Oversikt
Serratus fremre muskel strekker seg over de øvre åtte eller ni ribbeina. Denne muskelen hjelper deg å rotere eller bevege skulderbladet (skulderbladet) fremover og oppover. Noen ganger blir det referert til som "bokserens muskler", siden den er ansvarlig for bevegelsen av skulderbladet når en person kaster et slag.
Serratus fremre smerte kan være forårsaket av flere forskjellige medisinske tilstander og livsstilsfaktorer.
Hva forårsaker serratus fremre smerte?
De vanligste årsakene til muskelsmerter inkluderer:
- Spenninger
- understreke
- overforbruk
- mindre skader
Serratus fremre smerte er vanlig i sport med repeterende bevegelser, for eksempel svømming, tennis eller vektløfting (spesielt med tunge vekter).
Denne smerten kan også skyldes serratus anterior myofascial pain syndrome (SAMPS). SAMPS kan være vanskelig å diagnostisere og gjøres ofte ved utelukkelse, noe som betyr at legen din har utelukket andre kilder til smerte. Det manifesterer seg ofte som brystsmerter, men kan også forårsake smerter i armen eller hånden. Det er et sjeldent myofascial smertsyndrom.
Ulike medisinske tilstander kan også føre til serratus fremre smerte eller lignende symptomer. Disse inkluderer:
- glatt eller ødelagt ribbein
- pleuritt (betennelse eller infeksjon i lunge- og brystvevet)
- ankyloserende spondylitt, en type leddgikt som påvirker ryggraden
- astma
Hva er symptomene på serratus fremre smerte?
Problemer med serratus fremre resulterer oftest i smerter i brystet, ryggen eller armen. Disse problemene kan også gjøre det vanskelig å løfte armen overhead eller ha et normalt bevegelsesområde med arm og skulder. Du kan oppleve:
- smerter i arm eller finger
- vanskeligheter med dyp pusting
- følsomhet
- tetthet
- smerter i brystet eller brystene
- smerter i skulderbladet
Når bør du oppsøke lege om serratus fremre smerte?
De fleste muskelsmerter garanterer ikke legebesøk. Du bør imidlertid ringe legen din umiddelbart hvis du opplever:
- pustevansker
- svimmelhet
- høy feber med stiv nakke
- et flåttbitt eller utslett
- muskelsmerter etter å ha startet en ny medisinering eller økt doseringen av en eksisterende medisinering
- forverrede smerter i ryggen eller brystet som ikke forbedrer seg med hvile
- smerter som forstyrrer søvnen din eller daglige aktiviteter
Dette kan være tegn på noe mer alvorlig og bør vurderes så snart som mulig.
Serratus fremre smerte kan noen ganger utstråle til andre deler av kroppen, så det er ikke alltid klart hvor smertene stammer - det er derfor en leges evaluering og diagnose kan være viktig i disse tilfellene.
Hvis smertene er sterke, kan legen din bestille bildebehandlingstester som en MR-skanning eller røntgen for muskelsmerter.
Hvis årsaken til serratus fremre smerte ikke er tydelig, vil legen din kanskje utelukke andre forhold, som de som er nevnt ovenfor. Dette kan føre til ytterligere testing eller henvisninger til andre spesialister.
Hvordan behandles serratus fremre smerte?
Hvis du opplever muskelsmerter under en aktivitet, er dette typisk en indikasjon på en trukket muskel. En endret versjon av RICE anbefales i slike tilfeller:
- Hvile. Ta det rolig med dine daglige aktiviteter og prøv å hvile muskelen så mye som mulig.
- Is. Påfør en håndkleinnpakket ispakke på den såre delen av muskelen i 20 minutter av gangen, flere ganger om dagen.
- Kompresjon. Det kan være vanskelig å bruke kompresjon på serratus fremre del. Du kan prøve å bruke strammere skjorter eller pakke området med bandasjer for å redusere hevelse.
- Høyde. Dette gjelder ikke serratus anterior.
Noen ganger kan ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som aspirin (Bufferin) eller ibuprofen (Motrin IB eller Advil) være nyttige for å redusere hevelse og lindre smerte. Ta kontakt med legen din for å forsikre deg om at disse typer medisiner er trygge for deg.
Du kan også bruke varme kompresser og massasje for å løsne musklene, eller prøve disse øvelsene.
Hvis hjemmebehandlinger ikke fungerer, snakk med legen din. Avhengig av omfanget av skadene dine og hva legen din finner under undersøkelsen, kan de foreskrive:
- orale steroider
- muskelavslappende
- sterkere smertestillende medisiner
- leddinjeksjoner
Hva er utsiktene for serratus fremre smerte?
Serratus fremre smerte kan være ubehagelig, men det forsvinner vanligvis alene uten betydelig behandling.
Husk at strekking før og etter aktiviteter kan bidra til å redusere risikoen for skade - spesielt med musklene vi vanligvis ikke tenker på, som serratus anterior.
Hvis du tror du opplever serratus fremre smerte og det ikke løser seg på flere dager, kan du ringe legen din for å utelukke noe alvorlig.
