Hvordan behandles ødelagte ribber?

Oversikt

I motsetning til andre typer beinbrudd, kan ikke ødelagte ribbein behandles med støpe eller skinne.De blir vanligvis behandlet uten kirurgi, men noen ganger er det nødvendig å operere.

I lang tid ble ødelagte ribber behandlet ved å pakke overkroppen tett. Men eksperter har siden funnet ut at dette ikke er veldig nyttig. I tillegg gjorde det det vanskelig å puste dypt, noe som er viktig for å redusere risikoen for lungebetennelse eller andre luftveiskomplikasjoner.

I dag fokuserer behandling for ødelagte ribber vanligvis på en kombinasjon av hvile, smertebehandling og pusteøvelser.

Indikasjoner for kirurgisk inngrep inkluderer en flailkiste (tre eller flere tilstøtende ribbein brutt flere steder) eller flere ribbeinsbrudd som forårsaker pusteproblemer.

Hva slags aktivitet kan jeg gjøre?

Hvis du har brukket en ribbe (eller flere), er en av de beste tingene du kan gjøre bare å hvile. Dette vil ikke bare redusere noe av smerten, men også hjelpe kroppen din til å navigere i helbredelsesprosessen.

Likevel trenger du noe fysisk aktivitet for resten av kroppen og generell helse. Du vil kunne stå opp og gå rundt ganske tidlig i gjenopprettingsprosessen, men det er best å vente til helsepersonell gir deg grønt lys.

Når du har fått klarsignal til å begynne å gå rundt, kan du også gå tilbake til andre aktiviteter med lite innvirkning, inkludert:

• seksuell aktivitet
• lett husarbeid
• enkle ærend
• arbeid, så lenge det ikke innebærer tunge løft eller fysisk anstrengelse

Ting å unngå

Når du kommer deg, er det visse ting du ikke bør gjøre, inkludert:

• løfte noe over 10 pounds
• spiller kontaktsport
• gjøre aktiviteter som krever pushing, pulling, eller stretching, inkludert crunches og pull-ups
• delta i aktiviteter med stor innvirkning, for eksempel løping, ridning eller ATV-ridning
• spille golf; selv den milde svingen kan forårsake ubehagelig smerte hvis du har brukket ribbein

Hvordan kan jeg holde smertene under kontroll?

Hovedsymptomet på ødelagte ribbeina er pågående smerter, så det er viktig å kontrollere at smerte og ubehag er for bedre bedring. Å redusere smertene dine, til og med litt, kan tillate deg å puste normalt og hoste uten for mye ubehag.

Reseptbelagte medisiner

Opprinnelig vil du sannsynligvis få reseptbelagte smertestillende medisiner for å hjelpe deg med å få de første dagene. Vanlige eksempler inkluderer oksykodon (Oxycontin) og hydrokodon (Vicodin).

Advarsel

Oksykodon og hydrokodon er sterke opioider som har høy risiko for avhengighet. Ta bare disse medisinene som anvist.

Unngå å kjøre mens du er påvirket av opioider. Unngå også å drikke alkohol.

Snakk med legen din om medisiner du allerede tar hvis de foreskriver opioider til deg for smerte. Noen medisiner, som søvnhjelpemidler og angstdempende medisiner, bør ikke tas samtidig med opioider.

OTC-medisiner

Når du har passert den første smerten, vil du begynne å bytte reseptbelagte medisiner mot et OTC-alternativ. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, som ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve), bør gjøre susen.

Du kan også holde en dekket ispose mot området i 20 minutter av gangen tre ganger om dagen for ekstra lettelse.

Smerter som dveler eller blir verre i mer enn tre uker eller så, bør rapporteres til legen din.

Hvorfor er dyp pusting så viktig?

Å puste store og dype får lungene dine, som er beskyttet av ribcage, til å utvide seg. Vanligvis er dette ikke et problem. Men hvis du har brukket ribbein, kan det være vondt å ta pusten dypt.

Å ta bare grunne puster kan øke risikoen for å utvikle lungebetennelse og andre luftveissykdommer. Dette er grunnen til at du sannsynligvis vil bli sendt hjem med noen pusteøvelser for å gjøre når du kommer deg.

Du kan til og med bli bedt om å jobbe med en respiratorisk terapeut. En del av behandlingen kan omfatte bruk av et spirometer, som er en enhet som måler luftvolumet du puster inn og ut. Dette vil gi deg en bedre ide om hvordan det skal føles å puste dypt.

For å hjelpe med smertene, bør du vurdere å ta smertestillende medisiner like før du begynner å puste. Hvis du holder en pute forsiktig, men fast mot brystet, kan det redusere smertene. Jobb med å bare puste sakte, jevnt og dypt.

Prøv dette

Her er en rask pusteøvelse som du kan legge til i din gjenopprettingsplan:

1. Start med tre sekunder med dyp pusting.
2. Bytt til tre sekunder med avslappet pust.
3. Gjør noen "huffs" eller kortpust med litt hoste.
4. Avslutt med ytterligere tre sekunder med avslappet pust.
5. Gjenta denne syklusen flere ganger.

Hvor lang tid tar gjenoppretting?

Hver ribbeinskade og restitusjonsperiode er unik, men generelt tar det ødelagte ribbein omtrent seks uker å helbrede. Den tidsrammen kan være kortere hvis bruddet er mildt.

Hvis indre organer, for eksempel lungene, også ble skadet, kan full gjenoppretting ta lenger tid. Dette gjelder spesielt hvis du trengte kirurgi for å reparere skaden.

Er det noen tegn eller symptomer jeg bør være bekymret for?

Noen ganger kan ribskader forårsake skade på lungene. Vanligvis vil lungeskader bli diagnostisert under den første undersøkelsen. Men noen ganger er lungeskader ikke merkbare med en gang.

Når du blir frisk, vil du holde øye med tegn på punktert lunge eller lungebetennelse.

Søk øyeblikkelig medisinsk behandling hvis du opplever:

• problemer med å få pusten
• hoste slim oftere eller hoste tykkere slim
• hoste opp blod
• blå lepper
• feber på 102,8 ° C (38,8 ° C) eller høyere

Hva er utsiktene?

De fleste tilfeller av ødelagte ribber løses uten kirurgi. Men du må sørge for at du gir kroppen god hvile mens du holder lungene i god stand. Du bør være tilbake på de fleste vanlige aktivitetene dine om en måned eller to.

Hvis du finner ut at smertene, selv med reseptbelagte medisiner, er for mye, ikke nøl med å snakke med legen din om alternativene dine. En nerveblokk for smerte kan være nyttig, spesielt først.