Hva forårsaker hodebunnsoppbygging og hvordan kan jeg behandle det?

Hva er oppbygging av hodebunnen?

Hvis du finner døde hudflak i håret eller på skuldrene dine, kan du tro at du har flass, en tilstand også kjent som seboreisk dermatitt.

Det er en vanlig tilstand som kan føre til at huden i hodebunnen flasser. Men det er også mulig at du har å gjøre med noe annet.

Andre forhold, som psoriasis, eksem og hodebunnsoppbygging, har lignende symptomer, men forskjellige årsaker som krever forskjellige behandlinger for å løse.

Hodebunnsoppbygging kan ofte forårsake en flassende hodebunn. Det er en lett behandlingsbar tilstand. Den deler mange av de samme symptomene som flass.

I stedet for flassing forårsaket av betennelse, med hodebunnsoppbygging, er flaking forårsaket av en opphopning av ting som kan forårsake flak som:

• hårpleieprodukter
• hudceller
• svette
• oljer
• en kombinasjon av de tidligere listede stoffene

Kan hodebunnsoppbygging forårsake hårtap?

Kort sagt: ja. Hodebunnen kan føre til hårtap hvis den ikke blir behandlet og den døde huden, oljen og svetten tetter hårsekkene. Dette kan føre til en ubehagelig tilstand som kalles follikulitt.

Follikulitt forårsaker betennelse i hårsekkene som noen ganger resulterer i infeksjon. Alvorlige tilfeller av follikulitt kan forårsake crusty sår som ikke ser ut til å gro. Disse sårene kan forårsake permanent hårtap og arrdannelse.

Hvis du lurer på om hodebunnsoppbygging forårsaker den flassende hodebunnen, er det dette du trenger å vite.

Hva forårsaker hodebunnsoppbygging?

Det er forskjellige årsaker til opphopning av hodebunnen. Det er viktig å vite hvilken du har å gjøre med.

Dette vil hjelpe deg med å finne riktig behandling. Det vil også gi deg den nødvendige informasjonen om hvordan du best kan forhindre hodebunnsflassing i fremtiden.

Naturlig oppbygging og produktoppbygging er de to viktigste årsakene til opphopning av hodebunnen.

Naturlig oppbygging

Naturlig oppbygging i hodebunnen involverer flere faktorer.

Døde hudceller

Hudcellene som dekker kroppen din, dør og vokser stadig. Når de dør, skal de kaste. Nye bør vokse for å erstatte de gamle.

Men for noen mennesker kaster de døde hudcellene ikke raskt nok, og dette kan føre til opphopning i hodebunnen. En opphopning av døde hudceller vil vanligvis føre til at mange flak faller fra hodebunnen.

Sebum

Hodebunnen produserer en naturlig, voksaktig olje kalt talg fra kjertler under huden. Noen mennesker produserer mer av denne oljen enn andre.

Sebum spiller en viktig rolle i å beskytte huden din mot infeksjon og bidra til å holde den fuktig. Men når kroppen produserer for mye talg, kan den bygge seg opp i hodebunnen.

Svette

I tillegg til talg og død hud, produserer hodebunnen din svette. Dette kan også legge til hodebunnen.

Noen svetter naturlig mer enn andre. Hvis du er spesielt aktiv, kan du også svette mer enn folk flest. En svett hodebunn gir ofte fettete hår og kan avgi en ubehagelig lukt.

Produktoppbygging

Rester fra hårprodukter er den andre sannsynlige årsaken til opphopning av hodebunnen.

Mange hårprodukter inneholder voksholdige stoffer som kan feste seg til håret og hodebunnen hvis de ikke skylles grundig ut når du vasker det.

Eksempler inkluderer:

• sjampo
• balsam
• styling kremer, oljer, geler og skum

Hvordan bli kvitt hodebunnsoppbygging

Hvis du har å gjøre med hodebunnsoppbygging, er det en rekke ting du kan gjøre hjemme for å redusere flass, ubehag og lukt som det kan forårsake.

