Er oksygenstenger trygge? Fordeler, risiko og hva du kan forvente

Hva er en oksygenstang?

Oksygenbarer finnes i kjøpesentre, kasinoer og nattklubber. Disse "stengene" serverer renset oksygen, ofte tilsatt dufter. Oksygenet administreres i neseborene gjennom et rør.

Det rensede oksygenet som serveres blir ofte annonsert som 95 prosent oksygen, men dette kan variere sterkt avhengig av filtreringsutstyret som brukes og strømningshastigheten som leverer det.

Den naturlige luften vi puster inn daglig inneholder omtrent 21 prosent oksygen, og når den kombineres med det tilførte oksygenet, fortynner den prosentandelen. Jo lavere strømningshastighet, jo mer blir den fortynnet med romluft og jo mindre får du faktisk.

Tilhengere av oksygenterapi på fritiden hevder at treff av renset oksygen øker energinivået, avlaster stress og til og med kan kurere bakrus, men det er ikke mye bevis som støtter disse påstandene.

Les videre for å lære mer om fordelene og risikoen ved oksygenstenger, pluss hva du kan forvente hvis du besøker en.

Hva er fordelene?

De fleste påstander om fordelene med oksygenstenger er ikke vitenskapelig bevist.

Tilhengere av oksygenstenger hevder renset oksygen kan hjelpe:

• øke energinivået
• forbedre humøret
• forbedre konsentrasjonen
• forbedre sportsytelsen
• redusere stress
• gi lindring for hodepine og migrene
• fremme bedre søvn

I en eldre studie fra 1990 undersøkte forskere 30 deltakere med kronisk lungesperre (KOLS) som brukte oksygenbehandling over flere måneder. Flertallet av deltakerne rapporterte om forbedring av velvære, årvåkenhet og søvnmønster.

Deltakerne brukte imidlertid oksygenbehandling kontinuerlig i flere timer om dagen over en utvidet periode. Og mens pasientene følte en forbedring, var forskerne ikke sikre på hvor mye av den opplevde forbedringen var resultatet av en placeboeffekt.

Det er bevis for at supplerende oksygen kan forbedre søvnen hos personer med søvnapné. Søvnapné er en tilstand som får en person til å slutte å puste med jevne mellomrom under søvnen. Det ser ikke ut til å være noen fordel å sove hos mennesker uten denne tilstanden.

Det er begrensede bevis for at oksygenbehandling kan hjelpe klyngens hodepine. Ingen bivirkninger ble notert, selv om mer forskning er nødvendig.

Hvis du finner bruk av oksygenstenger avslappende og ikke har noen medisinske tilstander som kan forverres av ekstra oksygen, kan du oppleve en forbedring i effekten av stress.

De positive effektene rapportert av personer som hyppige oksygenstenger kan være psykologiske - kjent som placeboeffekten - eller kanskje det er fordeler som ennå ikke er studert.

Er oksygenstenger trygge?

Fordelene med oksygenstenger har egentlig ikke blitt studert, og heller ikke risikoen.

En sunn persons normale oksygen i blodet er mellom 96 og 99 prosent mettet med oksygen når man puster inn normal luft, noe som får noen eksperter til å stille spørsmål ved hvilken verdi ekstra oksygen kan ha.

Noen medisinske tilstander drar nytte av supplerende oksygen, men selv for disse menneskene kan det bli skadelig og til og med dødelig å få for mye, ifølge forskning.

Å administrere oksygen til personer som er innlagt på sykehuset med akutte sykdommer er en langvarig standardpraksis. Imidlertid fant en studie publisert i 2018 i The Lancet bevis for at oksygenbehandling kan øke risikoen for død når den gis liberalt til personer med akutt sykdom og traumer.

Duftene som brukes, leveres ved å boble oksygenet gjennom væske som inneholder enten et oljefritt tilsetningsstoff av matkvalitet eller en aromaolje, for eksempel en essensiell olje. Innånding av fettsyrer kan potensielt føre til en alvorlig betennelse i lungene, kjent som lipoid lungebetennelse.

Duftene som brukes i duftende oksygen kan også være skadelige for noen mennesker, spesielt de med lungesykdommer. I følge Lung Association kan kjemikaliene i dufter og til og med de som er laget av naturlige planteekstrakter forårsake allergiske reaksjoner som kan variere fra mild til alvorlig.

Reaksjoner på dufter kan omfatte symptomer som:

• hodepine
• svimmelhet
• kortpustethet
• kvalme
• forverring av astma

Brann er også en bekymring når det gjelder oksygen. Oksygen er ikke brennbart, men støtter forbrenning.

Hvem skal unngå oksygenstenger?

Unngå oksygenstenger hvis du har en respiratorisk tilstand, for eksempel:

• KOLS
• cystisk fibrose
• astma
• emfysem

Rådfør deg med legen din før du bruker en oksygenstang hvis du har en hjertesykdom, vaskulær lidelse eller annen kronisk medisinsk tilstand.

Hva skjer under en oksygenbarøkt?

Din erfaring vil variere avhengig av etablering. Oksygenstenger satt opp som kiosker i kjøpesentre og treningssentre krever vanligvis ikke en avtale, og du kan kanskje bare gå opp til baren og gjøre ditt valg.

Når du får oksygenbehandling på spa, kreves det vanligvis en avtale, og oksygenbehandlinger kan ofte kombineres med andre velvære tjenester, for eksempel massasje.

Når du ankommer, får du et utvalg av aromaer eller smaker, og en medarbeider vil forklare fordelene med hver aroma. De fleste er fruktdufter eller essensielle oljer for aromaterapi.

Når du har valgt, blir du ført til en hvilestol eller annen type komfortable sitteplasser.

En kanyle, som er et fleksibelt rør som deler seg i to små tenner, sitter løst rundt hodet og stikkene hviler like innenfor neseborene for å levere oksygen. Når du er slått på, puster du normalt og slapper av.

Oksygen tilbys vanligvis i trinn på 5 minutter, opp til maksimalt 30 til 45 minutter, avhengig av etablering.

Hvordan finne en oksygenstang

Oksygenstenger er ikke regulert av Food and Drug Administration, og hver stat har myndighetsmessig skjønn. Et online søk kan hjelpe deg med å finne en oksygenstang i ditt område hvis de finnes.

Når du velger en oksygenstang, bør renslighet være din første prioritet. Se etter et rent anlegg og spør om desinfiseringsprosessen. Feil sanitert slange kan inneholde bakterier og mugg som kan være skadelige. Slangen bør byttes ut etter hver bruker.

Hvor dyrt er det?

Oksygenstenger koster mellom $ 1 og $ 2 per minutt, avhengig av plassering og duften du velger, hvis noen.

I motsetning til oksygenbehandling som blir gitt til de med et medisinsk behov, for eksempel en luftveissykdom, er ikke oksygen til fritid dekket av forsikring.

Takeaway

Selv om fordelene ved å bruke oksygenstenger ikke er bevist, ser de ut til å være trygge, hvis du er sunn og vil prøve.

Hvis du har en respiratorisk eller vaskulær tilstand, kan oksygenstenger være skadelige og bør unngås. Å sjekke med legen din før du bruker en oksygenstang, er en god ide hvis du har andre medisinske bekymringer.