Drømmer kan gi mye informasjon om din nåværende sinnstilstand, bekymringer og håp for fremtiden. Men kan de faktisk forutsi ting som ikke har skjedd ennå?
Precognitive dreams, i enkle vendinger, er noen drømmer som gir deg informasjon om fremtiden du ellers ikke ville hatt.
Si at du drømmer om broren din etter at du ikke har hørt fra ham på flere måneder. Dagen etter ringer han deg.
Eller kanskje du våkner fra en drøm med noen ubehagelige følelser, som terror eller skuffelse. Dette virker ikke meningsfullt før noe skremmer eller skuffer deg like etterpå. Du kan ikke huske noen spesifikke drømmedetaljer, men du har nøyaktig de samme følelsene.
Å ha en forkognitiv opplevelse kan gjøre deg urolig, selv når du ikke legger mye lager i fremtidig fortelling.
Les videre for å lære mer om potensielle vitenskapelige forklaringer på disse drømmene og hvordan du skal håndtere dem.
Populære eksempler
Mens vitenskapelig forskning ikke har funnet bevis som støtter ideen om profetiske drømmer, rapporterer folk ofte om å drømme om hendelser eller omstendigheter som senere skjedde.
Du har kanskje hørt om disse berømte eksemplene.
Aberfan-skred
Nesten 150 barn og voksne ble drept i 1966 da avfall fra en kullgruve begravde en skole i Sør-Wales.
Da psykiater John Barker besøkte byen og snakket med mange av innbyggerne, innså han at mange av dem hadde opplevd en form for forutsetning om katastrofen.
Til og med noen av de døde barna hadde nevnt drømmer og forutsetninger om å dø i dagene før raset.
Barker annonserte i en avis i London og ba alle som hadde opplevd en forbilde før raset om å sende en skriftlig konto. Han mottok mer enn 60 svar, hvorav omtrent halvparten nevnte en drøm om katastrofen.
Lincolns død
Rundt to uker før hans attentat, beskrev president Abraham Lincoln en nylig drøm til sin kone og noen få av hans venner.
Han drømte om å gå gjennom Det hvite hus til han kom over sitt eget lik, bevoktet og liggende i staten i østrommet - akkurat der kisten hans hvilte etter hans død.
Carl Jung
Jung, en av de viktigste grunnleggerne av moderne psykoterapi, rapporterte også om flere forkognitive drømmer og opplevelser.
En av hans drømmer dukket opp for å advare ham om morens død. Han beskrev også en serie med tre drømmer i begynnelsen av 1914 som involverte et "mørklagt" Europa i en katastrofes grep. Mange mennesker koblet senere disse drømmene til begynnelsen av første verdenskrig.
Hvor vanlige er de?
Noen undersøkelser antyder at opptil en tredjedel av menneskene rapporterer om en slags prekognitiv opplevelse, ofte i form av en drøm som så ut til å gå i oppfyllelse.
Ifølge Psychology Today setter uformelle undersøkelser dette tallet mye høyere, noe som tyder på at rundt halvparten av befolkningen har hatt noen form for profetisk drøm.
Resultatene av undersøkelsene kan noen ganger bli skjev, avhengig av hvem de involverer. Mennesker med sterkere tro på psykiske opplevelser, inkludert forkognitiv drømning, har en tendens til å ha større sannsynlighet for å tolke drømmer som prekognitive.
Mennesker som ikke tror på psykiske opplevelser, derimot, vil sannsynligvis ikke engang vurdere muligheten for at drømmene deres forutsier fremtiden.
For å oppsummere, er det ingen måte å avgjøre hvor ofte de oppstår, eller til og med om de virkelig forekommer, før eksperter gjennomfører mer omfattende undersøkelser av precognitive drømmer.
Hva kan være bak dem?
Selv om vitenskapen ikke har funnet bevis som støtter ideen om virkelig profetiske drømmer, har eksperter funnet noen få alternative forklaringer.
Selektiv tilbakekalling
Ifølge 2014-forskning er selektiv tilbakekalling en mulig årsak.
Forskere ga 85 deltakere en fiktiv drømmedagbok og ekte begivenhetsdagbok, og fortalte dem at samme student hadde skrevet begge som en del av en egen studie.
Arrangementsdagboken inneholdt en oppføring som enten bekreftet eller bekreftet hver drøm som er registrert i den andre dagboken.
De ba deltakerne lese begge dagbøkene og skrive ned drømmene de husket og eventuelle relevante dagbokhendelser. De antok at deltakerne ville huske mer av hendelsene som bekreftet drømmene sine, enn hendelser som ikke gjorde det.
Akkurat som forskerne forutsa, hadde deltakerne bedre erindring om sine drømmer bekreftet av hendelsene i dagboken. Denne selektive tilbakekallingen var konsekvent på tvers av deltakerne, uavhengig av nivået på troen på forkognitive drømmer.
Når en hendelse i ditt daglige liv ser ut til å parallelle med noe som skjedde i en drøm, er det mer sannsynlig at du husker likhetene enn å merke forskjellene.
Si at du har en lang, komplisert drøm om å gå en tur i skogen, gå deg vill, miste skoene og savne bursdagsfesten til din beste venn. Noen dager senere legger du igjen skoene dine i sanden på stranden, og tidevannet fører dem bort.
Selv om bare en liten del av drømmen skjedde, fokuserer hjernen din på den delen som skjedde riktig. Det er derfor drømmen din ser ut til å forutsi dine tapte sko, selv om ingen av de andre detaljene passer.
