Oversikt
Kvalme er følelsen av at du skal kaste opp. Du har ofte andre symptomer som diaré, svette og magesmerter eller kramper sammen med det.
I følge American Pregnancy Association påvirker kvalme mer enn halvparten av alle gravide. Vanligvis kjent som morgenkvalme, er det forårsaket av hormonelle endringer som oppstår i løpet av første trimester av svangerskapet.
Selv om graviditet kan være den mest kjente årsaken til morgenkvalme, er det ikke den eneste. Fortsett å lese for å finne ut om andre forhold som kan føre til at du føler deg kvalm om morgenen.
Kvalme om morgenen forårsaker
Både menn og kvinner kan våkne opp og bli kvalme.
Svangerskap
Kvalme og oppkast er blant de tidligste tegn på graviditet, og dukker opp rundt den sjette uken. Disse symptomene forsvinner vanligvis mellom uke 16 og 20.
Morgenkvalme er ikke begrenset til morgenen. Det kan skje når som helst. Noen kvinner opplever vedvarende kvalme hele dagen.
Tretthet eller søvnproblemer
Jetlag, søvnløshet eller en alarm som er tidligere enn vanlig kan forstyrre søvn-våknesyklusen din. Disse endringene i ditt vanlige sovemønster skifter kroppens nevroendokrine respons, noe som noen ganger kan føre til kvalme.
Sult eller lavt blodsukker
Hvis du spiste sist til middag, kan det ha gått 12 eller flere timer når du våkner om morgenen. Et lavt nivå av glukose i blodet (lavt blodsukker) kan gi deg svimmelhet, svakhet eller kvalme. Å hoppe over frokost - spesielt hvis du vanligvis spiser frokost - kan gjøre det verre.
Sure oppstøt
Syrestrøm oppstår når inngangen til magen ikke lukkes ordentlig etter at du spiser eller drikker, slik at magesyre slipper ut i spiserøret og halsen. Den sure smaken, sammen med andre symptomer som burping eller hoste, kan gjøre at du føler deg kvalm.
Syrestrøm kan være verre om morgenen, selv om det har gått timer siden du sist spiste. Dette kan være fordi du er i tilbakelent stilling og svelger mindre når du sover.
Postnasal drypp eller bihulebelastning
Overbelastning i bihulene setter press på det indre øret ditt, noe som kan føre til urolig mage og kvalme. Det kan også forårsake svimmelhet, som kan forårsake kvalme og oppkast. Når du har drypp i baksiden, kan slim som drenerer fra bihulene til baksiden av halsen og inn i magen forårsake kvalme.
Angst
Vi føler ofte følelser som stress, spenning og angst i tarmen. Kvalme om morgenen kan være relatert til en stressende hendelse, for eksempel et kommende viktig møte. I andre tilfeller er det forårsaket av kroniske eller pågående kilder til stress eller angst.
Bakrus
Hvis du hadde mye alkohol å drikke natten før, kan kvalmen din være et resultat av bakrus. En rekke alkoholeffekter er forbundet med kvalme. Disse inkluderer lavt blodsukker og dehydrering.
Kosthold
Kvalme om morgenen kan være relatert til noe du spiste til frokost. En mild matallergi eller intoleranse kan forårsake kvalme. I andre tilfeller vil du spise kvalme hvis du spiser for mye.
Gastroparesis
Gastroparesis er en tilstand der musklene i mageveggen bremser eller stopper. Som et resultat beveger maten seg ikke fra magen til tarmen. Kvalme, oppkast og magesmerter er vanlige symptomer.
Gallestein
Gallestein dannes i galleblæren når stoffer, som kolesterol, stivner. Når de setter seg fast i røret som forbinder galleblæren og tarmen, kan det være veldig vondt. Kvalme og oppkast oppstår ofte med smertene.
Smerte medisiner
Opioider er en klasse medikamenter som brukes til å behandle moderat til alvorlig smerte. En bivirkning av de fleste av disse stoffene er kvalme og oppkast.
Cellegift
Kvalme og oppkast er veldokumenterte bivirkninger av noen cellegiftmedisiner. Legemidlene slår på den delen av hjernen din som styrer kvalme og oppkast. Noen ganger påvirker legemidlene også celler i magesekken, noe som kan forårsake kvalme og oppkast.
Hvis du allerede har hatt kvalme og oppkast fra å få cellegift, kan bare severdighetene og luktene som minner deg om det utløse kvalme og oppkast.
