Føler du at du blir ledet? Det kan være 'brødsmuld'

Dating i dag betyr ofte dating på nettet. Og å kunne få kontakt med andre på nettet er absolutt en fordel akkurat nå.

Når du sykler gjennom OKCupid, Tinder og Bumble, vil du sannsynligvis også støte på noen frustrasjoner. Sammen med falske bilder, unøyaktige forholdsstatuser og støtende meldinger, kan du støte på annen mindre enn fantastisk oppførsel - og nok av nye ting å følge med dem.

Er du allerede kjent med ghosting, benching og slow-fading? Her er et annet begrep å vite: brødsmuldring.

Noen som brødsmuler leder deg videre ved å slippe små biter av interesse - en og annen melding, telefonsamtale, datoplan eller interaksjon med sosiale medier. Disse skjer sporadisk og har vanligvis ingen gjennomgang.

Hvis de føler at du er klar til å kaste inn håndkleet, forfølger de deg litt mer oppmerksomt. Men når du først sluker opp brødsmulene, slipper de og venter på mer, finner du ut at stien har stoppet igjen.

Hvorfor gjør folk dette? Enda viktigere, hvordan kan du feie bort smulene en gang for alle?

Tegn på at du blir brødsmuld

Bli kjent med noen som virker litt uforpliktende? Kanskje siver nok meldinger inn i telefonen din for at du føler at de fortsatt er interessert. Tross alt, hvis de ikke likte deg, ville de slutte å sende meldinger, ikke sant?

I virkeligheten vil folk som brødsmuler generelt beholde du interessert, selv når de ikke har noen reelle planer om å bygge et forhold.

Brødsmuldringstegn

En typisk brødsmuler kan:

• ikke svarer på tekster eller samtaler i flere dager eller uker, og send deretter noen lange meldinger uten å forklare hvorfor de midlertidig forsvant
• nevne felles interesser eller opplevelser for å forsterke en følelse av forbindelse
• får deg til å se fremtiden med vage uttalelser som "La oss blyant det i"
• antyde at de ville kjærlighet å se deg, men ignorere forespørslene dine om å lage en faktisk plan
• holde meldinger overfladiske og generiske i stedet for å tilby konkrete detaljer eller vise interesse for ditt daglige liv
• se eller liker innleggene dine på sosiale medier uten å svare, mens du fortsatt ignorerer de faktiske meldingene du har sendt
• kommunisere primært med bilder, memer eller emoji
• viser interesse for å koble til, men ikke tilbringe ikke-fysisk tid sammen

Vanligvis føler noen som slipper brødsmuler ikke helt villige til å avskrive muligheten for å se deg igjen. Når du slutter å svare eller antyder at du mister interessen, kan de øke innsatsen ved plutselig å opprettholde regelmessig kontakt, lage faktiske planer og følge opp.

Denne tilsynelatende fornyede interessen kan forsterke din opprinnelige attraksjon og gi deg nytt håp om å bygge en reell, varig forbindelse.

Men innen kort tid driver de av stien igjen, og mønsteret begynner på nytt. Du tar tak i telefonen ved hvert varsel, men du kan ikke få dem til å svare med noe mer enn en tekst på kvelden eller to.

Hvorfor folk gjør det

Brødsmuldring kan føles forvirrende, frustrerende og ganske smertefullt. Det kaster også bort tiden din.

Når du liker noen som dropper disse smulene av interesse, kan du tro at de ønsker å bli kjent med deg og bygge et forhold - så snart timeplanen deres blir klar, altså. Med andre ord, det gir deg håp for noe som sannsynligvis ikke vil skje.

Noen mennesker kan innse at kommunikasjonstaktikken deres lar noe være å ønske, men de har kanskje mindre bevissthet over hvor mye deres vage, sporadiske meldinger opprører deg.

Brødsmuldring kan absolutt være forsettlig, men mer indirekte motiver kan også drive denne oppførselen.

De liker deg, men vil ikke forplikte seg

Mange mennesker finner ideen om forholdsforpliktelse mer enn de kan takle.De vil koble seg, men de mangler interesse eller følelsesmessig tilgjengelighet for å opprettholde noe dypere involvering.

De synes du er attraktiv og liker å snakke med deg, så de holder forbindelsen levende. Men de er ikke klare til å jobbe mot et meningsfylt forhold, så de holder igjen akkurat nok til å forhindre at ting utvikler seg.