Noen alternativer inkluderer:

Finn riktig sjampo og balsam for din hårtype

Hvis du vil velge sjampoen som kan bidra til å minimere oppbygging av hodebunnen, er det viktig å ta i betraktning din hårtype. Sjampo selges i mange formuleringer:

• gjennomsnittlig hår
• tørt og skadet hår
• fett hår
• dyp rengjøring
• baby
• medisinert

Hvis du ikke er sikker på hvilken sjampo som er best for din hårtype, kan du ta en titt på ingredienslisten. Jo høyere en ingrediens er på listen, jo mer rikelig er den i en sjampo.

Her er en liste over hårtyper og de viktigste ingrediensene til sjampo du bør se etter i hver:

• fett hår: sjampo med laurylsulfater eller sulfosuccinater, som arbeider for å fjerne talg fra håret
• gjennomsnittlig til tørt hår: sjampo med laurethsulfater, som fjerner noe talg fra håret
• tørt eller skadet hår: sjampo med sarkosiner, ammonioestere, alkanolamider, natriumlauraminopropionat, eføyagave og silikon, som renser håret uten å fjerne mye talg og ikke tørker det ut

Hvis du har sensitiv hud, bør du unngå sjampo som inneholder:

• formalin
• parabener

Regelmessig og grundig vask

Hvis du bruker hårpleieprodukter, er det også viktig å vaske håret regelmessig og grundig for å bli kvitt opphopning. Det kan være lurt å vaske det hver dag eller noen få dager, avhengig av hårtype.

Noen anekdotisk foreslår at gjennomsnittlig til fet hår kan vaskes hver 1. til 2. dag, mens tørt til skadet hår kan vaskes hver 3. til 4. dag.

Hvordan ser en grundig vask ut?

Her er noen tips for å forhindre opphopning og holde håret rent:

• Skyll håret helt før du tilsetter sjampo. Sjampo smelter bedre på vått hår og sprer seg også lettere, noe som gjør at du kan bruke mindre produkt.
• Bland sjampoen din med vann først. Før du gni sjampo på håret og hodebunnen, kan det være lurt å prøve å tilsette litt vann i det. Dette gjør det lettere å spre og reduserer mengden sjampo du bruker.
• Bruk lunkent vann til første skylling. Varmt vann hjelper deg med å åpne den ytre delen av hvert hår (skjellaget), slik at sjampo kan komme inn og best fjerne smuss og olje. Dette hjelper også balsam og produkter til å fungere bedre.
• Fokuser på hodebunnen. Det er mer sannsynlig at hårendene dine tørker ut av sjamponering, og er vanligvis de reneste delene av håret ditt. Fokuser på sjamponering av hodebunnen, da denne prosessen vil rense håret effektivt uten å tørke det ut.
• Vær forsiktig. Unngå å skrubbe håret hardt med en frem og tilbake eller sirkulær bevegelse, da dette kan føre til brudd. Vask forsiktig fra røttene til enden av håret med fingrene og håndflatene. Ikke skrubb hodebunnen med neglene, da dette kan forårsake skader som blir til ubehagelige skorper og sår.
• Sett bare balsam på endene. Hodebunnen trenger ikke mer fuktighetskrem. Hvis du legger til balsam i hodebunnen, vil det bare føre til mer opphopning. I stedet fokuserer du på å sette balsam på endene, som trenger mest fuktighet.

Eplecidereddik

Det er ingen vitenskapelige bevis for at eplecidereddik kan redusere oppbygging av hodebunnen. Imidlertid er det forskning som viser at den kan drepe bakterier.

Det er ikke tilstrekkelig forskning som tyder på at dette kan forhindre follikulitt i hodebunnen, en infeksjon i hårsekkene i hodebunnen.

Noen anekdotisk antyder at skylling av håret med eplecidereddik fortynnet med vann kan bidra til å drepe bakterier som kan føre til denne komplikasjonen.

Det er bevis for at eplecidereddik også kan være til nytte for hårets helse på andre måter.

Hold håret løs

Børsting av håret daglig kan bidra til å holde håret løs. Dette kan redusere og bryte opp hodebunnen. En børste til børster er et flott verktøy for å holde håret flokefritt.

Passer til alle hårtyper, og børster er laget av enten naturlige (villsvin) eller syntetiske børster som hjelper deg med å distribuere oljer jevnere i håret ditt. Dette kan også bidra til å redusere hodebunnsoppbygging.