Hjerneskade eller hjernerystelse
Hjernerystelse og hjerneskader kan forårsake hevelse i hjernen din. Dette øker trykket i hodeskallen din, som kan slå på stedet i hjernen din som regulerer kvalme og oppkast. Oppkast etter traumer i hodet ditt indikerer at hodeskaden din er betydelig, og du bør søke øyeblikkelig legehjelp.
Matforgiftning
Når du spiser eller drikker noe som er forurenset, jobber kroppen din raskt for å bli kvitt det. Hvis du har matforgiftning, kan du oppleve kvalme, oppkast eller diaré, sammen med urolig mage eller magekramper. Hvis du opplever kvalme om morgenen, kan det være noe du spiste natten før.
Gastroenteritt
Gastroenteritt er ikke det samme som matforgiftning, selv om det forårsaker lignende symptomer. Denne infeksjonen er forårsaket av et virus, bakterier eller parasitt. Den overføres fra person til person via forurenset avføring, mat eller drikkevann.
Diabetisk ketoacidose
Diabetisk ketoacidose er en alvorlig komplikasjon som kan oppstå når du har diabetes og insulinknapphet tvinger kroppen til å begynne å bryte ned fett (i stedet for karbohydrater) til å bruke som drivstoff.
Denne prosessen resulterer i en opphopning av ketoner i blodet. For mange ketoner kan forårsake symptomer som kvalme, forvirring og ekstrem tørst. Du bør søke akutt medisinsk hjelp med en gang hvis dette skjer.
Magesår
Magesår er sår som påvirker indre fôr i mage og tarm. De forårsaker vanligvis magesmerter, men de kan også forårsake kvalme og oppkast.
Forstoppelse
Forstoppelse kan forårsake kvalme. Når fordøyd stoff er sikkerhetskopiert i tykktarmen, reduserer det funksjonen til hele mage-tarmsystemet, noe som fører til kvalme.
Reisesyke
Bevegelsessykdom skjer når hjernen din får blandede signaler om bevegelsen din. Når du for eksempel kjører i bil, forteller øynene og ørene hjernen din at du beveger deg, men området i det indre øret som hjelper deg å holde deg balansert, og musklene dine, fortell hjernen din at du ikke beveger deg. De blandede signalene kan forårsake kvalme, oppkast og svimmelhet. Dette skjer oftest hos gravide kvinner og barn.
Indre ørebetennelse
Det vestibulære systemet i det indre øret hjelper kroppen din å holde seg balansert. Når du har en infeksjon i det indre øret, kan det få deg til å føle deg ubalansert og svimmel, noe som kan føre til kvalme og oppkast.
Kvalme om morgenen
Behandling for kvalme om morgenen avhenger av årsaken.
Kvinner som opplever morgenkvalme i løpet av første trimester av svangerskapet, kan prøve å tilpasse kostholdet, øke væskeinntaket og ta et syrenøytraliserende middel. Når kvalme og oppkast er alvorlig, kan legen din foreskrive en histaminblokker eller protonpumpehemmere.
Når kvalme om morgenen er forårsaket av dietten eller livsstilen din, kan følgende hjelpe
- begrense alkoholforbruket
- spis noe lite rett etter at du våkner
- holde deg til en vanlig søvnplan
- unngå et stort måltid rett før sengetid
- unngå fet mat før sengetid
- bruk avslapningsteknikker for å håndtere stress
Hvis morgenkvalmen din er et resultat av et underliggende gastrointestinalt problem eller øreinfeksjon, vil det ofte hjelpe kvalme og relaterte symptomer å søke behandling for problemet.
Hvis du tar medisiner som gjør at du blir kvalm, bør du snakke med legen din om resept. En lege kan foreslå en annen type medisiner eller foreskrive et kvalmestillende middel for å hjelpe deg med å takle.
Hvis reisesyke forårsaker kvalme, kan det hjelpe å sitte der du får den jevneste turen og se ut i det fjerne. Anti-kvalme piller eller flekker kan også hjelpe.
Når skal jeg oppsøke lege
Du bør oppsøke legen din hvis morgenkvalme forstyrrer dine daglige aktiviteter, og du allerede har utelukket graviditet.
Det meste av tiden er kvalme om morgenen ikke grunn til bekymring. Imidlertid kan pågående eller alvorlig kvalme være et tegn på en alvorlig tilstand.
Ta bort
Kvalme om morgenen er ofte forbundet med graviditet, men det har en rekke andre årsaker. Noen ganger er årsaken knyttet til din livsstil eller diett. I andre tilfeller er det et underliggende gastrointestinalt problem, sykdom eller bivirkning av medisiner.
Du bør oppsøke lege når pågående morgenkvalme kommer i veien for hverdagen din.