Dette gir deg ingen fordeler når du ønsker en langsiktig forpliktelse og føler deg i stand til å bygge en.

De er ikke klare til å si farvel

Eks-partnere kan brødsmulre deg også. Du har avtalt å avslutte forholdet og komme videre, men de sender stadig en og annen tekst eller et bilde sammen med "Dette fikk meg til å tenke på deg" eller "Savnet deg i dag."

Disse blandede signalene kan forvirre deg, spesielt når du har noen dvelende følelser. Vil de prøve igjen? Håper de å holde kontakten som venner? Eller tester de vannet for en fling uten streng?

De kan ha en uskyldig grunn, som et ønske om vennskap de ikke helt vet hvordan de skal kommunisere. Noen ganger kan brødsmuling fra en eks også foreslå et forsøk på å opprettholde kontrollen eller gjenopplive interessen din, spesielt hvis du avsluttet forholdet.

De er ensomme

Noen som mangler sunne vennskap og forhold og sliter med å få kontakt med andre, kan finne det lettere å opprettholde flere grunne forbindelser. Kanskje de skjønner at de har vanskelig for å utvikle sunne forhold, men vet ikke hvordan de skal løse problemet produktivt.

Brødsmuldring kan da bli en måte å få de sosiale behovene oppfylt. De slipper nok smuler slik at de alltid har noen å snakke med, uten å innse at overfladiske forhold ikke nødvendigvis letter ensomheten slik de håper.

Vennlige og romantiske forbindelser er absolutt viktig, men et eller to nære vennskap viser seg generelt å være mer tilfredsstillende enn et antall uformelle vennskap.

Noen i et engasjert forhold med en travel eller fjern partner kan til og med brødsmuler som en måte å få følelsesmessig og sosial oppfyllelse der de kan, til tross for at de vet at de ikke vil gå så langt som å møte noen. (Dette teller vanligvis fortsatt som mikrobedrageri.)

De ser på deg som en reserveplan

Folk kan også bruke brødsmuldring som en taktikk for å holde forbindelsen din levende i tilfelle deres nåværende forhold ikke fungerer. De lager vage planer og utsetter deg for de virkelig ikke gjør det har ledig tid til overs, siden de allerede har en partner.

Likevel lar de deg småkoke på bakebrenneren og rører potten med jevne mellomrom med "Du har vært i tankene mine i det siste" eller "La oss komme sammen snart."

Det er ingenting galt med å ønske å bli kjent med mange mennesker for å finne den beste matchen. Men det blir problematisk (og smertefullt) når folk ikke er på forhånd om deres motivasjoner og forholdsstatus, eller når de bevisst lurer deg for å holde deg interessert.

Er det brødsmuldring eller dårlig kommunikasjon?

I noen tilfeller kan det hende at brødsmuld ikke kan skje med vilje. Gode ​​kommunikasjonsevner kommer ikke naturlig for alle, og noen mennesker har vanskelig for å formidle interesse og romantiske følelser på en lett forståelig måte.

Husk også at teksten mangler tone. Det er ganske enkelt å få feil inntrykk eller feiltolke andres ord, spesielt hvis det er din primære kommunikasjonsmetode.

La oss si at du nettopp matchet med noen du virkelig vil møte. Du vil ikke virke for fremover, så du stiller noen spørsmål og gir dem tid til å svare. Når svarene deres ikke tar samtalen i noen ny retning, tar du en dag eller to å tenke på hva du vil si videre.

De sier heller ikke noe, slik at du lurer på om de faktisk er interessert i du. Etter noen dagers debatt sender du en ny melding for å vise at du fortsatt er interessert. De svarer, og du utveksler noen flere tekster. Du kan fremdeles ikke fortelle om de har en reell interesse, og du trekker tilbake igjen.

Erfaringer som disse er ganske vanlige innen online dating, spesielt blant mennesker som frykter avvisning eller bekymrer seg for hvordan de kommer over til andre.

Du kan også ende opp med at brødsmuld utilsiktet når du ikke vet hva du vil. Kanskje du har mye moro på dine uformelle datoer eller tilkoblinger. Noen dager tror du at du vil ta ting videre, men andre ganger tviler du på at du er klar for den forpliktelsen et forhold krever.

