Et langvarig prevensjonsalternativ, IUD kan forbli inne i kroppen din hvor som helst mellom 3 og 10 år, avhengig av type.
Men når tiden er ute, må den sugeren komme ut! Ditto går hvis du bestemmer deg for at du vil bli gravid.
Fjerning av lUD er vanligvis lett-freaking-peasy. Vanligvis trekker en helsepersonell bare i strengen som henger fra enheten, "T" -armene brettes inn, og den lille buggeren kommer ut.
Gitt det, lurer du kanskje på om det er OK å fjerne enheten alene hjemme.
Det korte svaret: Det er best å få IUD fjernet av en helsepersonell.
Som Kimberly Langdon, en OB-GYN og medisinsk rådgiver hos telesundleverandøren Medzino, uttrykker det: "Fjerning av lUD er en medisinsk prosedyre."
Men hvis det ikke er mulig, kan fjerning hjemme være et alternativ.
La oss snakke logistikk
PSA: Det er mulig å få lUD fjernet gratis eller billig, og av en bekreftende leverandør. Og det står selv om lUD-innsetting var kostbar eller gjort av en leverandør som ikke (uhh - beklager, elsker) bekrefter.
For å finne en rimelig og bekreftende leverandør, sjekk ut din lokale:
- Planlagt foreldre
- helseavdelingen
- ideell helseklinikk
- høyskoles helsesenter
Når det er sagt, hvis det ikke er mulig å komme til en leverandør fordi du ikke har råd til fjerning eller omsorg av barn når du er på avtalen, eller av en annen grunn, er det er trygge og mindre sikre måter å fjerne lUD hjemme på.
Vi viser deg hvordan du gjør det så trygt som mulig nedenfor.
Bare vet før du går inn i det, hvis en komplikasjon skulle oppstå, må du komme til en lege ASAP.
Hvis du kan, verve noen du stoler på
Rask oppfriskning: IUD er en T-formet enhet (omtrent som en fjerdedel) som blir satt inn i livmoren gjennom livmorhalsen.
Livmorhalsen er kjent som det anatomiske stoppunktet i skjeden. Det er det du eller partneren din støter på når det føles som om du er så dyp som mulig under sex.
Det er også så langt tilbake som du må rekke for å ta tak i lUD-strengen som er festet.
Hvis du lurer på å nå så langt tilbake, kan du vurdere å be en pålitelig venn eller partner om å gi en hånd.
På grunn av inngangsvinkelen vil hånden deres sannsynligvis kunne nå lenger inn i skjeden din enn du ville være i stand til.
Samle forsyningene dine
Ja, du trenger et sett med hender.
Men du vil sannsynligvis også ha:
- negleklippere og en neglefil for å trimme og glatte neglene før de fjernes
- ibuprofen (Advil, Motrin) tar 30 til 60 minutter på forhånd for å redusere smerte og kramper
- et håndkle eller teppe å sitte eller ligge på
- et håndspeil - eller TBH, en telefon med frontvendt kamera - du kan bruke for å se bedre
Hvis kameraten eller partneren din er den som gjør fjerningen, vil du sannsynligvis også ha nitrilhansker, ringtang eller begge deler, noe som kan hjelpe The Remover med å fjerne fjerningen.
Når spiralen er trygt ute, vil du sannsynligvis ha litt nedetid.
Så sørg for å ha komfortable klær, tepper og puter, og favorittboken eller TV-showet ditt innen rekkevidde. Åh, og du vil sannsynligvis ha litt ekstra ibuprofen, vann og snacks og en varmepute også.
Vask hendene grundig
Hvis det er noe som har lært deg å leve gjennom en pandemi, forhåpentligvis er det hvordan du skal vaske hendene. Welp, på tide å trekke på det nye ferdighetssettet, babyer!
Vask hendene med varmt vann og duftfri såpe. Fortsett å vaske dem til du er ferdig med å synge "Gratulerer med dagen". K?
Unnlater du å vaske hendene dine riktig, og du kan introdusere bakterier i biter som forstyrrer pH, noe som kan føre til:
- bakteriell vaginose
- urinveisinfeksjon
- gjærinfeksjon
Hard pasning.
Når hendene er tørre, kan du sette nitrilhanskene på.
Kom i posisjon
Du har to alternativer: tilbakelent eller stående.
Hvilket du velger vil avhenge av en rekke faktorer, for eksempel:
- benstyrken din
- ryggen og kjernefleksibiliteten
- din personlige komfort
- om du eller noen du stoler på vil gjøre fjerningen
Tilbakelent
Ligg på ryggen. Hvis du skal fjerne enheten selv, stikker du den fasteste puten under hoftene. Dette vil føre din skjedeåpning nærmere hendene.
(Enda bedre: Bruk en sexkile, som vil bli enda fastere enn sovepute.)
Spred deretter knærne brede og stikk dem inn mot magen, antyder Langdon.
Stående
Stå en av føttene dine fra en stående stilling på en karhylle eller toalett. Så "ta en holdning som den du vanligvis bruker til å sette inn en tampong," sier Langdon.
Bare ned
Når du kommer i posisjon, kommer du til å bære ned, noe som vil bringe livmorhalsen (og livmoren) nærmere skjedeåpningen.
Å tenke ned, tenk på å skyve en fart ut av skjeden. Seriøst, det fungerer.
