Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Vektløftingsbelter bidrar til å forbedre ytelsen og redusere risikoen for skade ved å stabilisere kofferten og støtte ryggraden.
Et godt utformet vektløftingsbelte reduserer ryggbelastningen og hjelper til med riktig justering, slik at du kan løfte mer vekt.
Hvis arbeidet ditt krever tunge løft, kan et vektløftende belte også bidra til å beskytte deg mot skader på jobben.
Vektløftingsbelter kommer i flere design og materialer. For denne listen over de beste beltene, så vi på forskjellige funksjoner, som passform, pris, konstruksjon og produsentens garantier. Vi tok også hensyn til forbrukeranmeldelser og påtegninger.
Beste veganske løftebelter
Fire Team Fit
Mengden stabilitet og støtte du får fra vektløfterbeltet, bestemmes i stor grad av passform.
For å imøtekomme alle kroppstyper har ikke Fire Team Fit vektløftingsbelte et forhåndsbestemt sett med hull. I stedet har den et borrelås-krok-og-løkke-system, slik at du kan justere beltets passform nøyaktig til omkretsen av midtseksjonen.
Den har en konturert design med en høyde på 6 tommer bak til mellom 3,5 og 4,5 tommer foran og på sidene.
Den er laget av en blanding av nylon, bomull og polyester med neoprenfyll.
Fordeler
• Dette beltet gir en perfekt passform for både menn og kvinner i praktisk talt alle størrelser.
• Den har livstidsgaranti og er produsert av et veteraneid selskap.
• Hvert kjøp gir et bidrag på $ 1 til en ideell organisasjon som gir støtte til amerikanske kampveteraner.
Ulemper
• Vurderinger av Fire Team Fit-vektløftingsbeltet er overveldende positive, men noen har rapportert at det kan grave seg inn i huden under knebøy.
Rogue USA Nylon løftebelte
Rogue's nylon løftebelte ble nylig redesignet med innspill fra den amerikanske profesjonelle CrossFit-atleten Mat Fraser, som vant CrossFit Games 2016, 2017, 2018 og 2019.
Bakpanelet er 5 tommer høyt og avtar til omtrent 4 tommer foran. Båndstøttestroppen måler 3 tommer.
Fordeler
• Brukere liker at dette beltet lar dem legge til egne borrelåsplaster.
• Den er laget av nylon, har en 0,25-tommers tykk skumramme og er super behagelig å ha på.
• Det har også et antimikrobielt interiør.
Ulemper
• Det er viktig å bruke tilpasningsguiden fra Rogue når du kjøper en for å sikre en nøyaktig passform. Noen brukere har nevnt at de trengte å nedgradere en størrelse.
Beste vektløftingsbelte i skinn
Inzer Forever Lever Belt 13 mm
Inzer Forever Lever Belt er laget av ett solid skinnstykke med semsket finish i stedet for lag limt sammen. Dette sikrer lengre levetid, pluss holdbarhet.
Denne beltestilen kommer også i en høyde på 10 millimeter (mm).
En patentert spak lar deg løsne eller stramme beltet raskt. Dette beltet vil garantert vare evig, ifølge produsenten.
Det samsvarer med kroppsformen din over tid, men brukere sier at det er litt innbruddsperiode.
Beste budsjett vektløftingsbelte
Element 26 Selvlåsende vektløftende belte
Element 26s selvlåsende vektløftende belte er 100 prosent nylon. Den har en selvlåsende, hurtigutløsende spenne. Det er ment for raske overganger.
Brukere sier at det er flott for middels og tung løft.
Den er fullstendig godkjent for bruk under USAs vektløfting og CrossFit-konkurranser, og har livstidsgaranti.
Beste vektløftingsbelte for kvinner
Iron Company Schiek Model 2000
Hvis du er liten innrammet og leter etter et lett, smalt belte som har høye spesielle egenskaper og lite bulk, kan Schiek modell 2000-belte være noe for deg.
