Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Eksem
Eksem er en tilstand som får huden din til å bli rød og kløende. Det er vanligvis en kronisk tilstand som periodisk blusser opp.
Siden det ikke finnes noen kur mot eksem, er behandlingen fokusert på å lindre symptomer.
Havregrynbad for eksem
Ideen om et havregrynbad kan tenke på et badekar fullt av varm frokostmat. Et havregrynbad inkluderer havregryn og varmt vann, men havremel som brukes blir malt til et fint pulver som kalles kolloidalt havregryn. Den er suspendert i vann og synker ikke til bunnen.
Ifølge en studie fra 2012 kan kolloid havregryn beskytte huden og berolige kløe og irritasjon fra eksem. Den samme studien indikerer at kolloidalt havregryn også kan fungere som en buffer for å opprettholde pH på hudoverflaten.
Hvordan lage et havregrynbad
- Begynn å løpe lunkent vann i et rent badekar. Pass på at det er varmt; varmt vann kan forverre betent hud og trekke fuktighet fra huden din.
- Tilsett ca. 1 kopp - mengden kan variere avhengig av størrelsen på karet ditt - kolloidalt havregryn under løpekranen for å blande det inn i badevannet.
- Når du fortsetter å fylle karet, bland havregryn med hånden.
- Når vannet har nådd riktig nivå, skal vannet være melkeaktig og føles silkeaktig på huden din.
Soaking i et havregrynbad
Folk suger ofte i omtrent 10 minutter for å lindre eksemkløe, men følg instruksjonene på pakken med kolloid havregryn eller spør legen din om en anbefaling. Ikke sug for lenge siden det kan tørke ut huden din og forverre kløe og eksem.
Når du er ferdig, kan du føle deg litt klissete. Du kan skylle av med ferskt lunkent vann. Når du er ferdig, kan du raskt klappe deg tørr med et håndkle. Ikke gni deg tørr, da gni kan forårsake irritasjon.
Innen tre minutter etter at du er ferdig med å suge, påfør din favoritt fuktighetsgivende fuktighetskrem.
Hvor kan jeg få kolloid havregryn?
Du finner kolloid havregryn hos de fleste apoteker og på nettet. Du kan også lage dine egne.
Hvordan lage kolloidalt havregryn
For å lage kolloidalt havregryn kan du starte med vanlig havregryn.
- Ha 1 kopp havregryn i en blender, kaffekvern eller kjøkkenmaskin og mal det til et fint, konsistent pulver. Hvis havregryn ikke er fin nok, vil det ikke blande seg i badevannet og synke til bunnen av karet. Når havremel er suspendert i badevannet, maksimerer du hudens eksponering for det.
- Når du er ferdig slipet, test ved å røre en spiseskje pulveret i et glass varmt vann. Havren skal raskt absorbere seg i vannet, og du bør ha et glass melkeaktig væske med en silkeaktig følelse.
- Hvis pulveret ikke gjør vannet melkeaktig og silkeaktig, har det ikke blitt finmalt. Fortsett å male til testvæsken viser seg ordentlig.
Ta bort
Kolloidalt havregrynbad kan bidra til å lindre tørr, kløende og irritert hud forårsaket av eksem. Du kan kjøpe kolloid havregryn, eller du kan lage din egen fra vanlig havregryn.
Før du legger havregrynbad til hudpleieregimet, spør legen din om de er passende for å kontrollere kløen i eksemet ditt. Det kan også være lurt å sjekke hvor ofte du skal bruke dem.
Som med andre eksembehandlinger, er havregryn ikke en kur, men kan midlertidig lindre symptomene dine.
.jpg)
