Hvorfor Poop Sinks (og hvorfor det flyter)

Når sist du tok en titt på hva du la igjen i toalettskålen?

Mens det absolutt er mer tiltalende (og bedre luktende) ting å se på, kan det å sjekke ut hva som kommer ut i den andre enden faktisk fortelle deg mye om kostholdet ditt, aktivitetsnivå og helse generelt.

Det kan være spesielt viktig å vite om baugen din synker eller flyter. Men siden du sannsynligvis (forhåpentligvis?) Ikke ser på andres bajonett til vanlig, kan det være vanskelig å vite om din er "normal".

La oss dekke det grunnleggende om hvordan normal, sunn bajon ser ut, hva du skal gjøre når den ikke ser normal ut, og når du skal oppsøke lege.

Flytende mot synkende bajonett

Poop består vanligvis av:

• ufordøyelig fett
• matrester
• bakterie
• en stor andel vann

Høre en hjertelig "plopp!" når du sitter på toalettet, er det faktisk et tegn på at baugen din er tett og derfor sunn.

Hvis du spiser et fiberfylt kosthold og fordøyelsessystemet ditt skyter på alle sylindere, bør baugen din være tung nok til å lande på bunnen av toalettskålen.

Hva du skal gjøre hvis baugen din flyter

Selv om sunne kjepper synker, vil katten din av og til flyte som en livredder.

Hvis du etterlater en og annen flyter, er det sannsynligvis ikke grunn til bekymring. Å spise en ny mat eller mat som gir deg mye gass, kan gjøre baugen mindre tett, noe som resulterer i flytende avføring. Etter en dag eller så forsvinner dette vanligvis av seg selv.

Flytende bajonett kan noen ganger være et symptom på en gastrointestinal infeksjon eller en magesekk. Disse har også en tendens til å være midlertidige og vil forsvinne av seg selv.

Men hvis baugen din ofte flyter og føles fettete, kan det bety at du opplever malabsorpsjon.

Et annet symptom på malabsorpsjon er vekttap. Kontakt legen din dersom dette er et vanlig symptom for deg, spesielt hvis det er ledsaget av flytende poops.

Flytende bajonett kan også være et symptom på irritabel tarmsyndrom (IBS). IBS har også andre symptomer, for eksempel:

• kramper
• oppblåsthet etter måltider
• forstoppelse
• hyppig diaré

Hvis du ofte har flytende poop i tillegg til disse andre symptomene, snakk med legen din.

Sunn kakefarge

Sunn avføring er brun. Dette er fordi galle fra fordøyelsesorganene toner fargen på baugen din.

Katten din kan variere i farger i henhold til hva du har spist nylig. Hvis baugen din ser veldig mørk eller svart ut, er det sannsynligvis fordi du har spist mye blåbær eller en mat som bruker mørke matfargestoffer, som svart lakris.

Usunne nyanser

Hvis baugen din ikke er i fargespekteret mellom gul og mørk brun, kan det indikere en underliggende helseproblem.

Lys farge

Kake som er en lysere nyanse av brunt eller grått eller leirefarget, kan indikere at gallegangene dine ikke fungerer på full kapasitet. Dette kan være et tegn på:

• hepatitt
• gallegangblokkering
• gallestein
• hevelse i leveren eller bukspyttkjertelen

Hvis baugen din blir lysere enn vanlig og ikke går tilbake til den mørkebrune fargen, må du være oppmerksom på andre symptomer du har. Kontakt legen din hvis du ikke har det bra.

rød

Rød kake, eller avføring som kommer ut blodig, kan være et tegn på at du har blokkering i endetarmen. Det kan også indikere hemoroider eller gastrointestinal blødning.

I noen tilfeller kan rød bajon være et advarselstegn på kolorektal polypper eller tarmkreft.

Hvis du ser blod i avføringen eller ofte har rød bajonett, må du kontakte legen din og gi dem beskjed, uavhengig av andre symptomer. De kan fortelle om du trenger å få testet avføringen din for å finne ut hva som forårsaker den røde baugen.

Sunn kakeform og konsistens

Poop kan ha mange former og fremdeles være sunn.

Avføringen din vises vanligvis i formede logger med en leireaktig konsistens. Smal, slangeformet kak anses også som normal. Ballen din kan være stor, liten, kort eller lang: Alle disse figurene faller på det normale spekteret.

