Kneet ditt er det største leddet i kroppen din, dannet der lårbenet og tibia møtes. Skader eller ubehag i og rundt kneet kan skyldes slitasje eller traumatiske ulykker.
Du kan oppleve smerter direkte på kneet fra en skade, for eksempel brudd eller revet menisk. Men smerte over kneet ditt - enten det er foran eller bak på beinet - kan ha en annen årsak.
Årsaker til smerte over kneet
Vanlige årsaker til smerter over kneet inkluderer quadricep eller hamstring senebetennelse, leddgikt og knebursitt.
Quadricep eller hamstring senebetennelse
Senene dine fester musklene dine til beinene dine. Senebetennelse betyr at senene er irritert eller betent.
Du kan oppleve senebetennelse i en hvilken som helst av senene, inkludert i quadriceps. Quadriceps er plassert foran på låret og strekker seg mot kneet, eller hamstrings, som er plassert på baksiden av låret.
Quadricep eller hamstring senebetennelse kan være forårsaket av overforbruk eller feil form under fysiske aktiviteter, for eksempel sport eller anstrengelse på jobben.
Symptomer inkluderer:
- ømhet
- opphovning
- smerte eller vondt når du beveger deg eller bøyer benet
Behandling for senebetennelse fokuserer på å lindre smerter og betennelser. Vanlige behandlingsalternativer inkluderer:
- hvile eller løfte benet
- påføring av varme eller is i korte perioder flere ganger om dagen
- utføre lette strekninger og øvelser for å forbedre mobilitet og styrke
I mer alvorlige tilfeller kan legen din anbefale å gi midlertidig støtte gjennom skinner eller seler. De kan til og med anbefale å fjerne betent vev gjennom kirurgi.
Leddgikt
Leddgikt i kneet ditt oppstår når brusken som støtter kneleddet slites.
Vanlige typer leddgikt som slitasjegikt, revmatoid artritt og lupus kan alle forårsake smerter rundt kneet og omkringliggende ledd.
Artritt behandles vanligvis med trening foreskrevet av legen din eller smertestillende medisiner og injeksjoner. Noen former for leddgikt, som revmatoid artritt, kan behandles med medisiner som reduserer betennelse.
Knebursitt
Bursae er væskesekker nær kneet som myker kontakten mellom bein, sener, muskler og hud. Når bursa blir betent, kan de forårsake smerte over kneet, spesielt når du går eller bøyer benet.
Behandling fokuserer generelt på å håndtere symptomer mens tilstanden forbedres. Medisiner og fysioterapiøvelser kan være gunstige.
Kirurgi er ofte nødvendig for å fjerne bursae, men leger vurderer vanligvis bare kirurgi hvis tilstanden er alvorlig eller ikke reagerer på vanlige behandlinger.
Forebygging av smerter over kneet
Mange årsaker til smerte over kneet kan forebygges ved riktig tøyning før trening og forhindrer overanstrengelse eller dårlig form under fysisk aktivitet.
Andre årsaker som leddgikt eller knebursitt er ikke like lett å forhindre. Imidlertid kan legen din eller annen helsepersonell ha anbefalinger for å lindre symptomer og forhindre ytterligere skade.
Når skal du søke øyeblikkelig legehjelp
Det er årsaker til smerter over kneet ditt - spesielt hvis smerten også oppleves i resten av beinet ditt - som krever øyeblikkelig legehjelp.
Følelse av nummenhet eller smerte i et av bena er et symptom på hjerneslag. I tillegg kan smerte eller ømhet i beinet indikere blodpropp, spesielt hvis hevelsen ikke reduseres ved å heve benet.
Hvis du opplever noen av disse symptomene, må du straks søke lege.
Ta bort
Smerter over kneet og i de omkringliggende områdene av beinet ditt kan være et symptom på en rekke mulige forhold. Mange er relatert til slitasje eller overanstrengelse.
Hvis symptomene vedvarer eller forverres over tid, kontakt legen din for en riktig diagnose.
.jpg)
.jpg)
