Gråt er en måte folk føler på og knytter seg til andre. Hvis du har hørt myten om at narsissister (eller sosiopater) aldri gråter, kan du forestille deg at dette gir god mening.
Når alt kommer til alt, hvis tårer stammer fra empati - evnen til å forstå og ta hensyn til andres følelser - virker det rimelig å anta at mennesker uten empati aldri gråter.
Mens det er sant, har mennesker med narsissisme lavere empati, lav empati betyr ikke automatisk Nei empati.
Narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD) forekommer i et spekter. Mennesker med narsissisme kan faktisk vise empati og arbeide for å utvikle den videre hvis de velger å gjøre det.
Mange myter om narsissisme stammer fra troen på at alle mennesker med denne tilstanden er onde og ikke i stand til forandring, men det er bare ikke sant.
Her er et mer nyansert blikk på narsissismens gråtemyte, sammen med noen få andre du kanskje har kommet over.
Så, mennesker med narsissisme gråter virkelig?
Det raske svaret er ja, absolutt. Når det gjelder det lange svaret, kommer det an på.
Folk gråter av mange grunner.
Du kan føle tårene komme opp når du:
- føler deg frustrert og trenger litt hjelp og støtte
- opplever smerte
- føle et plutselig rush av sinne, eller andre følelser
- blir rørt av andres nød
Gråt er en normal menneskelig respons, men de som sjelden eller aldri gråter, har ikke nødvendigvis en personlighetsforstyrrelse.
Folk kan ha problemer med å gråte av en rekke grunner, så tårer er ikke en lakmusprøve du kan bruke til å måle empati (eller mangel på det).
Men er tårene ekte?
Det er sant: Noen gråter for å tjene sympati fra andre eller få noe de vil ha. Denne typen gråt kan skje når noen ikke vet noen annen måte å oppfylle deres behov på.
Noen med narsissisme kunne lett bruke tårer for å tjene den sympatien og oppmerksomheten de trenger, men de kan også gråte av samme grunner som andre ville gjort.
Mennesker med narsissisme har en ekstrem sårbarhet for ekte eller innbilt kritikk. De orker vanligvis ikke å betrakte en realitet der de eksisterer som en "normal" person.
Fra deres perspektiv kan "normal" oversettes til mindreverdig, gjennomsnittlig eller svak. Som svar konstruerer de et overlegen selvbilde for å gjenspeile en virkelighet der de er spesielle og dypt beundret.
Hvis noe utfordrer denne følelsen av overlegenhet og berettigelse, kan de oppleve:
- raseri
- skam
- frustrasjon
- tap av egenverd
Personer med narsissisme kan også oppleve lavt humør, sorg og depresjon. Og selvfølgelig opplever nesten alle fysiske smerter.
Enhver av disse omstendighetene kan utløse ekte tårer.
Eksperter understreker også at mens narsissisme innebærer en uvillighet til å vurdere hvordan andre mennesker har det, er dette ikke det samme som en fullstendig manglende evne til å ta hensyn til andres følelser.
"Mennesker som ser ut til å mangle empati for andre mennesker i livet, kan uttrykke enorm bekymring, medfølelse og sympati for dyr," forklarer Mary Lamia, en psykolog, professor og forfatter i California.
“Noen med NPD, for eksempel, kan gråte når kjæledyret deres dør. Hvis de leser en nyhetshistorie om at et barn blir skadet, kan de uttrykke empati eller medfølelse fordi situasjonen ikke direkte påvirker eller involverer deres egen selvtillit, sier hun.
Føler folk med narsissisme skyld eller anger?
Noen mennesker med narsissisme kan ha svært lav (eller ikke-eksisterende) empati, eller til og med glede seg over andres smerte.
Ondartet narsissisme involverer for eksempel ofte trekk assosiert med antisosial personlighetsforstyrrelse, inkludert mangel på anger.
Dette karakteriserer imidlertid ikke opplevelsen til enhver person med narsissisme.
Narsissistisk forsvar er i stor grad konstruert for å avverge skam, en selvstyrt følelse som ofte gjenspeiler en intern følelse av uverdighet.
Skyldfølelse innebærer derimot å akseptere ansvar for forseelser, så det krever en ærlig titt på spesifikke handlinger og deres konsekvenser.
Mennesker som tror på sin egen perfeksjon, spesielle og egenviktige, kan ha vanskelig for å innrømme feil, langt mindre beklagelse. Det betyr likevel ikke at de aldri opplever skyld.
Nok en gang kommer det tilbake til empati.
"Folk antar at et kjennetegn på narsissisme innebærer 'manglende empati', men dette er ikke nødvendigvis sant," forklarer Lamia.
“De har faktisk evne til empati, men deres sårbarhet nødvendiggjør det bevisst eller ubevisst å holde tilbake det. Dermed har de en uvillighet til å empati i stedet for en mangel på empati. ”
Mange mennesker har det vanskelig med empati, og med god grunn:
- Det krever sårbarhet.
- Det utfordrer deg til å ta hensyn til andres behov.
- Det skaper muligheten for at du kan oppleve nød selv.
Når du har gjort en feil, kan empati også innebære å erkjenne hvordan din handling påvirket andre.
Hvis du ikke sparer mye tanke på hvordan andre mennesker har det, vil du sannsynligvis ikke bruke mye tid på å vurdere hvordan din oppførsel skadet dem.
Narsissisme innebærer vanligvis en ekstrem grad av selvsentrering, så det kan ikke en gang registrere seg for noen med narsissisme at andre ikke deler opptattheten med seg selv.
Når det er sagt, når mennesker med narsissisme kan ta på seg andres sko og vurdere ting fra deres synspunkt, kan de ofte begynne å føle seg med deres nød.
