Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hva er Spikenard Essential Oil?
I århundrer har piggdyr blitt brukt til religiøse, skjønnhetsmessige og helsemessige formål.
Selv om det kanskje ikke er like kjent som andre oljer som lavendel og røkelse, er essensiell olje fra kryddernard et historisk medisinsk verktøy som er spioneringen som å ha både betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper.
Med både en jordnær og musky duft er essensiell olje fra pigger også en høyt verdsatt parfyme.
Selv om du kanskje setter pris på spikenards duft eller bruken av den i religiøse seremonier, er det nødvendig med mer informasjon for å avgjøre om denne urten har de påståtte medisinske fordelene som alternative utøvere antyder. Her dekker vi det som er kjent om piggdyr så langt.
Spikenard essensiell olje fordeler
Et raskt søk på nettet vil avsløre lister over påståtte helsemessige fordeler ved å bruke essensiell olje.
Som en pårørende til valerianplanten, kan piggnard fremme humør og følelsesmessig helse. Forskning har også vist at eterisk olje fra piggdyr kan redusere nevroinflammasjon, noe som kan hjelpe følgende forhold:
- angst
- depresjon
- søvnløshet
- understreke
Spikenard essensiell olje sies også å ha betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper, som kan hjelpe med:
- sopprelaterte infeksjoner, for eksempel fotsopp
- flass
- smerter knyttet til muskelsmerter og menstruasjon
- leddsmerter
- migrene
- gastrointestinale problemer, som forstoppelse
- pankreatitt
Problemet med slike påstander er imidlertid at mange av dem ikke er bundet til essensiell olje av spesen.
Noen er basert på dyreforsøk, mens andre er basert på studier relatert til andre blomster, som valerian og lavendel. En del av årsaken til begrenset forskning kan være at piggnard anses å være truet av overkultivering.
En studie på de antibakterielle effektene av piggdyr viser imidlertid noe løfte.
En annen studie fant at piggdyr essensiell olje var mest effektiv mot spesifikke bakterier kalt Legionella. Imidlertid må laboratoriestudiene replikeres hos mennesker for at essensiell olje til piggdyr skal betraktes som en levedyktig antimikrobiell.
Er det noen forskjeller mellom plantetyper?
Det er faktisk mer enn en type piggdyr, selv om det ikke er klart om noen blomster er medisinsk å foretrekke fremfor en annen.
Nedenfor er de vanligste typene piggdyr:
- Amerikansk piggdyr, som er hjemmehørende i østlige deler av USA og Canada
- Indisk piggdyr
- Japansk piggdyr
- Himalaya spikenard
Du kan også finne eterisk olje merket under vitenskapelige navn: Nardostachys jatamansi eller Valerianaceae.
Spikenard er innfødt i Asia. Det er også ansett som en truet blomst på grunn av overkultivering.
Spikenard eterisk olje åndelig bruk
Selv om nardell ikke er så kjent som andre populære essensielle oljer, ble denne planten verdsatt i gamle greske, egyptiske og romerske imperier for sin duft. Det ble også brukt til medisinske formål i disse eldgamle sivilisasjonene.
Spikenard har også religiøs betydning, spesielt i islam og kristendom, hvor piggerblomster fortsatt brukes i seremonier.
Spikenard olje bivirkninger
Siden nardolje ikke har blitt studert mye for fordelene hos mennesker, er det begrenset informasjon om potensielle bivirkninger.
Eteriske oljer, mens de er planteavledede, regnes som kraftige kjemikalier som kan være like sterke som konvensjonelle behandlinger.
Derfor kan disse oljene utgjøre en risiko for følgende bivirkninger når de brukes lokalt:
- kløe og irritasjon
- elveblest og utslett
- hud rødhet
- koker
- avskallende hud
- betennelse
Mange av fordelene med aromaterapi kommer fra å puste inn duftmolekylene til en essensiell olje. Når du bruker aromaterapi, bør du vurdere gravide, barn og kjæledyr som også kan puste inn oljen og ha følsomhet overfor den. Noen essensielle oljer kan være giftige.
Hvordan du bruker essensiell olje fra piggeten
Spikenard essensiell olje er kanskje best kjent for sin duft, noe som gjør den ideell til aromaterapi og innånding. Nedenfor er en oversikt over medisinsk bruk og mer.
Aromaterapi
Aromaterapi er prosessen med å bruke en essensiell oljeduft for å forbedre ditt mentale og fysiske velvære.
Å bruke en diffusor er en av de enkleste måtene å oppleve fordelene med aromaterapi. Denne enheten bruker kjølig damp for å spre essensielle oljer, som nardolje, i luften. Eteriske oljer kan også være:
- inhaleres direkte fra flasken
- kombinert med vann og sprayet på stoffer
- brukes i komprimering
- brukes under en massasje
Krydderoljemassasje
Spikenard olje kan også brukes til å forbedre en dyp vevsmassasje. Du kan be massasjeterapeuten din om å bruke den fortynnede oljen på bestemte deler av kroppen eller gjennom hele økten for en aromatisk opplevelse.
Badolje
Spikenard olje kan også brukes til et luksuriøst duftende bad.
For å bruke, tilsett flere dråper nard til en spiseskje bærerolje, og tilsett deretter til varmt, rennende badevann. Du kan legge til flere etter behov.
Det kan være lurt å legge en badematte på bunnen av karet for å forhindre at det glir på oljen.
Pass på at du ikke bruker ufortynnet nardolje direkte på huden din.
Aktuell nardolje
Selv om det er behov for mer bevis, brukes nardolje noen ganger til aktuelle plager, som betennelse og infeksjon.
Du bør aldri bruke oljen direkte på huden din uten å fortynne den først - du kan gjøre dette ved å kombinere noen dråper eterisk olje per en spiseskje bærerolje.
Utfør en lappeprøve en til to dager før du påfører piggdyr på et større hudområde. For å gjøre dette, bruk den fortynnede oljen i en mindre synlig del av huden, og vent en dag for å se om det oppstår irritasjon.
Forholdsregler
Essensiell olje fra Spikenard er allment tilgjengelig, noe som betyr at du ikke trenger resept på det. Imidlertid er det fortsatt noen forholdsregler du bør ta.
Bruk bare piggdyr lokalt, som duft eller i aromaterapi. Du bør aldri ta nardolje gjennom munnen eller bruke den nær øynene dine.
Allergiske reaksjoner er mulige. Hvis du utvikler allergi ved å bruke eterolje, må du slutte å bruke den. Kontakt lege hvis symptomene dine blir verre.
Du kan redusere risikoen for hudirritasjon mer generelt ved å fortynne oljen ordentlig.
Hvis du er gravid eller ammer, må du spørre en lege før du bruker nardolje. Ikke gi det eller noen annen essensiell olje til barn.
Hvor kan du få essensiell olje
Det er viktig å velge et merke med eterisk olje av piggdyr som er ganske hentet og 100 prosent rent.
Du kan spørre en alternativ helsepersonell om de bærer oljen, eller handler for den i en naturlig helsebutikk. Du kan også velge mellom en rekke piggdyroljeprodukter online.
Ta bort
Som en verdsatt blomst i antikkens historie og religiøse omgivelser, er piggenard kanskje best egnet for aromaterapi. Når du bruker den, kan du oppleve et oppløftet humør.
Mens noen av piggene er spioneringen for å behandle betennelse og infeksjoner, bør du kontakte legen din før du bruker den på huden din.