Nå inn og fjern
Da leverandøren din først satte inn spiralen, la de sannsynligvis 1 til 2 tommer streng hengende for fjerning, forklarer Kecia Gaither, MD, som er dobbeltkort sertifisert i OB-GYN og mors fostermedisin, og direktøren for perinatale tjenester på NYC Health + Hospital / Lincoln.
Du kommer til å trekke denne strengen rett ned i en flytende bevegelse når du finner den.
Klar til å fiske? Skyv en finger inn i skjeden og se om du kan føle strengen.
“Strengen er veldig, veldig tynn. Det er ikke som en tampongstreng, sier Langdon. Så ikke bli motløs hvis det tar deg et øyeblikk å finne det.
Finner du virkelig ikke strengen? Stoppe.
IUD-strenger kan noen ganger jobbe seg opp til livmoren. Hvis dette skjer, må fjerning gjøres av en helsepersonell.
Selv om det er sjeldent, kan en manglende IUD-streng også være et tegn på et større problem som utvisning eller perforering.
Når du har funnet den, skyver du pekefingeren og langfingeren sammen og klemmer i strengen mellom dem. Trekk rett ned.
Hvis det ikke kommer lett ut, stopp
IUD er ment å komme ganske fort ut. Hvis ikke, kan noe være galt.
IUD kunne for eksempel ha blitt innebygd i livmorvevet eller reist utenfor det det opprinnelig ble plantet, sier Felice Gersh, MD, forfatter av “PCOS SOS: A Gynecologist’s Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormones, and Happiness. ”
"Legen vil vite nøyaktig hvordan de skal navigere i disse små komplikasjonene, men du hjemme kan ikke," sier hun.
Hvis du prøver å risikere å virkelig skade deg selv. Du kan rive eller punktere livmoren, sier Langdon.
"Dette kan resultere i arrdannelse og gjøre en infeksjon, en slik bekkenbetennelsessykdom, mer sannsynlig," sier Langdon.
Noe annet jeg bør vite om fjerning?
Jepp!
En orgasme kan gjøre fjerningen lettere
Orgasmer kan forårsake muskelsammentrekninger i bekkenbunnen. Disse sammentrekningene kan hjelpe livmoren til å "frigjøre" spiralen lettere.
Hvor du er i syklusen din, betyr noe
Livmorhalsen åpner seg naturlig litt under eggløsning og menstruasjon. Det kan være lettere å fjerne enheten i løpet av disse øyeblikkene.
Bare merk: "Så snart spiralen er fjernet, er graviditet mulig," sier Gersh.
Så hvis du skal ha P-in-V-samleie og ikke vil bli gravid, må du unngå å fjerne enheten rundt eggløsningen, det er når graviditet er mest sannsynlig.
Trekk spiralen rett ut
Når IUD passerer ut av livmoren og inn i livmorhalsen, kan du oppleve kramper.
Forvent det! Ikke bli skremt av det.
I stedet fortsetter du å trekke enheten ut. Lett kramper er ikke et tegn på at noe er galt.
Når den er ute, inspiser enheten
Gratulerer! Livmoren din er gratis! Men før du søppel den lille bugger, se på det.
Som, egentlig se på det.
Er alle delene der fremdeles? Google produktmerket du har, og sammenlign lUD med bilder for å være sikker.
Det er mulig for en del av spiralen å slå av og forbli i kroppen, sier Huong Nghiem-Eilbeck, MD, MPH, en leverandør ved Pandia Health og styresertifisert OB-GYN i Los Angeles, California.
Hvis det ser ut som en del av den mangler, må du søke omsorg umiddelbart"Lagre alle delene av spiralen som kom ut i en baggie og kom inn for en evaluering av en lege," sier Nghiem-Eilbeck.
De manglende delene kan bli innebygd i livmoren - eller reise andre steder i reproduksjonskanalen - forårsake ting som ubehag, arrdannelse eller til og med indre blødninger.
Gjør oversikt over hvordan du har det
"Svært mildt ubehag, mild kramper, og kanskje noen flekker er normale symptomer etter fjerning," sier Nghiem-Eilbeck. Vanligvis varer disse noen få timer.
Hvis du opplever kramper, sier Gaither at en annen dose av et NSAID som ibuprofen burde være nok til å lindre smertene.
Hvis du trenger ny prevensjonUten resept kan du enkelt få og begynne å bruke:
- indre kondomer
- eksterne kondomer
- svamp
- sæddrepende middel
Hvis du ønsker å unngå et legekontor, kan du fremdeles få tilgang til visse reseptbelagte prevensjonsalternativer som p-piller, lapp eller ring via telemedisinfirmaer.
Søk øyeblikkelig pleie hvis
"Ethvert vedvarende ubehag, ubehagelige symptomer, feber eller endringer i utfloden er ikke normalt," sier Nghiem-Eilbeck.
Hvis du opplever disse symptomene, må du unngå penetrerende sex og oppsøke lege ASAP.
Bunnlinjen
Det er best å gå til en lege for å få fjernet lUD hvis det er mulig.
Men som Nghiem-Eilbeck sier, "Selv om det vanligvis ikke anbefales, er selvfjerning noe som kan gjøres, så lenge pasienten kan lære hvordan og nå enheten."
Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeforfatter og CrossFit Level 1 Trainer. Hun har blitt en morgenperson, testet over 200 vibratorer og spist, full og pusset med kull - alt i journalistikkens navn. På fritiden kan hun bli funnet å lese selvhjelpsbøker og romantikkromaner, benkpressing eller poledans. Følg henne på Instagram.
