Kneutskiftingskirurgi, også kalt total kneleddsplastikk, kan lindre smerte og hjelpe deg med å bli mobil og aktiv igjen etter en kneskade eller slitasjegikt.
Etter operasjonen opplever 9 av 10 personer betydelige forbedringer i livskvaliteten, men det vil ikke skje med en gang.
Det tar de fleste rundt 3 måneder å gå tilbake til de fleste aktiviteter, og det kan ta 6 måneder til et år å få full restitusjon og gjenvinne full styrke.
Med andre ord, gjenoppretting tar tid. Det er avgjørende å ha realistiske forventninger. I denne artikkelen kan du finne ut mer om hva du kan forvente på hvert trinn.
Under operasjonen
Under prosedyren vil en kirurg kutte vekk ødelagt brusk og bein fra kneskålen og området rundt, muligens inkludert lårbenet og leggen.
Deretter vil de sette inn en kunstig skjøt laget av metalllegeringer, høykvalitets plast eller begge deler.
Det nye kneet ditt vil etterligne det gamle på mange måter, men det vil ta litt tid å bli vant til det.
Gjenoppretter på sykehuset
Etter operasjonen vil du sannsynligvis måtte ligge på sykehuset i opptil 4 dager, avhengig av faktorer som:
- din generelle helse
- hvordan du klarer øvelsene
- om du har hjelp hjemme eller ikke
En fysioterapeut vil sannsynligvis få deg til å trene og gå med et hjelpemiddel, for eksempel en stokk eller rullator, neste dag.
Hvis du ikke følger det foreskrevne treningsprogrammet både under og etter sykehusinnleggelse, kan det hende du ikke får tilbake mobiliteten du håpet på.
Legen vil vanligvis vurdere at det er trygt for deg å reise hjem når du:
- klarer å komme seg ut og ut av sengen uten hjelp
- bruker badet uten hjelp
- kan håndtere smertene dine
- spiser og drikker
- går med stokk, rullator, krykker eller andre enheter på en flat overflate
- klarer å gå opp og ned to til tre trapper.
- er i stand til å gjøre de nødvendige øvelsene uten veiledning
- kjenne trinnene for å forhindre skade
- kjenne trinnene for å fremme helbredelse
- vet hvordan du kan oppdage tegn på komplikasjoner og når du skal ringe lege
Hvis du ikke klarer å reise hjem, kan det hende du må bruke litt tid på rehabilitering.
Det er normalt å oppleve smerter etter kneoperasjon, men legen din kan hjelpe deg med å håndtere det. Finn ut mer her.
Gjenopprette hjemme
Når du går hjem, kan det hende du trenger hjelp fra et familiemedlem eller helsepersonell en stund. Du må også ta medisiner i noen tid for å lindre smerte.
Du bør kunne:
- gå med stokk eller ingen innretning om 2-3 uker
- kjør etter 4–6 uker, avhengig av hva legen anbefaler
- gå tilbake til stillesittende jobb om 4–6 uker
- gå tilbake til en jobb som innebærer fysisk innsats om 3 måneder
- reise etter 4–6 uker, når risikoen for blodpropp er redusert
- dusj etter 5–7 dager
- ha et bad etter 4–6 uker, når det er trygt å suge såret
De fleste opplever at de kan komme tilbake til sine daglige aktiviteter i løpet av uker. Mange blir mer mobile og aktive enn de var før prosedyren. De kan være i stand til å gå tilbake til tidligere aktiviteter som de hadde gitt opp på grunn av knesmerter.
Du bør imidlertid ikke forvente å gjøre alt på en gang. I løpet av det første året vil du gjenvinne styrke og fleksibilitet i kneet.
Så lenge du følger et treningsprogram og holder deg aktiv, bør du fortsette å se forbedringer i styrke og mobilitet.
Finn noen tips om øvelser for å styrke musklene etter kneoperasjon.
Høyintensiv sport
Det kan hende det ikke er hensiktsmessig å gjenoppta kontaktsport, selv om du føler deg fysisk i stand til det.
Det er en risiko for å knuse det kunstige kneet eller forårsake ytterligere skade.
Kontakt- og sportsidrett vil bidra til kumulativ slitasje på implantatet ditt. Intens aktivitet kan påvirke implantatets levetid.
De fleste eksperter anbefaler forsiktighet når du gjenopptar aktiviteter som:
- stå på ski
- løping
- jogge
- baneidrett
Det er viktig å diskutere alternativene med din ortopedkirurg.
Få noen tips om passende aktivitetsvalg.
Komfortnivåer
De fleste gjennomgår kneoperasjoner for å redusere smerte. Imidlertid vil det være litt smerte en stund etter operasjonen, og rundt 1 av 5 personer opplever pågående smerter.
Når du trener, kan smerte og stivhetsnivå avhenge av aktiviteten.
Du kan oppleve:
- stivhet når du starter trening eller etter lange turer eller sykkelturer
- en følelse av "hotness" rundt kneet
Oppvarming kan bidra til å redusere stivhet og redusere risikoen for skade under trening.
Påføring av en ispose innpakket i en klut og inntak av reseptfrie smertestillende medisiner kan bidra til å håndtere betennelse og smerte.
Fleksibilitet og styrke
Det nye kneet vil ikke bøye seg så langt som det opprinnelige kneet. Aktiviteter som følgende kan være vanskeligere:
- kneler
- løping
- hopping
- intens arbeid, for eksempel hagearbeid og løft
Å være aktiv hjelper deg imidlertid å opprettholde styrke, fleksibilitet og utholdenhet på lang sikt.
Trening hjelper til med å bygge beinmasse og bidrar til utviklingen av et sterkt bånd mellom beinet og implantatet.
Ved å styrke beinene kan trening også redusere risikoen for ytterligere beinskader, som osteoporose.
Vekt styring
Hvis du har fedme eller er overvektig, kan legen din ha oppfordret deg til å gå ned i vekt før du vurderer å erstatte kneet.
Dette er fordi ekstra kroppsvekt øker risikoen for slitasjegikt ved å legge press på kneet. Fedme øker også risikoen for betennelse.
På samme måte kan tilleggsvekt også forårsake skade på det kunstige kneet. Det kan stresse leddet og føre til at implantatet går i stykker eller slites raskere.
Et sunt kosthold kan bidra til å håndtere leddgikt og andre forhold. Få noen tips om passende matvalg.
Langsiktige utsikter
Suksessraten for kneerstatning er høy, men det er viktig å ha realistiske forventninger til kneet ditt.
De fleste opplever en reduksjon i smerte og stivhet etter operasjonen, og de har økt mobilitet.
Forskning viser at i tillegg til at du kan være mer aktiv, kan et kneerstatning ha en positiv innvirkning på energinivået og det sosiale livet ditt.
Studier har vist at 82 prosent av erstatningsknær varer minst 25 år. I følge American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) varer 90 prosent av implantatene i 15 år eller mer.
Imidlertid er det lite sannsynlig at det kunstige kneet ditt fungerer på samme nivå som et sunt, naturlig kne.
I tillegg vil implantatet på lang sikt ikke holde deg mobil. For å få mest mulig utbytte av det, må du:
- trene regelmessig
- opprettholde en sunn vekt
- delta på alle oppfølgingsavtaler og følg behandlingsplanen slik legen anbefaler
Du må sannsynligvis oppsøke kirurgen hvert 3. - 5. år for en evaluering.
-dry-eyes-in-winter.jpg)
