.jpg)
Et saltrør er en inhalator som inneholder saltpartikler. Saltrør kan brukes i saltterapi, også kjent som haloterapi.
Haloterapi er en alternativ behandling av pustende salt luft som ifølge anekdotiske bevis og noen talsmenn for naturlig helbredelse kan lette:
- luftveisforhold, som allergi, astma og bronkitt
- psykologiske tilstander, som angst og depresjon
- hudsykdommer, som kviser, eksem og psoriasis
Fortsett å lese for å lære mer om saltrør, om de kan lindre visse helsemessige forhold, og hvordan du bruker dem.
Saltrør og KOLS
Det er påstander om at haloterapi er en levedyktig behandling for KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom).
KOLS er en lungesykdom preget av hindret luftstrøm. Det er forårsaket av langvarig eksponering for partikler og irriterende gasser, ofte fra røyking av sigaretter.
Hvis du har blitt diagnostisert med KOLS, har du økt risiko for å utvikle tilstander som lungekreft og hjertesykdom.
En studie fra 2007 konkluderte med at tørr saltinhalatorbehandling kan støtte primær medisinsk behandling med KOLS ved å forbedre innsats toleranse og livskvalitet.
Studien indikerte imidlertid også at den ikke utelukket muligheten for placeboeffekt og antyder at det er behov for ytterligere kliniske studier. Det har ikke vært noen studier siden det ble funnet at saltinhalatorer var effektive.
Saltrør og astma
Asthma and Allergy Foundation of America (AFFA) antyder at det er lite sannsynlig at haloterapi vil gjøre din astma bedre.
AFFA indikerer også at haloterapi er "sannsynlig trygt" for de fleste mennesker med astma. Men fordi reaksjonene kan variere for forskjellige mennesker, foreslår de at pasienter med astma unngår haloterapi.
Fungerer saltinhalatorer?
American Lung Association (ALA) antyder at saltbehandling kan gi lindring av visse KOLS-symptomer ved å tynne slim og gjøre det lettere å hoste opp.
Når det er sagt, indikerer ALA at det ikke er "noen bevisbaserte funn for å lage retningslinjer for pasienter og klinikere om behandlinger som saltbehandling."
En studie fra 2013 av effekten av 2 måneders haloterapi på pasienter med bronkiektasi som ikke hadde cystisk fibrose, indikerte at saltbehandling ikke påvirket verken lungefunksjonstester eller livskvalitet.
En gjennomgang fra 2013 publisert i International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease fant utilstrekkelig bevis for å anbefale inkludering av haloterapi for KOLS.
Gjennomgangen antydet at det er behov for studier av høy kvalitet for å bestemme effektiviteten av saltbehandling for KOLS.
Typer saltterapi
Saltterapi administreres vanligvis vått eller tørt.
Terapi med tørt salt
Tørr haloterapi er assosiert med naturlige eller menneskeskapte saltgrotter. En menneskeskapt salthule er et kjølig område med lav luftfuktighet med mikroskopiske saltpartikler som slippes ut i luften av en halogenerator.
Saltrør og saltlamper er vanligvis basert på tørr haloterapi.
Våt saltterapi
Våt saltterapi er basert i saltoppløsninger ved bruk av:
- salt skrubber
- saltbad
- flotasjonstanker
- forstøvere
- gurglende løsninger
- neti potter
Hvordan bruke et saltrør
Slik bruker du et saltrør:
- Hvis saltinhalatoren ikke er fylt med salt, plasser du saltkrystaller i kammeret på bunnen av saltrøret.
- Pust gjennom åpningen på toppen av saltrøret, og trekk sakte den saltinfuserte luften dypt inn i lungene. Mange talsmenn for saltrør foreslår å puste inn gjennom munnen og ut gjennom nesen.
- Mange talsmenn for saltrør foreslår at du holder saltluften i 1 eller 2 sekunder før du puster ut og bruker saltrøret i 15 minutter hver dag.
Ta kontakt med legen din før du bruker et saltrør eller en annen saltterapimetode.
Himalaya og andre typer salt
Mange talsmenn for saltinhalatorer foreslår bruk av Himalaya-salt, som de beskriver som et veldig rent salt uten forurensende stoffer, kjemikalier eller giftstoffer.
De antyder også at himalaya-salt har 84 naturlige mineraler som finnes i kroppen din.
Noen talsmenn for haloterapi foreslår at du bruker gamle halitesaltkrystaller fra saltgrotter i Ungarn og Transylvania.
Opprinnelsen til saltterapi
På midten av 1800-tallet observerte den polske legen Feliks Boczkowski at saltgruvearbeidere ikke hadde de samme luftveisproblemene som var vanlig hos andre gruvearbeidere.
På midten av 1900-tallet observerte den tyske legen Karl Spannagel at pasientene hans hadde forbedret helsen etter å ha gjemt seg i saltgrotter under andre verdenskrig.
Disse observasjonene ble grunnlaget for troen på at haloterapi kan være gunstig for helsen.
Ta bort
Det finnes en god del anekdotiske bevis for å støtte fordelene med haloterapi. Imidlertid mangler det også studier av høy kvalitet som er felt for å bestemme effektiviteten.
Haloterapi kan leveres gjennom en rekke metoder, inkludert:
- saltrør
- bad
- salt skrubber
Før du prøver et saltrør eller en hvilken som helst ny type behandling, må du kontakte legen din for å forsikre deg om at det er trygt basert på ditt nåværende helsenivå og medisinene du tar.
.jpg)