Selv om det er helt OK å ha uklare eller usikre forhold til forholdet, er det også viktig å sørge for at du deler disse med potensielle datapartnere. Brødsmuldring forårsaker ikke bare mennesker nød - det hindrer dem også i å finne noen som gjør vet hva de vil ha.

Hvordan svare på det

Nyere undersøkelser som utforsker brødsmuldring (yep, det er en ting) i dating antyder at det ofte bidrar til følelser av ensomhet og hjelpeløshet.

Å oppleve brødsmuldring kan også gi deg mindre fornøyd med livet generelt, og ikke rart - du setter livet ditt på vent for noen som viser akkurat nok interesse til å gi deg din følelse av håp, men ikke nok til å gi deg den forbindelsen du ønsker.

I stedet for å plukke opp smulene de sprer, kan du prøve disse strategiene.

Ring dem ut

Når du tror at noen bretter deg, kan det å oppnå to mål å peke på atferden:

• Det viser din bevissthet om ethvert forsøk på å lede deg videre.
• Det gir dem muligheten til å dele personlige bekymringer, som helse- eller familieproblemer, som kan komme i veien for mer regelmessig kommunikasjon og dating.

Prøv dette:

• “Jeg føler meg frustrert når jeg ikke hører fra deg på flere dager, spesielt fordi jeg kan se at du har lest meldingene mine. Jeg forstår at livet er komplisert, men jeg ser etter noen som kan holde kontakten med jevne mellomrom og fortelle meg når ting kommer opp. "

Start en samtale om forholdsmål

Folk vil ha forskjellige ting fra forholdene sine. Disse behovene er kanskje ikke statiske over tid, spesielt når du tar hensyn til de forskjellige komplikasjonene i det daglige.

Kanskje de hadde tenkt å forfølge et forhold da du møttes, men ting har siden endret seg, og de er ikke sikre på hvordan de skal ta opp det. Det gjør aldri vondt å sjekke inn og tilby en påminnelse om det du leter etter.

Prøv dette:

• «Jeg får inntrykk av at vi har forskjellige forholdsmål for øyeblikket. Jeg vil gjerne jobbe med å bygge et stabilt forhold. Hva med deg?"

Foreslå en spesifikk dato og tid å møte

En vanlig type brødsmuler består av vage, halvformede planer. Du kjenner de:

• "Vi burde definitivt gå tilbake til den parken snart."
• "La oss planlegge det i nær fremtid."
• "Ser frem til å se deg igjen."

Motvirke denne oppførselen ved å bli spesifikk i stedet.

• “Ja, det burde vi. Hva med en piknik lørdag kl. 12? "
• «Jeg er ledig neste helg og den etterpå. Hvilket fungerer best for deg? ”
• "Tidsplanen min er ganske åpen. Hvilke netter er du fri? ”

Å tilby spesifikke tider kan føre til et faktisk møte, hvis de ikke med vilje prøver å smelte deg.

Hvis de faktisk ikke vil møte, vil de sannsynligvis unngå å forplikte seg til en tid eller avbryte planene i siste øyeblikk.

I så fall kan du prøve:

• "Du virker ganske opptatt, så jeg lar deg foreslå en tid til å møtes når du er ledig."

Respekter dine egne behov

Kanskje du skjønner at de ikke har tenkt å bli seriøse, men du bryr deg egentlig ikke. Du kan føle deg helt grei med å koble deg til hverandre når de har tid eller se dem når de er mellom partnere. Det er helt greit, så lenge du vet hva du vil ha for deg selv.

Når du ønsker mer regelmessig kommunikasjon og et etablert forhold, må du gjøre det klart at du ikke er villig til å vente.

Bunnlinjen

Når en potensiell partner virker ideell på noen få viktige måter, er det noen ganger lettere å ignorere tegn som tyder på at de kanskje ikke er riktig for deg.

Når noen konsekvent viser mangel på vilje til å koble til på et følelsesmessig nivå, tilbringe tid med deg, eller flytte forholdet ditt fremover, ære dine behov ved å ignorere smulene av kjærlighet de gir, si farvel og gå videre.

Crystal Raypole har tidligere jobbet som forfatter og redaktør for GoodTherapy. Hennes interessefelt inkluderer asiatiske språk og litteratur, japansk oversettelse, matlaging, naturvitenskap, sexpositivitet og mental helse. Spesielt har hun forpliktet seg til å bidra til å redusere stigma rundt psykiske problemer.