Oversikt
Senebetennelse oppstår vanligvis når du gjentatte ganger skader eller overforbruk av en sene. Sener er vevet som fester musklene dine til beinene dine.
Senebetennelse i fingeren kan oppstå ved gjentatt anstrengelse på grunn av fritids- eller arbeidsrelaterte aktiviteter. Hvis du tror at du kan lide av senebetennelse, besøk legen din. De vil sannsynligvis foreslå fysioterapi for å hjelpe til med symptomene dine. Alvorlige senskader kan kreve kirurgi.
Senebetennelse
Senebetennelse oppstår når senene blir betent på grunn av skade eller overforbruk. Dette kan forårsake smerte og stivhet i fingrene når du bøyer deg.
Ofte kan legen din diagnostisere senebetennelse gjennom undersøkelse. I noen tilfeller kan det hende du trenger røntgen eller MR for å bekrefte diagnosen.
Det er en sjanse for at senesmerter kan være forårsaket av tenosynovitt. Tenosynovitt oppstår når skjeden av vev rundt senen blir irritert, men selene er i god form.
Hvis du har diabetes, leddgikt eller gikt, kan du være mer utsatt for senebetennelse. Sener blir også mindre fleksible når de blir eldre. Jo eldre du er, jo større er risikoen for senebetennelse.
Symptomer på senebetennelse i fingeren
Tendonitt symptomer i fingrene kan blusse opp når du utfører oppgaver som involverer hendene dine. Symptomer kan omfatte:
- smerte som øker under bevegelse
- en klump eller støt i eller rundt senen
- hovne fingre
- sprekkende eller snappende følelse når du bøyer fingeren
- varme eller varme i den berørte fingeren
- rødhet
Utløserfinger
Utløserfinger er en type tenosynovitt. Det er preget av den buede posisjonen (som om du er i ferd med å trekke i en avtrekker) som fingeren eller tommelen kan være låst i. Det kan være vanskelig for deg å rette fingeren.
Du kan ha triggerfinger hvis:
- fingeren sitter fast i bøyd stilling
- smertene dine er verre om morgenen
- fingrene dine bråker når du beveger dem
- en bump har dannet seg der fingeren din kobles til håndflaten
Finger senebetennelse behandling
Hvis senebetennelsen er mild, kan du mest sannsynlig behandle den hjemme. For å behandle mindre seneskader i fingrene, bør du:
- Hvil fingeren din som er skadet. Prøv å unngå å bruke den.
- Tape den skadede fingeren din til den sunne ved siden av den. Dette vil gi stabilitet og begrense bruken.
- Påfør is eller varme for å hjelpe til med smertene.
- Strekk og flytt den når den første smerten reduseres.
- Ta reseptfrie medisiner for å hjelpe med smerte.
Kirurgi for triggerfinger
Hvis senebetennelse i fingeren er alvorlig og fysioterapi ikke har utbedret smertene dine, kan det hende du trenger operasjon. Tre typer operasjoner anbefales ofte for triggerfinger.
- Åpen kirurgi. Ved hjelp av lokalbedøvelse gjør en kirurg et lite snitt i håndflaten og kutter deretter seneskjeden for å gi senen mer rom for å bevege seg. Kirurgen vil bruke sting for å lukke såret.
- Kirurgi for perkutan frigjøring. Denne operasjonen gjøres også ved hjelp av lokalbedøvelse. En kirurg setter inn en nål i bunnen av sifferet for å kutte seneskjeden. Denne typen operasjoner er minimalt invasiv.
- Tenosynovektomi. En lege vil bare anbefale denne prosedyren hvis de to første alternativene ikke er egnet, for eksempel ved person med revmatoid artritt. En tenosynovektomi innebærer å fjerne en del av seneskjeden, slik at fingeren kan bevege seg fritt.
Forebygging av senebetennelse
For å forhindre senebetennelse i fingrene, ta jevnlige hviler når du utfører repetitive oppgaver med hendene eller fingrene, for eksempel å skrive, utføre monteringsarbeid eller lage.
Tips for å forhindre skader:
- Strekk fingrene og hendene med jevne mellomrom.
- Juster stolen og tastaturet slik at de er ergonomisk vennlige.
- Forsikre deg om at teknikken din er riktig for oppgaven du utfører.
- Prøv å endre bevegelsene når det er mulig.
Outlook
Hvis smertene fra fingertenditt er mindre, vil det hvile og ising sannsynligvis la det gro i løpet av et par uker. Hvis smertene dine er intense eller ikke blir bedre med tiden, bør du besøke lege for å avgjøre om skaden din krever fysioterapi eller kirurgi.
