Jepp, det er normalt å føle fantomspark etter at babyen har forlatt livmoren

Å føle små spark og flagre i magen for første gang er en av de mest spennende milepælene i svangerskapet.

Men hva om du opplever den kjente blafringen og ikke er gravid? For noen kvinner er fantomspark noe de vil oppleve for år etter fødselen.

Hva er fantom spark?

Kvinner forventer å føle pint-størrelse baby spark når de er gravide. Likevel, når disse flagrene fortsetter å skje lenge etter fødselsperioden, begynner mange mødre å lure på om noe annet (annet enn graviditet) pågår.

I følge Tiffany Woodus, MD, FACOG, en OB-GYN i Texas, er fantomspark den fortsatte oppfatningen av fosterets bevegelse i magen av en mor etter graviditet. Med andre ord, de er de lette, oppkvikkende bevegelsene du kan føle i mage dager, uker, måneder eller til og med år etter fødselen.

På spørsmål om de er normale, sier Woodus: "Det er vanskelig å ta en beslutning om hvorvidt disse opplevelsene er normale, ettersom vi ikke har en klar forståelse av hva de er eller hva som forårsaker dem."

Dette skyldes hovedsakelig mangel på studier og forskning angående fantomspark. Når det er sagt, vi gjøre har data fra en liten undersøkelse som spurte kvinner om deres erfaringer med fantomspark.

I følge en online undersøkelse utført av Disha Sasan og kollegaer ved Monash University i Australia, kan kvinner oppleve fantomspark i flere år postpartum, med en kvinne som føler at disse flagrer opptil 28 år postpartum.

Av de 197 spurte kvinnene sa 40 prosent at de opplevde fantom spark etter fødselen for første gang. I gjennomsnitt følte kvinnene som ble spurt fantomspark i 6,8 år etter fødselen.

Forskere oppdaget også at 25 prosent av kvinnene beskrev opplevelsen som positiv, mens 27 prosent følte seg opprørt eller forvirret av fantomsparkene.

Mens informasjonen fra denne undersøkelsen gir oss noe å fortsette, sier Woodus at det er viktig å merke seg de mange begrensningene ved denne forskningen. For det første er dataene basert på ett lite utvalg og er ikke gjengitt.

Hun peker også på den iboende tilknyttede skjevheten ved selvvalg og tilbakekallingsskjevhet. Med det i bakhodet er det behov for videre forskning for å bestemme hvilken rolle fantomspark spiller i postpartum-perioden.

Hvorfor skjer de?

Selv om vi vet at noen kvinner opplever fantomspark, vet vi ikke med noen sikkerhet hvorfor de oppstår. Likevel har eksperter noen teorier som kan forklare årsaken til disse mystiske flagrene.

Endringer under graviditet

Strekking av livmorhulen eller underlivet under graviditet øker veksten av nervereseptorer.

"Når dette skjer, fortsetter nervereseptorer å skyte eller stimuleres i den grad hjernen tror det er fosterets bevegelse - tydelig selv når ingen er til stede," forklarer Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, dobbeltkort-sertifisert i OB- GYN og føtal medisin fra mødre, direktør for perinatale tjenester ved NYC Health + Hospitaler / Lincoln.

Dette ligner på fantomsviktende lemmer, når amputerte fortsetter å oppleve følelse etter at lemmen er fjernet.

Mens mekanismen bak flagrende spark er ukjent, mener forskere at den kan være relatert til endringer i den somatosensoriske homunculus eller proprioception under graviditet.

Proprio-hva? Dette er kroppens evne til å ane plassering og bevegelser uten å bevisst tenke på det. Så gå uten å se hvor føttene er eller berøre nesen med lukkede øyne. I utgangspunktet er nervene i magen din på auto-pilot, noe som gir deg følelsen av fantom spark, selv uten babyen.

Mental helse bekymringer

Gaither sier også at fantomspark kan være årsakssammenheng med økt risiko for psykiske lidelser, og mer spesifikt depresjon og angst.

Postpartum utvinning

Woodus sier at en annen teori peker på en feilfordeling av utvinning etter fødselen.

"Denne teorien antyder at den normale ombyggingsprosessen som kroppen gjennomgår for å gjenopprette muskler og bindevev til tilstanden før graviditet, blir [forvekslet med] fantomspark," forklarer hun.

Økt bevissthet om normale kroppsfunksjoner

Fantom spark kan også tilskrives normale kroppsfunksjoner.

“Med denne teorien blir den gravide moren betinget av en økt følelse av bevissthet om fosterets bevegelse, da det er en viktig markør for fostrets helse og velvære. Imidlertid blir denne økte følelsen av bevissthet feilattribuert etter levering til normale kroppsfunksjoner, vanligvis fordøyelsesfunksjon som bevegelse av tarmgass, ”legger Woodus til.

Så med andre ord, disse "sparkene" du føler, kan virkelig være gass, men gravid - du ble så vant til babyspark at hjernen din tror det er hva de er.

Hvor lenge vil de vare?

Ingen vet nøyaktig hvor lenge fantomspark kan vare. Basert på Monash University-undersøkelsesresultatene, kan kvinner i gjennomsnitt oppleve denne følelsen i omtrent 7 år etter fødselen.

Hvis du opplever fantomspark, sier Gaither at det er lurt å oppsøke legen din for å sikre at det ikke er noen underliggende medisinske problemer.

Hvis all medisinsk evaluering blir normal, sier hun å betrakte dem som en normal variant hos kvinner som har opplevd graviditet tidligere.

Ta bort

Hvis du føler at disse småbittene flagrer måneder eller til og med år etter fødselen, ikke bekymre deg, du er ikke alene.

Fantom spark er en mye erfaren opplevelse med en rekke årsaker. For det meste er de normale og ikke grunn til alarm. Men hvis du har bekymringer eller bare trenger forsikring fra en medisinsk ekspert, kan du avtale en time for å oppsøke legen din.