Alt du trenger å vite om post-prevensjon syndrom

Når folk slutter å ta hormonell prevensjon, er det ikke uvanlig at de merker endringer.

Selv om disse effektene er allment anerkjent av leger, er det noe debatt om ett begrep som brukes for å beskrive dem: post-prevensjonssyndrom.

Et område som mangler forskning, har post-prevensjon syndrom falt inn i domenet til naturmedisin.

Noen leger mener at syndromet ikke eksisterer. Men som naturopater sier, betyr det ikke at det ikke er ekte.

Fra symptomer til potensielle behandlinger, her er alt du trenger å vite om det.

Hva er det?

Post-prevensjonssyndrom er "et sett med symptomer som oppstår 4 til 6 måneder etter at p-piller er avsluttet", sier Dr. Jolene Brighten, en medisinsk naturmedisinsk lege.

Hvilke prevensjonsmetoder snakker vi om?

Symptomene blir ofte sett hos mennesker som har tatt en p-piller.

Men å komme av ethvert hormonelt prevensjonsmiddel - inkludert en lUD, implantat og ring - kan føre til endringene preget av post-prevensjonssyndrom.

Hvorfor har jeg ikke hørt om det før?

En enkel grunn: Når det gjelder symptomer etter prevensjon, er konvensjonell medisin ikke en fan av begrepet "syndrom".

Noen leger mener at symptomer som oppstår etter å ha stoppet et hormonelt prevensjonsmiddel ikke er symptomer i det hele tatt, men heller at kroppen går tilbake til sitt naturlige selv.

For eksempel kan en person ha fått forskrevet pillen for periodelaterte problemer. Så det ville ikke være overraskende å se disse problemene komme tilbake så snart pillen har en effekt.

Selv om syndromet ikke er en offisiell medisinsk tilstand, har ordet "syndrom" blitt brukt i mer enn et tiår for å beskrive negative opplevelser etter fødselen.

Dr. Aviva Romm sier at hun laget begrepet "post-OC (p-piller) syndrom" i sin lærebok fra 2008, "Botanisk medisin for kvinners helse."

Men selv nå er det ingen undersøkelser av tilstanden som helhet - bare studier som ser på individuelle symptomer og historier fra mennesker som har opplevd det.

"Så lenge pillen har eksistert, er det faktisk overraskende at vi ikke har flere langsiktige studier om effekten mens den er på og etter at den er avsluttet," bemerker Brighten.

Det må utforskes mer, sier hun, for å forstå hvorfor så mange mennesker "over hele verden har lignende opplevelser og klager når de avbryter prevensjonen."

Hva forårsaker det?

"Post-prevensjonssyndrom er resultatet av både effekten prevensjon kan ha på kroppen og uttaket av eksogene syntetiske hormoner," sier Brighten.

For å forstå årsaken til slike symptomer, må du først forstå hvordan hormonelle prevensjonsmidler fungerer.

Piller og andre hormonelle prevensjonsmetoder undertrykker kroppens naturlige reproduksjonsprosesser.

Hormonene de inneholder, forhindrer graviditet på flere måter.

De fleste hindrer at eggløsningen skjer. Noen gjør det også vanskeligere for sæd å nå egg og blokkere befruktede egg fra å implantere i livmoren.

Så snart du slutter å ta prevensjon, vil kroppen din begynne å stole på dets naturlige hormonnivå igjen.

Som Brighten forklarer, er dette "et betydelig hormonelt skifte som vi forventer å se at noen problemer oppstår."

Alt fra hud til menstruasjonssyklus kan påvirkes.

Og hvis du hadde hormonelle ubalanser før du tok prevensjon, kan disse blusse opp igjen.

Opplever alle som går av prevensjon?

Nei, ikke alle. Noen mennesker vil ikke oppleve noen skadelige symptomer etter å ha sluttet med hormonell prevensjon.

Men andre vil føle effektene når kroppen deres tilpasser seg sin nye tilstand.

For de som var på pillen, kan det ta noen uker før menstruasjonssyklusene blir normale.

Noen brukere etter pillen rapporterer imidlertid at de venter 2 måneder på en vanlig syklus.

Brighten sier at det ser ut til å være en sammenheng mellom sannsynligheten for symptomer og to faktorer:

• hvor lang tid en person har tatt hormonell prevensjon
• alderen de var da de først startet den

Men bortsett fra anekdotisk bevis, er det lite forskning som støtter teorien om at yngre førstegangsbrukere og langtidsbrukere er mer sannsynlig å oppleve post-prevensjonssyndrom.

Hvor lenge varer det?

De fleste vil merke symptomer innen 4 til 6 måneder etter at pillen er stoppet eller et annet hormonelt prevensjonsmiddel.

Brighten bemerker at for noen kan disse symptomene løse seg i løpet av noen måneder. Andre kan trenge mer langsiktig støtte.

Men med riktig hjelp kan symptomer vanligvis behandles.

