Kokosolje er en fettolje som er laget av rå eller tørkede kokosnøtter. Det ser ut som fast, hvitt smør ved romtemperatur og smelter ved oppvarming.
Denne naturlige oljen brukes tradisjonelt som mat, til matlaging og som hår- og skjønnhetsbehandling.
Det er rikelig med medisinsk forskning om helsemessige fordeler av kokosnøttolje for kroppen din, huden og håret. Noen bruker kokosnøttolje på håret og hodebunnen fordi de tror at det hjelper håret å vokse raskere. Vi vil undersøke om dette faktisk er effektivt.
Kokosolje og hår
Det er ennå ikke forskning på om kokosnøttolje kan få håret til å vokse raskere. Imidlertid kan kokosnøttolje bidra til å forbedre hår og hodebunn. Dette kan få håret til å se ut som det vokser raskere.
Bekjemper soppinfeksjoner
Sunt hår begynner ved roten. Å holde hodebunnen sunn kan hjelpe håret ditt til å vokse bedre.
En nylig laboratoriestudie fant at kokosnøttolje bidro til å kvitte seg med noen typer soppinfeksjoner.
Kokosolje kan bidra til å helbrede eller forhindre flass og andre sopp i hodebunnen. Mer forskning er nødvendig for å vite om kokosnøttolje har de samme helsemessige fordelene på huden og hodebunnen.
Beroliger irritasjon
Kokosolje er et naturlig mettet fett. Det høye fettinnholdet i det kan bidra til å berolige irritasjon, flassing og kløe i hodebunnen. Fettet i kokosnøttolje kan også bidra til å forsegle hårfuktigheten.
Behandler splittede ender
En gjennomgang i 2015 bemerket at kokosnøttolje absorberes bedre i hårstråene enn mineralolje og andre typer oljer. Dette kan bidra til å forhindre hårbrudd og splittede ender.
Av denne grunn kan det hende du trenger færre trimmer når du bruker kokosnøttolje på håret regelmessig. Dette kan få det til å virke som om håret ditt blir lengre, raskere.
En annen gjennomgang av bruken av kokosnøttolje i India fant at oljen kan bidra til å redusere proteintap i håret. Dette forhindrer tørt, sprøtt eller knusing av hår.Forskerne bemerker at i India brukes kokosnøttolje både som en hårmaske før dusjing og som en etterlatt balsam etter dusjing.
Beskytter mot varmeskader
Bruk av en liten mengde kokosnøttolje på vått hår før tørking eller bruk av varmestyling kan beskytte håret mot vann og varmeskader.
Hygral utmattelse skjer når håret svulmer opp for mye vann. For mye hevelse kan skade håret eller få det til å gå i stykker. Dette kan gjøre håret tørrere og svakere over tid.
Andre påståtte fordeler
Opptil 30 prosent av de daglige kaloriene dine skal komme fra sunt fett. Du kan legge til kokosnøttolje i kostholdet ditt og bruke det til matlagingen.
Å spise kokosnøttolje kan gi deg sunnere, raskere voksende hår. Du vil kanskje merke en forskjell, spesielt hvis du ikke får i deg nok naturlig fett og andre næringsstoffer i kostholdet ditt.
Bruk av kokosnøttolje som en hår- og hodebunnsmaske kan også bidra til å drepe hårlus og lusegg.
Ulemper
Som andre oljer kan kokosnøttolje få håret og huden til å føles fettete. Det kan tette porene i huden og hodebunnen. Dette kan føre til kviser eller annen hudirritasjon.
Unngå å bruke for mye kokosnøttolje på håret og hodebunnen. Hvis du bruker den som en dyp konditionerende hårmaske, må du vaske kokosnøttoljen grundig.
Bruk bare en liten mengde på håret ditt som en etterbehandling.
Hvordan bruke det
Kokosolje kan brukes alene eller kombinert med andre ingredienser for å lage en maske for behandling av hår og hodebunn. Å gjøre:
- Legg en liten mengde kokosnøttolje i en bolle.
- Varm kokosnøttoljen i mikrobølgeovnen i omtrent 30 sekunder.
- Sjekk om kokosnøttoljen er myk, men ikke helt flytende.
- Sjekk temperaturen på kokosnøttoljen. Det skal være varmt, men ikke varmt.
- Bruk fingrene til å massere kokosnøttoljen forsiktig inn i hodebunnen. Påfør det på håret ditt fra rot til tips.
- Legg håret i en bolle og dekk til med et håndkle.
- La stå i 30 minutter til noen timer.
- Vask kokosoljen forsiktig ut med vanlig sjampo.
Du kan også legge til andre sunne, naturlige ingredienser i kokosoljehårmasken din, inkludert:
- aloe vera gel
- et helt egg, eller eggehvite
- avokado
- Argan olje
- oliven olje
Andre måter å hjelpe håret til å vokse
Hårtap og tynning av hår kan være forårsaket av lave nivåer av noen vitaminer og mineraler. En studie fant at 38 prosent av kvinnene med hårtap hadde lave nivåer av vitamin biotin. Dette næringsstoffet kalles også vitamin B-7.
Andre næringsstoffer og mineraler som kan spille en rolle i hårveksten inkluderer:
- vitamin A
- vitamin E
- Vitamin d
- jern
Bunnlinjen
Kokosolje kan ha flere fordeler for håret og hodebunnen. Hvis du bruker den som en hårmaske og etterlater-behandling, kan det fukte og forsegle håret. Dette kan bidra til å forhindre tørr, flassende hodebunn og flass, samt splittede ender og hårbrudd.
Av disse grunner kan kokosnøttolje få håret til å se skinnende, sterkere og lenger ut. Det er imidlertid ikke bevis for at kokosnøttolje kan få håret til å vokse raskere eller lenger.