Usunne former

Det er noen ting om poopens konsistens og form som kan peke på en underliggende helsetilstand. Det meste av formen og størrelsen på baugen din er relatert til kostholdet ditt.

Kake som ser klumpete ut eller kommer ut i små softball- eller larvlignende former, kan bety at du er forstoppet. Øk vanninntaket hvis du merker at baugen din kommer ut rullestein eller tørr, selv om du ikke anstrenger deg når du går.

Kake som ser takkete eller uklare ut, kan bety at det er på tide å fylle tallerkenen din med frukt, grønnsaker og fullkorn.

En lav mengde fiber i kostholdet ditt kan føre til at det er ekstremt mykt kak. Hvis baugen din mangler (i mangel av et bedre ord) definisjon, kan du endre mengden fiber du får ved hvert måltid.

Sunn poop lukter

Selv sunn kak lukter ikke best. Det er tross alt en grunn til at ordet "ekskrementer" er synonymt med "grovt".

Ubehagelig luktende baug er resultatet av bakterier og matråter. Poop har en veldig tydelig lukt som du sannsynligvis er kjent med, og alles kæp lukter unikt for dem. Kake som lukter jordaktig eller muggen er typisk og normal.

Usunne lukter

Kake som lukter fettete, stygg eller spesielt skitten, kan være et tegn fra kroppen din at det er noe annet som skjer.

Inntak av antibiotika endrer mikrobiota i tarmen. Dette kan resultere i illeluktende avføring. Det er ofte midlertidig og vil løse seg selv, men et kurs med probiotiske kosttilskudd kan ikke skade for å hjelpe ting sammen.

Hvis du menstruerer, kan katten din ha en tydelig og kraftig lukt i løpet av perioden (noe som er helt normalt).

Du kan også oppleve illeluktende avføring i tillegg til diaré hvis du tar mer enn den anbefalte dosen av et multivitamin eller supplement. Dette vil også løse seg selv om en dag eller to.

Å oppsøke lege

Hvis baugen din er spesielt stinkende og ledsaget av andre symptomer, kan det hende du må kontakte legen din.

Bakterielle infeksjoner som E coli, mat- og meieriallergier og gastrointestinale parasitter kan føre til at avføringen lukter unormalt støtende. Malabsorpsjon kan også forårsake sterk stank.

Hvis poopen din lukter verre enn vanlig, må du være oppmerksom på andre symptomer du kan ha. Kontakt legen din hvis du har spesielt stinkende avføring og:

• hyppige kramper
• forstoppelse
• diaré
• vekttap
• blodig avføring

Sunn pooping frekvens

Noen mennesker kaster et par ganger om dagen. Andre kaster bare annenhver dag. Regularitet er viktig, men det er et bredt spekter av hva som er "normalt" når det gjelder poopfrekvens.

Du kan kutte oftere eller sjeldnere avhengig av hvor mye fiber det er i kostholdet ditt, hvor mye kjøtt du spiser, hvor mye fysisk aktivitet du pleier å få og andre faktorer.

Fikse forstoppelse

Hvis du føler deg forstoppet, prøv først å øke vanninntaket. Å være dehydrert betyr at du kanskje ikke har nok vann som går gjennom tarmen til å danne solid, sunn bajonett.

Hvis det ikke fungerer, kan du øke fiberinntaket. Husk at å spise mye fiber faktisk kan redusere fordøyelsen, i det minste først.

Hjemmemedisiner med forstoppelse er et annet alternativ hvis du ikke kaster regelmessig. Vurder å ta et magnesiumtilskudd eller et naturlig avføringsmiddel for å få ting til å bevege seg. Å få litt trening, som å løpe eller trene yoga, kan også hjelpe.

Hvis du får forstoppelse med jevne mellomrom, eller hvis avføringen din er hard og tørr, må du informere legen din.

Ta bort

En sunn kjepp vil vanligvis synke til bunnen av toalettet, se mørkbrun ut og lukte litt muggen, men ikke spesielt stygg.

Poop gir deg viktige ledetråder til hva som skjer inne i kroppen din.Enhver avføring som ikke er innenfor det normale for deg, er en grunn til å være nøye.

Avføring som flyter, har en annen farge enn vanlig, og lukter spesielt stygt, kan indikere at du må ha en samtale med legen din.