)
