Hva er naturlig prevensjon?
Naturlig prevensjon er en metode for å forhindre graviditet uten bruk av medisiner eller fysiske enheter. Disse konseptene er basert på bevissthet og observasjoner om en kvinnes kropp og menstruasjonssyklus.
Hva er de mest effektive metodene for prevensjon?
I følge US Department of Health & Human Services er de mest populære metodene for prevensjon i rekkefølge av mest effektive til minst effektive:
- Sterilisering av kvinner og menn. Sterilisering innebærer en kirurgisk prosedyre for å forhindre graviditet permanent. Dette er vasektomi for menn og tubal ligering eller okklusjon for kvinner.
- Langtidsvirkende reversible prevensjonsmidler. Disse gir prevensjon en levetid på 3- til 10 år. Eksempler er intrauterine enheter og hormonelle implantater.
- Kortvirkende hormonelle metoder. Dette inkluderer prevensjon du tar hver dag eller måned, som p-piller, minipiller, plaster og vaginal ring. Det er også et skudd som legen din kan administrere hver tredje måned.
- Barriere metoder. Disse brukes hver gang du har sex og inkluderer kondomer, membraner, svamper og cervical caps.
- Rytmemetode. Denne naturlige prevensjonsmetoden er basert på eggløsningssyklusen. Dette innebærer å avstå fra sex de dagene du er mest fruktbar og mest sannsynlig å bli gravid.
Naturlige prevensjonsmetoder
Noen andre naturlige prevensjonsmetoder inkluderer:
Amming
Risikoen for graviditet er 1 av 50 for kvinner som:
- fødte for mindre enn 6 måneder siden
- ammer utelukkende (ingen formel, ingen fast føde, bare morsmelk)
- har ikke hatt en periode siden fødselen
Dette blir noen ganger referert til som laktasjonsinfertilitet.
Uttak
Tilbaketrekking er en prevensjonsmetode når penis fjernes fra skjeden før utløsning. For de som bruker uttak som eneste prevensjonsmetode, er risikoen for graviditet 22 av 100.
Basal kroppstemperatur
Den basale kroppstemperaturmetoden innebærer å observere en kvinnes temperatur hver morgen. Fordi en kvinnes temperatur faller rundt 1 ° F 12 til 24 timer før eggstokken hennes frigjør et egg, indikerer dette en periode med høy fruktbarhet. Du bør avstå fra samleie i løpet av denne tiden hvis du unngår graviditet. Denne perioden varer fra temperaturfall til 48 til 72 timer etter at den har blitt normal.
Urter for naturlig prevensjon
Talsmenn for naturlig helbredelse antyder at urter kan være effektive for å forhindre graviditet. Noen mener at disse urtene er å foretrekke fremfor kjemiske baserte midler, syntetiske hormoner og andre populære prevensjonsmetoder.
Merk: Urtene som er oppført nedenfor, er ikke godkjent av US Food and Drug Administration og har ikke gjennomgått formell medisinsk testing for prevensjon, så deres sikkerhet og effekt kan ikke garanteres. Handlingsmekanismen for noen av disse urtene kan også føre til abort eller abort. Du bør snakke med legen din om bruken av disse alternativene.
Naturlige healere foreslår ofte, sammen med urtetilskudd, bruk av en naturlig barriere som et lammeskinnskondom som ikke har blitt behandlet med kjemikalier. Noen av urtene de foreslår inkluderer:
- Steinfrørot. Indianere, som Dakota og Shoshone, ville drikke en kald infusjon og inhalere røyken fra steinfrørot for å indusere permanent sterilitet.
- Tistel. Indianere som Quinault drakk en varm te laget med tistel for å forårsake infertilitet.
- Vill gulrotfrø. Kvinner i visse deler av India spiser en teskje vill gulrotfrø umiddelbart etter samleie. Deretter følger de opp med en teskje om dagen de neste 7 dagene for å forhindre implantering og unnfangelse. Det kan også fungere som abort.
- Ingefærrot. Naturlige healere foreslår at du drikker 4 kopper ingefærte per dag i ikke mer enn 5 dager for å starte menstruasjonen. Du kan også blande 1 ts ingefær i 6 gram kokende vann og konsumere mens den er varm.
Takeaway
Prevensjon er en personlig beslutning, men det er også medisinsk. Du bør også huske på at de fleste naturlige og tradisjonelle prevensjonsmetoder - med unntak av kondom - ikke vil beskytte mot seksuelt overførbare infeksjoner.
Diskuter dine behov og ideer, inkludert de om naturlig prevensjon, med legen din for å utvikle en plan som vil være effektiv for deg.