Når du blir eldre, får du perspektiv fra livssynet ditt.
Hva er det med aldring som gjør kvinner lykkeligere når de blir eldre, spesielt mellom 50 og 70 år?
Nyere forskning fra Australia, som fulgte kvinner i 20 år, tilskriver noe av dette at kvinner fikk mer "meg" -tid etter hvert som de ble eldre.
Og med den "meg" -tiden kommer mange tilfredsstillende åpenbaringer.
Jeg snakket med 14 kvinner i 50-årene om hva de ville ha gjort annerledes da de var yngre - hvis de bare visste, hva de vet nå:
“Jeg ønsket at jeg hadde brukt ermeløse skjorter ... ” - Kelly J.
“Jeg ville fortalt det yngre jeg skulle slutte å være redd for å være ensom. Jeg tok så mange beslutninger bare for å være sikker på at jeg aldri ville vært uten kjæreste i 10 sekunder.”- Barbara S.
«Jeg ville ikke ha begynt å røyke. Jeg syntes det var kult - det er bare usunt. " - Jill S.
“Jeg ville ha akseptert resepsjonist-jeg-trodde-jeg-var-over-stilling som jobbet for den amerikanske senatoren. ” - Amy R.
“Jeg skulle ønske [jeg] ikke hadde tillatt andres frykt / uvitenhet å påvirke meg så dypt at jeg ville stumpe mine ambisjoner / drømmer om å behage dem. Det har tatt meg flere tiår å angre den 'gode jenta'-oppførselen.”- Kecia L.
"Jeg vil utforske utdannelsen min mer"
"Jeg ville ha konsentrert meg om å mestre leseforståelse og tolkning på videregående skole," sier Linda G., en tannlege midt i 50-årene. "Jeg trenger å lese noe tre ganger, og må ofte ta profesjonelle klasser igjen, når jeg ikke forstår materialene."
Linda føler at foreldrene hennes ikke var fokusert på utdannelsen hennes, så det falt gjennom sprekkene.
“Jeg var det tredje barnet. Så foreldrene mine elsket meg, men var slapp. Jeg er mindre trygg på å forutsi hva jeg skal gjøre med pasientene mine, fordi jeg sliter med å syntetisere informasjon. "
På grunn av dette takler Linda en indre kamp.
“Jeg føler at jeg har måttet jobbe hardere for alt jeg har oppnådd. Det har fått meg til å handle hardere når jeg bruker autoriteten min fordi jeg alltid prøver å bevise min troverdighet. "
"Jeg stoler mer på meg selv og talentene mine"
Andrea J., en bestselgende forfatter i midten av 50-årene, sier: "Jeg ser at den jeg var og hva jeg gjorde førte meg til et tilfredsstillende liv, men hvis jeg endret noe, ville det være å stole på mine talenter langt yngre alder. ”
Andrea føler at hun ikke var tålmodig nok med seg selv.
“Jeg skulle ønske jeg hadde forstått tidligere at jeg kunne realisere min ambisjon om å skrive bøker hvis jeg bare holdt fast ved det og fortsatte å forbedre meg. Jeg var så utålmodig å lykkes med at jeg sluttet og byttet kurs når suksess ikke kom raskt. "
"Jeg ville finne ut hva jeg ønsket ..."
Gena R., en frisør i midten av 50-årene, føler at hun tok lang tid å finne ut hvem hun var.
“Slik jeg liker å beskrive den yngre meg, er å sammenligne meg selv med Julia Roberts i filmen 'Runaway Bride', i scenen da hun ikke en gang visste hvordan hun likte eggene sine ... fordi hun likte dem, men hennes nåværende mann likte hans. ”
"I likhet med henne trengte jeg å finne ut hvem jeg var uten mann, og hvordan jeg likte eggene mine - uansett hvordan han likte dem."
Gena mener at folk tenkte på henne som "jenta bak stolen" som alltid er lykkelig og kan løse alle problemene deres.
Men hun har forvandlet seg.
"Jeg gjør ikke lenger ting jeg ikke vil gjøre, og jeg har gitt meg selv tillatelse til å si" nei "og hvile. Hvis jeg vil sitte og se Hallmark-filmer hele dagen, gjør jeg det. Jeg omgir meg med mennesker jeg vil være rundt og holde meg borte fra folk som suger livet ut av meg. ”
“Og jeg føler ikke lenger skam for feil jeg har gjort. De er en del av historien min, og det har gjort meg til en mer empatisk person. "
"Jeg vil tilbringe mer tid med barnet mitt"
Stacy J., en produsent i midten av 50-årene, sier at tiden ikke var på hennes side.
