Mange mennesker som lever med multippel sklerose (MS) opplever taleproblemer.
Taleproblemer kan oppstå regelmessig, eller i bare noen få minutter per dag. Du kan oppleve at talen din er sløret, stemmen din ikke er like sterk, eller at du har utfordringer med å snakke fordi brystet føles svakt.
Det er vanlig at talemønster endres, et fenomen som kalles "skanning av tale", der lange pauser skaper en ny rytme mens du snakker. Noen mennesker kan også glemme ord eller har problemer med å følge samtaler.
I tillegg til taleproblemer, har noen mennesker problemer med å svelge. Disse aktivitetene bruker mange av de samme kroppsdelene.
Taleproblemer kan skje i alle faser av MS, men ikke alle opplever dem. Det er noen få ting du kan prøve å håndtere dette aspektet av tilstanden, inkludert terapi, teknologi og atferdsteknikker.
Årsaker
MS er en tilstand der immunforsvaret angriper det beskyttende laget rundt nerveceller. Nerveskade kan føre til tap av koordinasjon mellom musklene som er nødvendige for tale. Det kan også påvirke delene av hjernen som behandler språk.
Leger deler taleproblemer i to typer: afasi og dysartri.
- Afasi oppstår når noe forstyrrer hjernens evne til å behandle språk. Du kan glemme et ord eller har problemer med å kommunisere gjennom å skrive.
- Dysartri er knyttet til tap av motorisk funksjon eller muskelkontroll. Dette gjør det vanskeligere å danne ord. Dysartria er mer vanlig blant mennesker som lever med MS.
I tillegg kan MS føre til at du føler deg svak eller trøtt. Tretthet kan bidra til problemer med tale og svelging. Svelgeproblemer kan imidlertid også skje på grunn av munntørrhet, en bivirkning av noen MS-medisiner.
Taleproblemer er ganske vanlige blant mennesker som lever med MS. De kan skje når som helst og kan variere fra mild til alvorlig.
Forebygge taleproblemer
Taleproblemer oppstår vanligvis som et resultat av andre symptomer forårsaket av MS, som nerveskader, tretthet og muskelsvakhet.
Å håndtere MS og samarbeide med legen din om en behandlingsplan kan redusere utviklingen av tilstanden. Dette kan igjen redusere potensialet for taleproblemer.
Imidlertid har noen som opplever taleproblemer på grunn av MS, mange muligheter for å forbedre opplevelsen.
Tips for å forbedre talen
Uansett presentasjon av MS, er det måter du kan forbedre talen din. De spenner fra terapeutiske protokoller til moderne teknologi.
Snakk sakte
Det er OK å ta deg god tid. Stol på andre for å være tålmodig, slik at du kan snakke så sakte som du trenger.
Ta det med ro når du er sliten
Tretthet gjør tale vanskeligere. Hvis du føler deg trøtt, er det OK å velge å snakke mindre.
Snakk med kroppen din
Folk kommuniserer ikke bare gjennom tale. Husk at du kan bruke bevegelser, øyekontakt og ansiktsuttrykk, eller henvise til gjenstander. Disse alternativene reduserer stresset ved å måtte snakke hvis du ikke føler deg opptatt av det.
Skriv det ut
Smarttelefoner og andre enheter kan være nyttige. Du kan skrive, sende e-post eller skrive fraser. Dette kan hjelpe deg med å ha lengre samtaler.
Arbeid med en terapeut
En talespråklig patolog er spesielt opplært for å hjelpe mennesker med taleutfordringer. De kan tilby mange typer terapi, for eksempel fysiske øvelser for å forbedre ordklarheten og stemmestyrken.
Bruk hjelpemidler
Personer som har mer alvorlige taleutfordringer, kan bruke forsterkere og tekst-til-tale-enheter. Disse gjør vokallyder høyere eller snakker på vegne av den enkelte.
Planlegg det
Noen ganger kan det hjelpe å notere hva du planlegger å si før viktige samtaler. Det er greit hvis du for eksempel må ta notater til legeavtaler.
Sjekk inn med andre
Kommunikasjon er en frem og tilbake prosess. Det er greit å be personen du snakker med om bekreftelse på at de forstår hva du sier. De fleste gjentar gjerne det du har sagt.
Hals symptomer
MS kan forårsake nummenhet i munn og hals i tillegg til problemene med muskelkoordinering og svakhet noen kan oppleve.
Nummenhet i halsen kan gjøre svelging vanskelig. Det kan også påvirke tale. Ifølge MS Trust i Storbritannia påvirker de samme problemene som påvirker svelging også tale. Noen mennesker har spiseproblemer, for eksempel problemer med å tygge, føle at maten sitter fast i halsen og sikle.
Takeaway
Mange mennesker som lever med MS, opplever noen endringer i talen. Det er flere måter du kan forbedre din evne til å kommunisere, fra spesifikke øvelser til teknologi.
Ved å jobbe med legen din, kan du få tilgang til ressurser som logopeder som kan tilby ytterligere utdanning og støtte.