Mange mennesker med grovt hår foretrekker å pusse håret når det er vått. Dette kan være nyttig, men sørg for å vaske håret i lunkent vann og ikke kaldt vann, noe som kan bidra til krusing og brudd.

Vær forsiktig når du pusser håret. Pensle fra endene opp til hodebunnen i små seksjoner, og slutter ved røttene.

Hvis du planlegger å style håret ditt, vil du kanskje se etter en børste som kan hjelpe deg med å oppnå et bestemt utseende. Noen alternativer inkluderer:

• pute-basert eller "flat" børste: best for fint hår, spesielt hvis du planlegger å rette den ut.
• padlebørste: perfekt for å glatte ut håret, spesielt hvis du har tykt hår
• rund børste: kan gi håret en krøll hvis du bruker en mens du tørker (for strammere krøller, gå med en mindre børste og for større krøller, gå med en større børste)
• ventilert børste: ha hull eller ventiler på fatene, som lettere lar luft fra tørketrommelen komme til håret mens du pusser

Exfoliere hodebunnen

Du er sannsynligvis kjent med hvordan du eksfolierer huden på armene, bena og andre kroppsdeler. Men har du noen gang tenkt på å eksfoliere hodebunnen?

Det viser seg at peeling kan bidra til å redusere oppbygging av hodebunnen hvis du gjør det en eller to ganger i uken.

Hodebunnen eksfoliering anbefales til friske mennesker uten aktive hodebunninfeksjoner, for eksempel ringorm, eventuelle åpne sår eller lus.

Det finnes mange eksfoliering i hodebunnen.

Sitrongressolje

Forskning antyder at sitrongressolje kan være en effektiv behandling for flass. Av hårfargene som ble brukt i studien, ble løsningen som inneholder 10 prosent sitrongress vist å fungere best som flassbehandling.

Kan du forhindre oppbygging av hodebunnen?

Den beste måten å behandle hodebunnsoppbygging på er å stoppe den før den starter. Hvis du er utsatt for oppbygging av hodebunnen, er det noen anekdotiske forebyggende tiltak du kan ta:

• Unngå overdreven bruk av produkter. Hårprodukter kan være et flott verktøy for å holde håret sunt og stylet. Men det er mulig å ha for mye av det gode. Når du bruker produkter, bruk dem sparsomt og legg så lite til hodebunnen som mulig.
• Hold håret sunt. Beskytt håret ditt mot å tørke ut. Dette betyr å unngå bruk av sterke kjemikalier som kjemiske rettetang.
• Oppretthold en sunn hårrutine. Selv om du ikke legger merke til hodebunnsoppbygging, kan regelmessig børsting og vask forhindre at den akkumuleres. Bruk en sjampo som fungerer best for din hårtype.
• Vask håret etter trening. Når du trener, svetter du gjennom hodebunnen. Dette kan bidra til oppbygging av hodebunnen hvis du lar den sitte. Forhindre opphopning ved å vaske håret etter hver treningsøkt.

Når skal jeg oppsøke lege

Hvis oppbyggingen av hodebunnen kommer i veien for å håndtere og nyte håret ditt, og hjemmebehandlinger ikke fungerer, bør du oppsøke lege. Beskriv symptomene dine og behandlingene du har prøvd.

De vil bestemme årsaken og lage en behandlingsplan som best dekker dine behov. Hvis du for eksempel har flass eller hodebunnen psoriasis, kan de anbefale sjampo og reseptbelagte reseptbelagte.

Ta bort

Hodebunnsoppbygging skyldes akkumulering av for mange stoffer i hodebunnen. Det kan lett forveksles med flass fordi begge tilstandene deler noen av de samme symptomene.

Imidlertid er disse forholdene forskjellige og krever forskjellige behandlingsmetoder.

Ved å opprettholde sunt hår gjennom god hygiene og et riktig hårpleie kan du forhindre og behandle hodebunnsoppbygging.

Fokuser på å redusere både naturlig naturlig og produktoppbygging. Bruk deretter våre tips for forebygging for å opprettholde en sunn, flakfri hodebunn.