“Jeg skulle ønske jeg hadde brukt mer tid på å leke med barnet mitt da hun var yngre. Jeg var på skolen på heltid og jobbet og tok meg av min syke søster og var opptatt med å være fattig. ”
Hun innser at barna vokser opp så raskt, men skjønte det ikke da.
"Jeg skulle ønske jeg ville ha lagt ting til side og hatt flere bursdagsfester for utstoppede dyr med henne."
"Jeg hadde danset mer"
"Jeg var alltid selvbevisst og bestemte meg før jeg slo 20 at jeg ikke danser," sier Laurel V., tidlig på 50-tallet. "Og mens jeg holdt meg på sidelinjen på fester, uttrykte andre mennesker seg og flyttet til musikken."
Laurel føler at hun ikke burde vært så bekymret.
"Jeg sier til barna mine at hvis jeg kunne spole tilbake, ville jeg danse så mye og ikke bry meg om hva folk trodde ... de så sannsynligvis ikke engang på meg uansett."
"Jeg ville ikke være så opptatt av utseendet mitt"
Rajean B., en PR-konsulent i begynnelsen av 50-årene, er ikke lenger uber-fokusert på utseendet hennes.
”I 20- og 30-årene satte karrieren min som talsmann for selskapet meg foran kameraet, og jeg passerte sjelden et speil uten å fikse håret, sjekke tennene, bruke på nytt leppestift. Jeg mistet søvn de gangene jeg fikk et glimt av en dobbel hake mens jeg snakket eller lo. ”
Rajean har innsett hva som virkelig betyr noe, går utover utsiden.
“Min mann og vennene mine godtar og elsker meg for den jeg er, og ikke hvordan jeg ser ut til enhver tid. Jeg liker å fokusere på min indre skjønnhet og styrke. ”
"Jeg vil gi meg mer nåde"
"Jeg ville puste før jeg reagerte og forstå at jeg ikke trenger å ha en mening om alt," sier Beth W., i slutten av 50-årene, som tidligere hadde en høytrykksjobb for en stor treningsorganisasjon.
“Hvis jeg følte meg i fare for å bli utelatt, eller misforstått, ville jeg slå av eller kjempe for å bli hørt. Det var så stressende at jeg endte med å bli syk, med helvetesild, som tvang meg til å møte frykten min. ”
"Det jeg har lært er at jeg kan sette nåde inn i en hvilken som helst situasjon ved å bare puste, og jorde meg selv ved å plassere føttene på gulvet, slik at det bremser adrenalinet og kortisolene gjennom systemet mitt."
Beth sier at å gjøre dette har redusert drama, kaos og konflikt i livet hennes og utvidet forholdene hennes.
"Jeg vil ikke føle meg så skikkelig for arbeidsgiverne mine"
Nina A., fylte 50 år om noen måneder, sier: «Jeg var disponibel for menneskene jeg jobbet for. Jeg skjønte det ikke den gangen, men jeg vil at yngre mennesker skal forstå, slik at de ikke gjør de samme feilene. "
«Jeg gikk sammen med en eldre professor da jeg gikk på college. Han hadde mange betalte taleoppdrag ved internasjonale universiteter, og de betalte også for oppholdet. Han inviterte meg til å bli med på utrolige turer til Bali, Java, Kina, Thailand. Men jeg hadde en jobb og kunne ikke gå. "
“En av gangene jeg slo til å være en“ god arbeider ”var da jeg avlyste arbeidet for å gå til den store åpningen av Rock and Roll Hall of Fame. Jeg fikk mange problemer på jobben min. Men gjett hva? Avdelingen klarte fortsatt å fungere. ”
Mye visdom og komfort kommer med tiden
Det vil være ganger du trenger mer enn råd for å overvinne personlige kamper. Noen ganger er svaret bare tid - nok tid til å overleve kampene i 20- og 30-årene, slik at du har utviklet muligheten til å balansere utfordringene som kommer i 50-årene og utover.
Kanskje kjendiskokk Cat Cora i begynnelsen av 50-årene oppsummerer ungdomskampen og visdommen bakfra: “Hvis jeg kunne gjøre det annerledes, ville jeg ta en pause oftere og glede meg over turen. Når du er yngre, skaper angsten og ønsket om å få det hele en ubalanse, sier hun.
"Med modenhet har jeg vært i stand til å ha en ro og fredelig empowerment på alle områder av livet mitt."
.jpg)