Forening av urelaterte arrangementer
Forskningen nevnt ovenfor involverte også en andre studie med forskjellige deltakere. Denne studien testet ideen om at folk som trodde sterkere på forkognitive drømmer, ville ha en større tendens til å knytte sammenhenger mellom urelaterte hendelser.
De ba 50 deltakere lese fire forskjellige par drømmedagbøker og nyhetsartikler og liste opp så mange sammenhenger de kunne finne. De som rapporterte om høyere nivåer av paranormal tro eller tro på prekognitive drømmer, laget spesielt flere assosiasjoner mellom nyhetsartiklene og drømmedagbøkene.
Her er et eksempel fra virkeligheten:
Du drømmer om å slåss med noen. Når du våkner, husker du at du var veldig sint. Neste natt drømmer du om å bli veldig trist. Selv om du ikke kan huske mange detaljer, husker du at du gråter.
Noen dager senere får du en bilulykke. Ingen blir skadet, men den nesten nye bilen din er ganske slått opp. Når du føler deg sint og lei deg over bilen din, tenker du tilbake på de drømmene du hadde.
Visst, de virker absolutt som en spådom av ulykken, men det er ingenting som direkte forbinder dem.
Sinne og tristhet er begge vanlige følelser, så du kan oppleve dem av en rekke årsaker. Og hvis de kommer opp hver dag, hindrer ingenting dem i å komme inn i drømmene dine også.
Tilfeldighet
En annen sannsynlig faktor i prekognitive drømmer er enkel tilfeldighet.
En del av dette ligger i loven om store tall: Du kommer til å ha et latterlig stort antall drømmer, om vidt forskjellige emner, i løpet av livet ditt. Det er helt naturlig at noen ganger noe i livet ditt vil matche.
Dette er ikke bare naturlig, det kommer ganske mye til å skje på et tidspunkt, så usannsynlig som det kan virke. Og jo flere drømmer du husker, jo større sjanse for at du opplever noe som ser ut til å stemme overens.
Underbevisste forbindelser
Det er ganske vanlig å drømme om ting du allerede tenker på ofte, spesielt ting som bekymrer deg.
Hvis du drømmer om å slutte med partneren din og da virkelig gjøre bryte opp, kan du umiddelbart huske drømmen din. Men samlivsbrudd kommer generelt ikke ut av ingenting.
Kanskje du hadde noen problemer som fikk deg til å bekymre deg for at det skulle komme et brudd. Selv om du ikke aktivt bekymret deg, var faktorene som bidro fortsatt, slik at drømmen din kunne ha kommet fra din bevissthet om disse problemene.
Sinnet ditt kan også lage forbindelser du ikke har noen bevissthet om, og disse kan dukke opp i drømmene dine.
Si at du drømmer om en forferdelig brann. Du våkner for å lese på sosiale medier at det lokale biblioteket tok fyr midt på natten etter at et nærliggende tre ble rammet av lynet.
Hvis det er sommer, og du bor i et tørt område som er utsatt for branner, kan det forklare hvorfor du tenker på brann. Eller kanskje du halvhørt en værmelding som forutsi stormer med stor sjanse for lyn, og hjernen din koblet lyn til brann.
Er det noen måte å stoppe dem på?
Det er blitt antydet at rapporter om precognitive drømmer kan bli vanligere i tider med utbredt krise.
Ta Jungs drømmer om krig. Mange konkrete skilt antydet muligheten for krig. Jung selv bemerket den uroen han følte den gangen.
Når dårlige ting skjer rundt deg, er det mer sannsynlig at du drømmer om denne uroen. Når du står overfor mange ubehagelige forhold på en gang, i ditt personlige liv eller i verden for øvrig, er det enda mer sannsynlig at du drømmer om noe lignende.
Men det er mer en refleksjon av hvor dypt livserfaringer kan påvirke bevisstheten din.
Vedvarende, plagsomme drømmer kan hindre deg i å få nok søvn, noe som kan få deg til å føle deg enda verre. Det er ille nok å måtte bekymre seg for ting om dagen. Søvn skal gi en sjanse til å lade opp.
Selv om du kanskje ikke kan slutte å drømme helt, du kan adressere stress og redusere mareritt.
Å redusere stress i det våkne livet ditt kan hjelpe deg med å få bedre søvn, så når du føler deg ensom, trist eller dypt påvirket av dagens hendelser, kan det hjelpe å snakke med en terapeut.
Terapi kan hjelpe deg å lære å håndtere og takle vanskelige følelser, noe som kan hjelpe deg til å føle deg mer tilstede om dagen og bedre uthvilt etter en natt med (fredelig) søvn.
Bunnlinjen
Drømmer som forutsier fremtiden - kan de være ekte?
Det korte svaret: Hvem vet? Vitenskapelig forskning gir flere sannsynlige forklaringer, men eksperter forstår fortsatt ikke drømmenes rolle.
Så la drømmene dine fortelle deg hva de vil. Men når de påvirker hvilen din, sjekk ut noen nye søvnvaner.
Crystal Raypole har tidligere jobbet som forfatter og redaktør for GoodTherapy. Hennes interessefelt inkluderer asiatiske språk og litteratur, japansk oversettelse, matlaging, naturvitenskap, sexpositivitet og mental helse. Spesielt har hun forpliktet seg til å bidra til å redusere stigma rundt psykiske problemer.
