Hva kan føre til at perioden blir kortere eller lettere enn normal?

Er dette grunn til bekymring?

Alle menstruasjonssykluser er forskjellige. En periode kan vare alt fra tre til syv dager. Men du kjenner kroppen din best - en “normal” periode er det som er typisk for deg.

Hvis menstruasjonene vanligvis varer fem eller seks dager, og nå bare varer to, kan det være på grunn av endring i tidsplanen, en ny prevensjon eller til og med stress. Her er hva du skal se etter og når du skal oppsøke legen din.

Det kan være aldersrelatert

Det er normalt at menstruasjonssyklusen din endres på forskjellige tidspunkter i livet ditt.

Pubertet

I puberteten begynner hormonnivåene å svinge i en månedlig syklus. Det tar noen år før disse hormonene utvikler en vanlig tidsplan. I mellomtiden kan de være uregelmessige og føre til kortere eller lengre perioder.

Andre menstruasjonssymptomer som er vanlige i puberteten inkluderer:

• uregelmessige perioder
• lett eller kraftig blødning
• tapte perioder
• to perioder per måned

Perimenopause

Perimenopause er tiden frem til den siste perioden. I løpet av denne tiden avtar hormonproduksjonen din og perioder blir vanligvis uregelmessige.

Periodene dine kan være kortere eller lengre enn vanlig. Du kan også oppleve:

• tapte perioder
• lett eller kraftig blødning
• uregelmessige perioder
• færre perioder per år

Det kan skyldes livsstilsendringer

Endringer i den daglige rutinen kan påvirke hormonnivået og forårsake uregelmessige perioder.

Understreke

Stress tar en toll på hele kroppen din, inkludert din evne til å produsere hormoner. Når hormonnivået påvirkes av stress, er det ikke uvanlig at mensen blir uregelmessig. Dette kan omfatte mindre blødningsdager.

Andre symptomer på stress inkluderer:

• angst
• utmattelse
• søvnløshet
• vekttap

Overdreven trening eller atletisk aktivitet

Når du trener for mye, er det lett å forbrenne mer kalorier enn du spiser. Hvis dette fortsetter i flere uker eller måneder, vil kroppen din gå over i sultmodus.

Kroppen din vil begynne å bruke alt sitt gjenværende drivstoff (kalorier) til å utføre kritiske funksjoner, som å holde hjertet ditt bankende, til det dyre av andre funksjoner, som å produsere reproduktive hormoner.

Når hormonnivået synker, kan det føre til uregelmessige eller ubesvarte perioder.

Overdreven fysisk aktivitet kan også forårsake:

• humørsvingninger
• slitsommere lettere
• blir oftere syk
• utilsiktet vekttap

Betydelige vektendringer

Eventuelle vesentlige endringer i vekt kan forstyrre det normale hormonnivået. Etter gastrisk bypassoperasjon og ekstrem slanking, opplever mange kvinner uregelmessige menstruasjoner.

Overflødig kroppsfett kan også påvirke østrogennivået, noe som betyr at fedme kan påvirke menstruasjonssyklusen din.

Andre bivirkninger av store vektendringer inkluderer:

• hodepine
• utmattelse
• tapte perioder

Spiseforstyrrelse

Spiseforstyrrelser som involverer ekstrem kaloribegrensning kan påvirke kroppens evne til å produsere reproduktive hormoner. En veldig lav kroppsfettprosent kan også forstyrre normale hormonnivåer. Dette kan føre til uregelmessige, korte eller savnede perioder.

Andre symptomer på spiseforstyrrelser inkluderer:

• ekstrem tynnhet
• lav selvtillit
• forvrengt kroppsbilde

Det kan skyldes medisiner

Mange vanlige medisiner kan påvirke hormonnivået og endre menstruasjonssyklusen.

Hormonell prevensjon

Hormonelle prevensjonsmetoder inneholder hormoner som direkte påvirker når og hvordan du har eggløsning. Når du starter prevensjon for første gang eller bytter til en annen type, er det normalt å oppleve noen endringer i menstruasjonssyklusen.

Du kan oppleve kortere perioder eller uregelmessige perioder i noen måneder, til kroppen din blir vant til den nye medisinen.

Andre bivirkninger som ofte sees med p-piller, prevensjonsskudd og hormonell spiral inkluderer:

• kramper
• spotting
• hodepine

Andre medisiner

Visse reseptbelagte medisiner kan forstyrre kroppens hormoner og forårsake uregelmessige menstruasjoner.

Medisiner som forårsaker uregelmessige menstruasjoner inkluderer de for:

• Skjoldbruskkjertelsykdom
• angst
• epilepsi
• betennelse

Det kan skyldes en underliggende tilstand

Det er flere underliggende forhold som kan påvirke hormonnivået og føre til at du får kortere perioder enn normalt.

Svangerskap utenfor livmoren

En ektopisk graviditet skjer når et befruktet egg implanterer seg i et annet område av kroppen enn livmoren. Ektopisk graviditet forårsaker ofte vaginal blødning som kan forveksles med en periode.

Andre tegn på ektopisk graviditet inkluderer:

• magesmerter
• svimmelhet
• skuldersmerte

Implantasjon

Implantasjon er når et befruktet egg legger seg i livmorveggen. Det skjer omtrent en til to uker etter oppstarten. I noen tilfeller kan det forårsake mindre vaginal blødning som kan forveksles i en kort periode.