Den er 4 tommer bred på baksiden og laget av polyester med polypropylenbånd for styrke. Den konturerte kjegleformen er designet for å passe en kvinnelig ramme rundt hofter, ribber og korsrygg.
Den doble lukkingen har enveis borrelås pluss en glidelås i rustfritt stål for sikring.
Ifølge selskapet kan kvinner bruke dette beltet for å lindre ryggsmerter etter fødselen.
Brukere sier at det er flott for knebøy, men ikke alltid lett å raskt komme seg av og på.
Hvis du er ny i vektløfting, sjekk ut hva tre kvinner i vektløfting har å si om sporten.
Hvordan velge
- Prøv dem på. Det er lurt å prøve på flere forskjellige typer belter før du kjøper. Se etter et belte som gjør at du føler deg trygg og er komfortabel på rammen.
- Lær tar tid. Husk at hvis du velger et vektløftingsbelte i skinn, må du bryte det inn. Du kan oppleve gnagsår og blåmerker i løpet av denne tiden. Hvis du liker følelsen av holdbarhet som lær gir, kan denne tiden være verdt det for deg.
- Er beltekonkurransen godkjent? Ikke alle løftebelter er godkjent for konkurransedyktige vektløftingsturneringer eller mesterskap. Hvis du planlegger å konkurrere, må du dobbeltsjekke beltekravene på hvert arrangements nettsted før du kjøper.
- Ta målinger. Det sikreste og mest effektive vektløftingsbeltet er det som passer perfekt for deg. Ikke gå etter buksens midjestørrelse. I stedet måler du midtdelen der beltet vil sitte mens du bruker klær. Følg alltid produsentens størrelsesguide når du kjøper et løftebånd.
Hvordan å bruke
Vektløftingsbelter gir en struktur som magemusklene dine kan presses mot mens du løfter, noe som bidrar til å stabilisere ryggraden. De stopper også ryggbøyning.
Av denne grunn må du ikke ta feil av å bruke dem under øvelser som situps, planker eller nedtrappinger.
Beltet ditt må være riktig plassert og strammet. Ikke bruk beltet under magen, selv om det er mest behagelig der. Forsikre deg om at den er tett, men ikke så tett at du ikke enkelt kan trekke sammen bukveggen.
Å plassere beltet effektivt
- Pust dypt og hold den inne.
- Stiv bukveggen.
- Plasser beltet godt mot bukveggen og trekk det inn litt.
- Fest beltet.
- Pust ut.
- Juster om du ikke kan puste komfortabelt.
Stell og rengjøring
Hvis du har skinnbelte, bruk et skinnrengjøringsmiddel eller oljesåpe til å rengjøre det når det er nødvendig.
De fleste veganske belter kan vaskes i varmt vann med et hvilket som helst vaskemiddel. Du kan også spotrense dem.
Sikkerhetstips
Vektløftingsbelter tar ikke stedet for treningen. Hvis du er ny i sporten, kan samarbeid med en trener eller en erfaren vektløfter hjelpe deg med å få tak i det grunnleggende, i tillegg til å unngå skade.
Noen løftere anbefaler å bruke Valsalva manøvreringsteknikk mens du løfter med et belte.
Snakk med treneren din om hvilke teknikker som best vil støtte din praksis.
Du trenger kanskje ikke å bruke belte for hvert løft. Mange vektløftere anbefaler at du ikke bruker et belte med belastninger du lett kan støtte.
Noen vektløftere føler at å stole for mye på vektløftingsbelter kan svekke kjernen din. Hvis dette er en bekymring, kan du prøve å bruke beltet bare når du akklimatiserer deg med å løfte større laster.
Takeaway
Vektløftingsbelter er designet for å beskytte ryggraden og støtte bedre ytelse. Det er mange flotte vektløftingsbelter der ute, laget av både lær og veganske materialer. Uansett hvilket belte du kjøper, må du sørge for at det passer deg riktig.
-symptoms.jpg)
