Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hva er det?
Ganske enkelt er grønn leire en type leire. Mer spesifikt omtales det som illite, en underkategori av leire.
Navnet beskriver fargen på leire, som kommer fra kombinasjonen av jernoksider og nedbrutt materiale - vanligvis alger eller klorofyll.
Jo mer levende grønn leiren er, jo mer verdifull anses den å være.
I tillegg til komponentene som gir grønn leire fargelegging, inneholder leiren mange andre spormineraler.
Dette inkluderer:
- montmorillonitt
- dolomitt
- magnesium
- kalsium
- kalium
- mangan
- fosfor
- aluminium
- silisium
- sink
- kobolt
- kobber
- selen
Er fransk grønn leire det eneste alternativet?
Ikke nødvendigvis. Det blir vanligvis referert til som fransk grønn leire på grunn av de store mineralrike forekomster av grønn leire utenfor sørkysten av Frankrike.
Imidlertid utvinnes grønn leire også fra andre deler av Europa og det nordvestlige USA.
Hva brukes det til?
Mange mener at grønn leire har indre fordeler (når de inntas) og ytre (når de påføres huden).
Imidlertid er det begrenset forskning på de vitenskapelige fordelene med leire. Mange fordeler er basert på meninger eller eldgamle trosretninger.
Eldgamle troer antyder at grønn leire har en naturlig negativ elektrisk ladning som vil feste seg til positivt ladede giftstoffer lokalt, i blodet eller i tarmen.
Opplevde aktuelle fordeler inkluderer:
- trekke ut urenheter fra porene
- eksfolierende døde hudceller
- toning og oppstramming av huden
- stimulerende sirkulasjon
- hjelper til med å helbrede flekker
- beroligende kutt og skraper, mindre forbrenninger, insektstikk og ømme muskler
Opplevde interne fordeler inkluderer:
- levere mineraler til kroppen
- fjerne giftstoffer
Det er viktig å merke seg at intern bruk ikke støttes av mange leger.
Du bør alltid snakke med lege eller annen helsepersonell før du setter inn leire eller andre kosttilskudd.
Er det noen undersøkelser som støtter bruken av den?
Det er noen, men absolutt ikke nok.
En studie publisert i 2008 fant at grønn leire kan forby bakterievekst. Dette kan bidra til å behandle Buruli-sår og andre hudsykdommer.
Studier har også blitt utført på andre leire, inkludert kaolin og bentonitt.
Imidlertid er forskning spesielt på grønn leire slank.
Det er behov for ytterligere studier før forskere trygt kan si om grønne leire har visse fordeler forbundet med lokal eller intern bruk.
Er det noen bivirkninger eller risikoer å vurdere?
Akkurat som med alt annet du bruker lokalt eller inntar, er det alltid risiko å vurdere.
Når grønn leire påføres huden, er det viktig å merke seg at noen har rapportert økt følsomhet, utslett, tørrhet eller flassighet - spesielt hvis den påføres i overkant.
Ved inntak kan grønn leire forårsake forstoppelse. Fordi denne leiren er ganske absorberende, er det også en sjanse for at den kan forstyrre medisiner.
Husk at du alltid bør snakke med en lege eller helsepersonell om dine individuelle risikoer før du bruker grønn leire eller andre kosttilskudd internt.
I tillegg rapporterer noen anekdotiske advarsler mot å lagre grønn leire i metallbeholdere eller bruke metallskjeer til å blande eller påføre stoffet.
Det antas at å gjøre det kan skade leirens oppfattede fordeler, men det er ingen undersøkelser som bekrefter eller benekter dette.
Hvordan bruker du det på huden?
Først må du forsiktig rense huden og klappe den tørr. Deretter:
- Søke om. Bruk fingrene eller en ansiktsmaskebørste for å spre et tynt lag med leire til ønsket område. For eksempel, hvis du har en fet T-sone, kan du vurdere å bruke masken på pannen, nesen og haken.
- La det sitte. Vent 10 til 15 minutter eller anbefalt tid på produktets emballasje.
- Fjern og tørk. Når masken er tørr å ta på og føles stram, skyll den forsiktig av. Ikke bruk et håndkle for å tørke det aggressivt, da dette kan forårsake irritasjon.
Hvor ofte skal du gjøre det?
Grønn leire kan tørke ut i huden, så unngå å bruke den mer enn en gang i uken.