Hva er symptomene?

De mest omtalte symptomene dreier seg om perioder - enten det ikke er perioder, sjeldne perioder, tunge perioder eller smertefulle.

(Det er et navn for mangel på menstruasjon etter at du har fått et prevensjonsmiddel: amenoré etter piller.)

Uregelmessigheter i menstruasjonssyklusen kan være forårsaket av naturlige hormonelle ubalanser kroppen din hadde før prevensjon.

Eller de kan være et resultat av at kroppen din tar seg tid til å gå tilbake til den normale hormonproduksjonen som trengs for menstruasjon.

Men periodeproblemer er ikke de eneste symptomene.

"Fordi du har hormonreseptorer i hvert system i kroppen din, kan symptomene også forekomme i systemer utenfor reproduksjonskanalen," forklarer Brighten.

Hormonelle endringer kan føre til hudproblemer som kviser, fruktbarhetsproblemer og hårtap.

Fordøyelsesproblemer kan oppstå, alt fra overdreven gass og oppblåsthet til tradisjonelle forstyrrelser.

Folk kan også oppleve migreneanfall, vektøkning og tegn på stemningsforstyrrelse, som angst eller depresjon.

Den siste har skapt bekymring - særlig etter publiseringen av en storstilt 2016-studie.

Det fant en sammenheng mellom hormonell prevensjon og depresjonsdiagnoser sammen med antidepressiv bruk.

Er dette noe du kan behandle på egen hånd?

"Det er mange livsstils- og diettfaktorer som kan støtte kroppen din i å komme seg," sier Brighten.

Å leve en aktiv, sunn livsstil og spise et balansert kosthold er et godt sted å starte.

Forsikre deg om at du får et sunt inntak av fiber, protein og fett.

Det er bevis som tyder på at p-piller kan redusere nivået av visse næringsstoffer i kroppen.

Listen inneholder:

• folsyre
• magnesium
• sink
• en hel rekke vitaminer, inkludert B-2, B-6, B-12, C og E

Så å ta kosttilskudd for å øke nivåene av det ovennevnte kan hjelpe symptomer på post-prevensjonssyndrom.

Du kan også prøve å regulere kroppens døgnrytme.

Målet er å få nok søvn hver natt. Begrens lyseksponering om natten ved å unngå enheter som TV-er.

På dagtid må du sørge for at du også bruker nok tid i sollyset.

Uansett hva du prøver, er det viktig å huske at post-prevensjonssyndrom kan være komplisert.

For å vite nøyaktig hva kroppen din trenger, er det alltid best å oppsøke lege. De kan hjelpe deg med å bestemme dine neste beste trinn.

På hvilket tidspunkt bør du oppsøke lege?

Brighten anbefaler å konsultere legen din hvis du har betydelige symptomer eller er bekymret på noen måte.

Hvis du ikke har en periode innen 6 måneder etter at du har stoppet prevensjonen, er det også lurt å bestille legetime.

(Folk som ønsker å bli gravid, vil kanskje oppsøke lege etter 3 måneder uten en periode.)

I det vesentlige signaliserer alt som har stor innvirkning på livet ditt behov for profesjonell hjelp.

Hvilke kliniske behandlinger er tilgjengelige?

Hormonell medisinering er den eneste kliniske behandlingen som sannsynligvis vil utgjøre en stor forskjell.

Hvis du er fast bestemt på at du ikke vil gå tilbake til prevensjon, kan legen din fortsatt hjelpe med symptomer.

Vanligvis vil legen din først teste blodet ditt for hormonelle ubalanser.

Når de er vurdert, vil de gi deg råd om forskjellige måter å endre livsstil på.

Dette kan inkludere aktivitetsendringer og supplere anbefalinger, sammen med henvisninger til andre utøvere, som en ernæringsfysiolog.

Spesifikke symptomer kan ha sine egne spesifikke behandlinger. Kviser kan for eksempel behandles med reseptbelagte medisiner.

Bunnlinjen

Muligheten for post-prevensjonssyndrom bør ikke skremme deg til å unngå hormonelle prevensjonsmidler. Hvis du er fornøyd med metoden din, hold deg til den.

Det som er viktig å vite er de potensielle effektene av å avslutte prevensjon og hva som kan gjøres for å avhjelpe dem.

Denne spesielle tilstanden krever mye mer forskning, det er sant. Men å være klar over dets eksistens vil hjelpe deg med å ta informerte beslutninger som er riktig for deg og din livsstil.

Lauren Sharkey er journalist og forfatter som spesialiserer seg på kvinneproblemer. Når hun ikke prøver å oppdage en måte å forvise migrene på, kan hun bli funnet og avdekke svarene på de lurende helsespørsmålene dine. Hun har også skrevet en bok som profilerer unge kvinnelige aktivister over hele kloden og bygger for tiden et fellesskap av slike motstandere. Fang henne på Twitter.