Når de innser at deres handlinger har ført til den nød, kan de uttrykke anger med en unnskyldningsbevegelse, selv om de ikke innrømmer feilen direkte.
Noen undersøkelser antyder at tillit kan føre til større empati hos mennesker med narsissisme. Denne økte empatien kan igjen øke kapasiteten til å oppleve skyld og uttrykke anger.
Kan personer med narsissisme ‘fange’ gjesper?
Gjespene kan være ganske smittsomme, som alle som noen gang har sittet gjennom en studiegruppe om kvelden eller et langt møte etter lunsj, vet.
Men det er en vanlig myte om at mennesker med narsissisme er immun mot dette, noe som får noen til å hevde at du kan oppdage narsissisme ved å sjekke om noen gjesper når du gjør det.
Eksperter mener det smittsomme gjespfenomenet er relatert til speilneuroner, som antas å spille en rolle i empati.
Speiling, eller etterligning av kroppens språk, hjelper deg med å få kontakt med dem og bygge rapport. Denne naturlige sosiale responsen øker din evne til empati.
Mennesker med lavere nivåer av empati reagerer kanskje ikke på kroppsspråk på samme måte.
En studie fra 2015 så på 135 studenter som tok Psychopathic Personality Inventory-Revised, en skala designet for å måle psykopatiske egenskaper.
De som scoret høyere på kaldhjerteunderskalaen (et mål på empati), var mye mindre sannsynlig å gjesp som svar på andres gjesp.
Narsissisme og psykopati er ikke det samme, men empati ser igjen ut til å tjene som den avgjørende faktoren. Vær imidlertid oppmerksom på at forfatterne av studiene rapporterte om en redusert sjanse for gjesping, ikke fullstendig manglende evne til å fange et gjesp.
Dessuten har ikke alle med lavere empati narsissisme, eller noen annen tilstand i det hele tatt.
Liker folk med narsissisme å kysse?
Ideen om at mennesker med narsissisme ikke liker å kysse, knytter igjen, igjen, til vanskeligheter med å gjenkjenne og identifisere seg med andres behov.
Sex, kyssing og kos kan oppfylle viktige fysiske behov, men de kan også fremme binding og øke intimiteten.
Noen som ikke føler behov for å binde seg, har kanskje ikke mye tid til ikke-seksuell hengivenhet som å kysse eller kose med resonnementet: "Dette gjør ikke mye for meg, så hvorfor bry deg?"
I begynnelsen av forholdet kan de ta mye hensyn til dine behov. Senere kan sex virke perfekt eller gi deg ideen om at de bare bryr seg om deres ønsker.
På den annen side kunne de vise en oppriktig dedikasjon til å være "det beste du noen gang har hatt." De trenger kanskje god godkjenning fra deg, og du kan få inntrykk av at de gir forestillinger for å få din beundring.
Hvis du tilfeldigvis deler deres interesser og ikke har noe annet enn ros for prestasjonen, har du kanskje ikke mange problemer, men du vil sannsynligvis ikke merke mye binding heller.
Hvis de ikke føler behov for å utdype forbindelsen din, mangler fysisk hengivenhet ofte den intimiteten du søker.
Når du vil bruke mer tid på å kysse og kose, og de ikke gjør det, kan du ende opp med å bli skuffet - med mindre de ser kyssing som en annen måte å demonstrere dyktighet og tjene din beundring.
De kan også vise mer vilje til å engasjere seg hvis de ser det som en måte å få deg til å gjøre noe de vil.
Når det er sagt, kan terapi ofte føre til forbedring, så lenge partneren din ikke er voldelig og er villig til å gjøre en innsats for å gjøre endringer (mer om dette nedenfor).
Kan mennesker med narsissisme forandre seg?
Eksperter har forskjellige meninger om mennesker med narsissisme kan endre seg.
Men konsensus ser ut til å være at de kan - når de har sterk nok motivasjon til å drive den endringen. Noen som ikke ser noe behov for å endre, vil sannsynligvis ikke legge ned den innsatsen som kreves.
Endring krever en utforsking av sårbarheter og refleksjon over personlige mangler. De fleste synes dette i det minste er litt utfordrende. For noen som ikke kan møte sine egne ufullkommenheter, kan dette representere en nesten umulig hindring.
Narsissisme innebærer vanligvis splittelse, eller alt-eller-ingenting-tenkning. Denne kognitive forvrengningen fører til resonnementet: "Hvis jeg ikke er perfekt, må jeg være underordnet og fullstendig feil."
Nøkkelen til endring ligger vanligvis i å utvikle hele objektrelasjoner, eller å erkjenne at alle har en kombinasjon av negative og positive egenskaper.
Lær mer om hvordan personer med narsissisme kan (eller ikke kan) endre seg.
Bunnlinjen
Personer med narsissisme har en tendens til å ha mindre vilje til å utøve empati, noe som betyr at de er mindre tilbøyelige til å gråte, uttrykke anger eller be om unnskyldning eller koble seg tett.
Narsissisme gjør ikke noen umenneskelige. Mennesker med denne personlighetsforstyrrelsen kan fremdeles oppleve følelser og empati. De kan fortsatt opprettholde forhold, selv om de ofte trenger profesjonell veiledning.
En terapeut som er opplært til å jobbe med mennesker som viser tegn på narsissisme, kan tilby essensiell validering og støtte med å bygge empati og lære å erkjenne andres følelser.
Crystal Raypole har tidligere jobbet som forfatter og redaktør for GoodTherapy. Hennes interessefelt inkluderer asiatiske språk og litteratur, japansk oversettelse, matlaging, naturvitenskap, sexpositivitet og mental helse. Spesielt har hun forpliktet seg til å bidra til å redusere stigma rundt psykiske problemer.
.jpg)
