Er risvann bra for huden?
Risvann - vannet som er igjen etter at du har tilberedt ris - har lenge vært antatt å fremme sterkere og vakrere hår. Den tidligste kjente bruken av den var for over 1000 år siden i Japan.
I dag er risvann stadig mer populært som hudbehandling. Det sies å berolige og tone huden din, og til og med forbedre forskjellige hudforhold. Enda mer fristende, risvann er noe du enkelt og billig kan lage hjemme.
Risvann inneholder stoffer som er kjent for å beskytte og reparere huden din. Til tross for noen reelle fordeler, er det mange påstander om det som vitenskapen ikke har bevist.
Risvann fordeler for huden
Risvann for å lette huden
Mange nettsteder anbefaler å bruke risvann for å lette huden eller redusere mørke flekker. Faktisk inneholder mange kommersielle produkter - inkludert såper, tonere og kremer - risvann.
Noen mennesker sverger til risens lysende krefter. Mens noen av kjemikaliene i det er kjent for å lette pigment, eksisterer det ingen bevis for hvor effektiv det er.
Risvann til ansiktet
En studie fra 2013 viste at risvin (gjæret risvann) kan bidra til å forbedre hudskader fra solen. Risvin øker kollagenet i huden, som holder huden smidig og forhindrer rynker. Risvin ser også ut til å ha naturlige solkremegenskaper.
Andre studier viser sterke bevis for fordelene mot aldring av fermentert risvann på grunn av dets antioksidantegenskaper.
Tørr hud
Risvann er kjent for å hjelpe til med hudirritasjon forårsaket av natriumlaurbærsulfat (SLS), en ingrediens som finnes i mange personlig pleieprodukter. Anekdotisk bevis har vist at bruk av risvann to ganger om dagen hjelper huden som er tørket og skadet av SLS.
Skadet hår
Hår som er blitt bleket kan hjelpes av inositol, et kjemikalie i risvann. Det hjelper med å reparere skadet hår fra innsiden og ut, inkludert splittede ender.
Fordøyelsesproblemer
Noen mennesker anbefaler å drikke risvann hvis du får matforgiftning eller magesekk. Selv om det er solide bevis for at ris hjelper diaré, inneholder den ofte spor av arsen. Å drikke mye risvann med en konsentrasjon av arsen kan føre til kreft, vaskulær sykdom, hypertensjon, hjertesykdom og type 2 diabetes.
Eksem, kviser, utslett og betennelse
Mange mennesker hevder at bruk av risvann lokalt kan berolige huden, rydde opp flekker forårsaket av hudsykdommer som eksem, og hjelpe det å gro. Basert på det vi vet om risvannets egenskaper, er det grunn til å tro at noen av disse påstandene stemmer. Imidlertid mangler det fortsatt harde bevis.
Øyeproblemer
Noen sier at å drikke risvann eller spise visse typer ris kan bidra til å fikse øyeproblemer som makuladegenerasjon, som vanligvis rammer eldre mennesker og kan føre til blindhet. Så langt er det ikke påvist.
Beskyttelse mot solskader
Kjemikalier i ris har vist seg å bidra til å beskytte huden mot solstrålene. En studie fra 2016 viste at den var en effektiv solkrem når den kombineres med andre planteekstrakter.
Hvordan bruke risvann i ansiktet
Det er flere forskjellige måter å tilberede risvann på. De krever alle grundig skylling av risen før du arbeider med den. De fleste sier at typen ris du bruker, ikke betyr noe.
Kokende risvann
Skyll risen grundig og tøm. Bruk omtrent fire ganger mer vann enn ris. Rør ris og vann sammen og kok opp. Fjern den fra varmen. Ta en skje og trykk på risen for å frigjøre de nyttige kjemikaliene, sil ut risen med en sil og avkjøl vannet i en lufttett beholder i opptil en uke. Fortynn med vanlig vann før bruk.
Soaking risvann
Du kan også lage risvann ved å suge ris i vann. Følg den samme prosessen som ovenfor, men i stedet for å koke risen og vannet, la den trekke i minst 30 minutter før du presser risen og siler den gjennom silen. Avkjøl til slutt risvannet.
Fermentert risvann
For å lage gjæret risvann, bruk samme prosess for å suge risen. I stedet for å kjøle vannet (etter å ha presset og silet ut risen), la den stå i en krukke ved romtemperatur i en eller to dager. Når beholderen begynner å få en sur lukt, legg den i kjøleskapet. Fortynn med vanlig vann før bruk.
Bruk for risvann
Risvann kan påføres direkte på hud eller hår. Du kan eksperimentere ved å tilsette duft eller andre naturlige ingredienser for å tilpasse den. Du bør fortynne med vanlig vann hvis du kokte eller gjærte det.
Hårskylling
Prøv å legge til litt essensiell olje for å gi hjemmelaget risvann en behagelig aroma. Påfør risvannet i håret ditt fra røttene til endene og la det virke i minst 10 minutter. Skyll ut.
Sjampo
For å lage sjampo, tilsett litt flytende castilsåpe til gjæret risvann, pluss ditt valg av aloe, kamille te eller en liten mengde essensiell olje.
Ansiktsrens og toner
Ha en liten mengde risvann på en bomullsdott og glatt forsiktig over ansiktet og nakken som en toner. For å rengjøre med det, masser det inn i huden din. Skyll om ønskelig. Du kan også lage en ansiktsmaske med et tykt ark silkepapir.
Bad i bløt
Riv opp litt naturlig barsåpe og tilsett den sammen med litt E-vitamin i risvannet for et beroligende badekar.
Kroppsskrubb
Tilsett litt havsalt, litt essensiell olje og sitrus for å lage en naturlig eksfolierende. Gni på og skyll.
Solkrem
Å kjøpe solkremer som inneholder ekstrakter av risvann, kan forbedre beskyttelsen mot solstrålene. Solkremer som inneholdt ekstrakter av riskli, sammen med andre planteekstrakter, viste forbedret UVA / UVB-beskyttelse.
Ta bort
Risvann er veldig populært akkurat nå. Selv om ikke alle påstander om hvordan det kan hjelpe huden og håret ditt er bevist, er det bevis for at det hjelper visse typer hudproblemer, som solskader og naturlig aldring. Det reparerer også skadet hår.
Selv om det ikke anbefales at du drikker mye risvann på grunn av det mulige arseninnholdet, kan det medføre positive fordeler å bruke det på huden og håret. Snakk med en hudlege først før du begynner på et hudregime.
.jpg)
.jpg)
