Profftips: Ikke la deg godkjenne legenes godkjenning på grønt lys 6 uker. Snakk med personen som nettopp fødte.
Før jeg ble pappa var det jevnlig sex med kona. Men så snart sønnen vår kom, falt intimiteten raskt til bunns i vår oppgaveliste. Vi prioriterte bleieskift hele døgnet, monterte babyutstyr og tok direkte bilder av ungen vår i et tilsynelatende uendelig utvalg av sjarmerende onesies.
Først hadde jeg ikke tid eller krefter til å engang vurdere å ha sex. Men. Jeg er bare menneske, og snart kom ønsket tilbake med hevn.
Det var ett stort spørsmål som tynget meg: Var kona mi også klar? Hun var så fokusert på barnet vårt, utmattet av moren, og kom til enighet med alle endringene i kroppen hennes.
Jeg visste aldri når (eller om) det var hensiktsmessig å si: "La oss utnytte babyens luretid ved å jobbe med noen oss tid." Jeg ville ikke virke påtrengende eller ikke være empatisk med hennes større behov, men jeg var bare ærlig med meg selv: Jeg ønsket å begynne å ha sex igjen.
Og den gode nyheten for nye foreldre som ikke har hatt sex på flere uker: Det vil skje. Men å gjeninnføre intimitet etter å ha tatt imot en baby i livet ditt vil ta tid og tålmodighet. Du vil sannsynligvis gjøre noen feil underveis - og det er greit.
I et forsøk på å skåne deg minst et par av disse feilene, deler jeg fem tips som hjalp meg og min kone til å gå tilbake til soverommet (eller sofaen hvis babyen din sover på rommet ditt).
1. Ikke legg en nedtelling på kalenderen
Standardanbefalingen fra helsepersonell er å vente 4 til 6 uker før du begynner å ha sex igjen. Men dette er bare generelle retningslinjer basert på partnerens fysiske gjenoppretting.
Selv om partneren din får klarsignal fra legen sin, må hun også være klar følelsesmessig. Hvis mor ikke føler det av en eller annen grunn, må du ikke presse det - ved å sette en nedtelling på første gang etter babyen, vil det bare gi mer stress til en allerede stressende situasjon.
2. Påminn henne om at hun er vakker
Jeg så på førstehånd at nybakte mødre ikke har det best etter å ha fått en baby. Ting er bare forskjellige for dem. For ikke å nevne, søvnmangel tar en virkelig toll. (Og pappaer, etter alle de søvnløse nettene, takeaway-maten og forlatte turene til treningsstudioet, føler vi oss heller ikke best.)
Men det vi ønsker at nye mødre skal innse er at det å se henne være mor til barnet ditt er noe av det mest sexy du noen gang har vært vitne til. Så si henne at hun er sexy.
Det er sant, og hun fortjener å høre det.
3. Når det er tid, gå forsiktig
Når partneren din føler seg klar, er det flott, men forvent ikke kjønnet før dagene før babyen. Ting vil være annerledes.
Hvis hun ammer, kan brystene være hovne av melk, og brystvortene har aldri følt slik smerte. Håndtere varsomt. Du vil kanskje unngå den regionen helt. Og ikke bli freaked ut hvis noen melk lekker ut. Det er helt naturlig. Dette er en god tid å bare le den av.
Når det kommer til skjeden, vær veldig forsiktig. Det tar tid å helbrede etter å ha fått en baby, og partnerens skjedeområde kan fremdeles være ømt under og etter bedring. I tillegg lider mange kvinner av tørrhet etter fødselen, noe som kan gjøre sex ubehagelig eller direkte smertefullt. Bruk smøremiddel.
Hvis ting blir for ubehagelige eller til og med smertefulle for partneren din, må du avbryte sexøkten. Gå og ta en kald dusj i stedet. Eller bli kreativ med den ubrukte smøret.
4. Bland det sammen
Ja, du kan fortsatt ha det gøy i sengen, men du vil sannsynligvis ikke umiddelbart kunne gjøre alt du pleide å gjøre. Start sakte og gå tilbake til det grunnleggende. Tenk på andre former for stimulering før du har fullstendig vaginal samleie.
Du må kanskje eksperimentere med nye posisjoner for å finne ut hva som er mest behagelig og morsomt for partneren din. Nå er det et godt tidspunkt å ha ærlige og åpne samtaler om hva som er bra for dere begge.
5. Kommunisere, kommunisere, kommunisere
Dette er ikke bare et tips for å ha sex igjen. Dette er et tips å leve etter for alt i foreldreskap. Når du begynner å introdusere forestillingen om å ha sex etter å ha blitt foreldre, er nøkkelen å kommunisere med partneren din så mye som mulig.
Ballen er i banen hennes, og sørg for at hun vet at du vil vente til hun er klar. Gjør den ekstra innsatsen for å få henne til å føle seg så vakker som hun alltid har vært. Kjør sakte. Og ikke vær redd for å gjøre endringer i sexrutinen din før babyen. Før du vet ordet av det, vil du og partneren din også være tilbake i sporet ditt.
Nevin Martell er basert i DC-området, og er en mat- og reiseskribent, foreldresessayist, bokforfatter, oppskriftutvikler og fotograf, som er utgitt av The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure og mange andre publikasjoner. Finn ham online på nevinmartell.com, på Instagram @nevinmartell og på Twitter @nevinmartell.
.jpg)