Alternativt, hvis du har tørr eller sensitiv hud, kan det være best å bare bruke grønn leire en gang hvert par uker eller så.
Hva skal du bruke?
Når du handler for hudpleie basert på grønn leire, må du se etter en formel som inneholder mer enn bare leire.
Tilførte fuktighetsgivende ingredienser, som aloe og squalane, kan forhindre leire i å tørke ut huden din.
Hvis du har fet eller kviserutsatt hud, må du holde øye med produkter med ekstra leire som kaolin eller bentonitt.
Her er noen populære produkter å vurdere.
Startskrubb
Hvis du ikke vil bruke en fullstendig ansiktsmaske, bør du vurdere et produkt som ikke sitter på huden din så lenge, for eksempel Acure Brightening Face Scrub.
En mer skånsom fysisk skrubb er ideell for sensitive hudtyper som blir lett irritert.
Kjøp Acure Brightening Face Scrub online.
Tørr eller flassende hud
For de med tørre, dehydrert eller flassende hudtyper, er Biossance Squalane + Tea Tree Detox Mask kjent for sin mildt fuktighetsgivende squalanbaserte formel.
Kjøp Biossance Squalane + Tea Tree Detox Mask online.
Fet eller kombinert hud
BareMinerals Dirty Detox Skin Glowing and Refining Mud Mask er et flott alternativ for de med fet eller kombinert hud.
Formelen inneholder tre andre mineralrike leire, samt kull for å rense og foredle hudtekstur.
Kjøp bareMinerals Dirty Detox Skin Glowing and Refining Mud Mask online.
Irritert eller akneutsatt hud
Lancer Skincare Clarifying Detox Mask med grønn te + 3% svovel er ideell for kviserutsatt hud eller de med rosacea eller eksem, og inneholder også svovel, azelainsyre og grønn te.
Bare husk å ikke bruke den på åpne pustler eller andre sår.
Kjøp Lancer Skincare Clarifying Detox Mask with Green Tea + 3% Sulphur online.
Hud som viser tegn på aldring
Ideell for de med fine linjer eller andre tegn på aldring, Tammy Fender Purifying Luculent Masque inneholder urten fo-ti, som sies å hjelpe til med celleregenerering. Den mildere formelen inkluderer også aloe for å forhindre tørrhet.
Kjøp Tammy Fender Purifying Luculent Masque online.
Er dette alt du trenger?
Når du har brukt den grønne leiremasken din, følger du den samme rekkefølgen som du gjorde med andre hudpleierutiner.
For eksempel kan de med en enkel tretrinnsrutine:
- Følg skyllingen av masken eller skrubb med et serum som retter seg mot spesifikke hudbehov. Dette hjelper til med å minimere tørking av leire, noe som gjør dette trinnet spesielt viktig for de med tørr hud.
- Følg serumet ditt med en fuktighetskrem og / eller ansiktsolje.
- Hvis du gjør dette om dagen, kan du fullføre rutinen med å bruke solkrem (SPF 30+) for å beskytte huden mot solskader.
Hvordan vet du om det gjør en forskjell?
Umiddelbart etter at du har brukt masken, bør du se klarere porer og en lysere hudfarge.
Du kan også legge merke til at huden din har rød rødme. Denne spylingen er midlertidig og antas anekdotisk å skyldes sirkulasjonsøkning.
Etter fortsatt bruk vil du kanskje merke jevnere hudtekstur, raffinerte porer og mindre overflateoljer.
Hva er bunnlinjen?
Hvis du har fet hud eller kviser som er utsatt for kviser, kan du oppleve at du liker grønn leire påståtte rengjørings- og avklaringseffekter.
Det kan imidlertid være lurt å teste det ut på en flekk eller et annet lite hudområde for å sikre at en full påføring ikke forårsaker ytterligere tørrhet eller irritasjon.
Hvis du opplever irritasjon eller har flere spørsmål om hudtypen din, må du oppsøke en hudlege. De vil kunne vurdere huden din riktig og kan tilby alternativer.
Jen er en velvære bidragsyter på Healthline. Hun skriver og redigerer for ulike livsstils- og skjønnhetspublikasjoner, med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Når du ikke skriver bort, kan du finne at Jen praktiserer yoga, sprer essensielle oljer, ser på Food Network eller suger en kopp kaffe. Du kan følge hennes NYC-eventyr på Twitter og Instagram.