Implantasjon skjer ofte før du går glipp av en periode og utvikler andre symptomer på graviditet.

Spontanabort

En spontanabort er en hendelse som resulterer i tap av embryonalt vev eller et foster under graviditeten. Abort skjer ofte før kvinner vet at de er gravide, og det er derfor de ofte tar feil i perioder.

En kort, uventet periode kan være spontanabort.

Andre symptomer på spontanabort inkluderer:

• flekker eller blødninger
• passerer væske eller vev fra skjeden
• magesmerter

Svangerskap

Perioder stopper under graviditet, men det er ikke uvanlig at det er flekker eller lett blødning i første trimester av svangerskapet. Opptil en av fire kvinner opplever blødning under graviditeten.

Andre symptomer på graviditet inkluderer:

• sår eller hovne bryster
• kvalme
• oppkast
• savnet periode
• cravings eller aversjon mot mat eller lukt

Amming

Hormonet som hjelper deg med å produsere brystmelk, prolaktin, hindrer deg også fra eggløsning. Hvis du ammer dag og natt, kan det hende at mensen ikke kommer tilbake i flere måneder etter fødselen.

Når mensen kommer tilbake, kan den være uregelmessig og kortere eller lenger enn vanlig.

Når du ammer, kan du også oppleve:

• tapte perioder
• måneder mellom periodene
• endringer i periode varighet
• lett blødning eller flekker i starten

Ovariecyst

En cyste på eggstokkene er en væskefylt pose inne i eggstokken. Selv om disse cyster ikke er kreftfremkallende, kan de noen ganger være smertefulle eller forårsake blødning. En blødende cyste kan forveksles i en kort periode.

De fleste cyster på eggstokkene har ingen symptomer, men de kan noen ganger forårsake magesmerter, spesielt hvis de er store eller hvis de sprekker.

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)

PCOS kan føre til at kroppen din produserer flere mannlige kjønnshormoner enn normalt. Denne hormonelle ubalansen forårsaker ofte uregelmessige perioder, savnede perioder eller korte perioder.

Andre symptomer på PCOS inkluderer:

• uønsket eller overdreven ansiktshår
• kviser
• dypere stemme
• vanskeligheter med å bli gravid

Skjoldbrusk lidelse

Skjoldbruskforstyrrelser får kroppen til å produsere for mye eller for lite skjoldbruskhormon. Skjoldbrusk sykdom rammer omtrent én av åtte kvinner.

Skjoldbruskhormon spiller en viktig rolle i menstruasjonssyklusen din og kan forårsake en rekke menstruelle uregelmessigheter, inkludert korte perioder.

Symptomer på skjoldbruskforstyrrelse varierer avhengig av hvilken type du har, men kan omfatte:

• vekttap eller gevinst
• søvnproblemer eller søvnighet
• rask puls eller langsom puls
• lettere eller tyngre enn normale perioder

I sjeldne tilfeller kan det skyldes noe mer alvorlig

Sjelden er korte perioder forårsaket av en mer alvorlig tilstand.

For tidlig ovariesvikt (POF)

POF er når du går i tidlig overgangsalder. POF er sjelden, og rammer bare 1 av 1000 kvinner under 29 år og 1 av 100 kvinner mellom 30 og 39 år.

Hvis eggstokkene dine svikter, betyr det at du ikke lenger produserer de nødvendige hormonene for å bli gravid. Periodene dine kan bli uregelmessige og deretter stoppe helt. POF kan også forårsake:

• hetetokter
• tapte perioder
• uregelmessige perioder
• vaginal tørrhet

Asherman syndrom

Asherman syndrom er en sjelden tilstand der arrvev utvikler seg i livmoren. Dette presenteres vanligvis etter en kirurgisk prosedyre.

Uterin arrvev kan blokkere strømmen av mensen, og forårsake uregelmessige eller savnede perioder.

Andre symptomer inkluderer:

• tapte perioder
• vanskelig å bli gravid
• spontanaborter
• kramper uten blødning

Cervikal stenose

Cervikal stenose er unormal innsnevring av livmorhalsen, noe som er veldig sjelden. Det skjer vanligvis som en komplikasjon av kirurgi. Når livmorhalsen smalner, hindres menstruasjonsstrømmen. Det kan forårsake ubesvarte perioder og magesmerter.

Sheehans syndrom

Sheehans syndrom er en komplikasjon av fødsel som oppstår når en kvinne mister store mengder blod eller opplever alvorlig lavt blodtrykk. Det er veldig sjeldent i avanserte land der folk har tilgang til medisinsk behandling.

Sheehans syndrom forstyrrer kroppens evne til å produsere hypofysehormoner. Lavt hormonnivå fører til fraværende eller sjeldne perioder.

Andre symptomer inkluderer:

• ammingsvansker
• problemer med å vokse barbert kjønnshår
• lavt blodtrykk
• vektøkning
• utmattelse

Når skal du oppsøke legen din

Hvis du er gravid eller mistenker at du kan være gravid, bør du søke akuttmedisinsk behandling hvis du har uvanlig blødning.

Ellers kan du vanligvis vente to til tre måneder før du oppsøker legen din. Dette vil gjøre at menstruasjonssyklusen din tilbakestilles og går tilbake til normal.

Vurder å spore periodene i løpet av denne tiden. Forsikre deg om at du begynner og stopper datoene for menstruasjonen, sammen med detaljer om når blødningen er tung eller lett. Legen din kan bruke denne informasjonen for å gjøre en diagnose.