Oversikt
Avføring har normalt en ubehagelig lukt. Stinkende avføring har en uvanlig sterk, skitten lukt. I mange tilfeller oppstår illeluktende avføring på grunn av maten folk spiser og bakteriene som er tilstede i tykktarmen.
Men illeluktende avføring kan også indikere et alvorlig helseproblem. Diaré, oppblåsthet eller flatulens kan forekomme med illeluktende avføring. Disse avføringene er ofte myke eller rennende.
Hva forårsaker illeluktende avføring?
Endringer i kosthold er en vanlig årsak til illeluktende avføring. Ytterligere årsaker inkluderer følgende:
Malabsorpsjon
Malabsorpsjon er også en vanlig årsak til illeluktende avføring.
Malabsorpsjon oppstår når kroppen din ikke klarer å absorbere riktig mengde næringsstoffer fra maten du spiser.
Dette skjer vanligvis når det er en infeksjon eller sykdom som hindrer tarmene i å absorbere næringsstoffer fra maten din.
Vanlige årsaker til malabsorpsjon inkluderer:
- cøliaki, som er en reaksjon på gluten som skader slimhinnen i tynntarmen og forhindrer riktig opptak av næringsstoffer
- inflammatorisk tarmsykdom (IBD), som Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt
- karbohydratintoleranse, som er en manglende evne til å behandle sukker og stivelse fullstendig
- proteinintoleranse i meieriprodukter
- matallergier
IBD er en autoimmun tilstand som kan forårsake betennelse i tarmene. Hvis du har IBD, kan det å spise visse matvarer føre til at tarmene blir betent.
Personer med IBD klager ofte over illeluktende diaré eller forstoppelse. Personer med IBD har også flatulens etter å ha spist visse matvarer. Denne luft i magen kan ha vond lukt.
Infeksjon
Infeksjoner som påvirker tarmene kan også forårsake illeluktende avføring. Gastroenteritt, en betennelse i mage og tarm, kan oppstå etter å ha spist mat forurenset med:
- bakterier, som f.eks E. coli eller Salmonella
- virus
- parasitter
Rett etter at du har utviklet infeksjonen, kan du oppleve magekramper og deretter få illeluktende, rennende avføring.
Medisiner og kosttilskudd
Visse medisiner kan forårsake gastrointestinalt ubehag og diaré.
Å ta noen reseptfrie multivitaminer kan også forårsake illeluktende avføring hvis du er allergisk mot kosttilskuddets ingredienser.
Etter et antibiotikakurs kan du få illeluktende avføring til din normale bakterieflora er gjenopprettet.
Illeluktende diaré kan være en bivirkning av å ta mer enn den anbefalte daglige mengden av et multivitamin eller et enkelt vitamin eller mineral.
Diaré assosiert med et multivitamin eller mer medisinering enn anbefalt dosering er tegn på en medisinsk nødsituasjon. Å få for mye av noen av disse vitaminene kan ha livstruende bivirkninger:
- vitamin A
- Vitamin d
- vitamin E
- vitamin K
Andre forhold
Andre forhold som kan forårsake illeluktende avføring inkluderer:
- kronisk pankreatitt
- cystisk fibrose
- kort tarmsyndrom
Hva du skal se etter
Symptomer som kan oppstå med illeluktende avføring inkluderer:
- rennende avføring eller diaré
- myk avføring
- hyppige avføring
- magesmerter
- kvalme
- oppkast
- flatulens
- oppblåsthet i magen
Illeluktende avføring kan være et tegn på en alvorlig medisinsk tilstand. Kontakt legen din umiddelbart hvis du får noen av følgende symptomer:
- blod i avføringen
- svart avføring
- blek avføring
- feber
- magesmerter
- utilsiktet vekttap
- frysninger
Hvordan diagnostiseres illeluktende avføring?
Under avtalen din vil legen din stille spørsmål om avføringen din, inkludert konsistensen og når du først la merke til dårlig lukt.
Hvis konsistensen i avføringen din nylig har endret seg, vil legen din vite når endringen skjedde. Fortell legen din om eventuelle nylige endringer du har gjort i kostholdet ditt.
Legen din kan be om at det tas en avføringsprøve for å se etter bakterielle, virale eller parasittiske infeksjoner. De kan også be om en blodprøve for testing.
Langsiktige utsikter
Dine langsiktige utsikter avhenger av hva som forårsaket den illeluktende avføringen. De fleste tilstander som forårsaker dette symptomet kan behandles.
Imidlertid kan sykdommer som Crohns kreve livslange endringer i kostholdet ditt eller medisiner for å håndtere avføring og smerte.
Forebygging
Her er noen måter å forhindre illeluktende avføring på:
Gjør kostholdsendringer
Å gjøre diettendringer kan bidra til å forhindre illeluktende avføring. Unngå for eksempel å drikke rå eller upasteurisert melk.
Hvis du har en sykdom som påvirker måten du absorberer mat på eller hvordan kroppen din reagerer på å spise visse matvarer, kan legen din lage en diettplan som passer for deg.
Å følge denne diettplanen kan bidra til å redusere symptomer som:
- magesmerter
- oppblåsthet i magen
- illeluktende avføring
For IBD, for eksempel, kan du følge det lave FODMAP-dietten.
Håndter mat ordentlig
Unngå bakterielle infeksjoner fra maten din ved å håndtere den riktig. Kok rå mat grundig før du spiser. Eksempler inkluderer:
- storfekjøtt
- fjærfe
- svinekjøtt
- egg
Å tilberede grundig betyr å sjekke matens indre temperatur med et termometer før du spiser.
Rådfør deg med din lokale helseavdeling for å få den minimale indre temperaturen hver type mat må nå før du spiser den.
Ikke tilbered kjøtt og grønnsaker på samme skjærebrett. Å forberede dem på samme brett kan spre seg Salmonella eller andre bakterier.
Du bør også vaske hendene grundig etter håndtering av rå kjøtt eller bruk av toalettet.
