Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Mortons tå, eller Mortons fot, beskriver tilstanden der andre tå ser lenger ut enn stortåen. Det er veldig vanlig: Noen mennesker har det bare, og andre ikke.
Hos noen mennesker kan Mortons tå øke sjansene for at det dannes calluses på fotsålen og noen andre smerter i foten. La oss se på hva Mortons tå er. Bare vær oppmerksom på at det ikke er det samme som Mortons neuroma.
Om Mortons tå
Du kan se om du har Mortons tå bare ved å se på foten. Hvis andre tå rager lenger enn stortåen, har du det.
Det er også veldig vanlig. En studie av amerikanske studenter fant at 42,2 prosent hadde lengre andre tær (45,7 prosent av mennene og 40,3 prosent av kvinnene).
Mortons tå er arvelig, som de fleste funksjonene i beinstrukturen din.
Forskning antyder at Mortons tå til og med kan være en fordel i friidrett. En studie fra 2004 som sammenlignet profesjonelle idrettsutøvere med ikke-idrettsutøvere, fant at profesjonelle idrettsutøvere hadde en tendens til å ha Mortons tå oftere enn ikke-idrettsutøvere.
Det er ikke tærne
Metatarsals er de lange bein som forbinder tærne til baksiden av foten. De kurver oppover for å danne fotbuen. Din første metatarsal er den tykkeste.
Hos mennesker med Mortons tå er den første metatarsalen kortere enn den andre metatarsalen. Dette er det som får andre tå til å se lenger ut enn den første.
Å ha en kortere første mellomfot kan føre til at det legges mer vekt på det tynnere mellomfotbenet.
Smerter med Mortons tå
Siden Mortons tå er forbundet med fotstrukturen, får noen mennesker som har Mortons tå til slutt vondt i foten. Det er knyttet til hvordan vekten fordeles over foten, spesielt på første og andre metatarsals.
Hvor smerten er
Du kan føle smerte og ømhet ved foten av de to første mellomfotbenene i nærheten av buen din, og på hodet av den andre mellomfot i nærheten av andre tå.
Behandling for Mortons tåsmerter
Legen din vil først prøve å plassere en fleksibel pute under stortåen og første mellomfot. Hensikten med dette er å øke vektbæringen på stortåen og hvor den kobles til den første metatarsalen.
Andre konservative behandlinger inkluderer:
- Øvelser. Fysioterapi kan styrke og strekke muskler i foten.
- Medisiner. Reseptfrie NSAIDs, slik som ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve), kan bidra til å redusere smerte og hevelse. Legen din kan også gi råd om reseptbelagte antiinflammatoriske midler.
- Skreddersydd tilbehør til skoen. Tilpassede ortoser laget av en spesialist kan hjelpe til med å justere foten og lette smertene.
Hvis smerten vedvarer, kan legen din anbefale kirurgi. Det er to vanlige typer kirurgiske prosedyrer:
- Felles reseksjon. En liten del av en av tåleddene fjernes. Den tekniske betegnelsen på dette er interfalangeal leddearroplastikk.
- Arthrodese. En hel ledd av tåen fjernes, og beinendene får gro og bli sammen igjen. Det tekniske begrepet for dette er interfalangeal leddartrodese.
Ta vare på føttene dine
Noen enkle ting du kan gjøre for å ta vare på føttene og forhindre smerter inkluderer:
- Bruk komfortable, velpassende sko med god støtte.
- Kjøp sko med en bred og romslig tåboks. Unngå sko med spisse tær.
- Legg til en innersåle med buestøtte i skoene dine.
- Vurder å polstring "hot spots", steder i skoene dine der den gnir, skaper smerte eller ikke er polstret nok.
- Ta regelmessig vare på ømhet på tærne. Selv om calluses ikke nødvendigvis er dårlige fordi de dannes for å beskytte føttene våre mot gjentatt trykk, er det viktig å holde en callus fra å bli for tykk eller tørr.
Handle innleggssåler online og polstring designet for sko.
Mortons tå og Mortons neuroma
Mortons tå er ikke det samme som Mortons neuroma (aka Mortons metatarsalgi). De to forholdene er faktisk oppkalt etter to forskjellige Mortons!
Mortons neuroma er oppkalt etter den amerikanske legen Thomas George Morton, mens Mortons tå er oppkalt etter Dudley Joy Morton.
Mortons neuroma er en smertefull tilstand som påvirker fotkulen. Det forekommer oftest mellom tredje og fjerde tær, men kan også komme mellom andre og tredje tær. Smertene kommer fra tykkelse av vevet rundt en nerve.
Mortons tå og andre fotforhold
Andre fotsmerter er noen ganger forbundet med Mortons tå:
- Hvis en lang andre tå gnir seg mot forsiden av skoene dine, kan det føre til at det dannes mais eller callus på tuppen av tåen.
- Gni fra en tett sko kan også føre til at en Mortons tå utvikler seg til en hammertå, det er når stortåen krøller seg innover og blir effektivt kortere. Når spissen av tåen skyver mot skoen, kan tåmusklen trekke seg sammen og skape en hamretå.
- En Mortons fotstruktur kan gjøre det mer sannsynlig at tærne blir røde, varme eller hovne når de blir presset av en sko.
- En bunion på første tå kan skifte stortåen, slik at det ser ut som om du har en lengre andre tå.
En av mange typer tær
Forskjeller i lengder og fotformer har blitt observert over lang tid. Bevis på forskjellige fotformer finnes i eldgammel skulptur og fossiliserte fotavtrykk. Mortons tå er bare en type fotform.
Mortons tå i historien
I gresk skulptur og kunst viste den idealiserte foten en Mortons tå. Av denne grunn kalles Mortons tå noen ganger for gresk tå.
Visste du? Frihetsgudinnen har en Mortons tå.
Hvor vanlig er Mortons tå?
Forekomsten av Mortons tå varierer sterkt mellom forskjellige befolkningsgrupper. Blant Ainu-folket i det østlige Russland og Japan viser 90 prosent Mortons tå.
I en gresk studie hadde 62 prosent av mennene og 32 prosent av kvinnene Mortons tå.
En britisk fotlege som ble amatørarkeolog, fant at skjelettene til keltiske mennesker var mer sannsynlig å ha Mortons tå, mens de av angelsaksisk opprinnelse oftere hadde en andre tå litt kortere enn den første.
Navnets opprinnelse
Begrepet kommer fra den amerikanske ortopeden Dudley Joy Morton (1884–1960).
I en bok fra 1935 beskrev Morton en tilstand som heter Mortons triade eller Mortons fotsyndrom som påvirket mennesker med kortere stortå og lengre andre tå.
Han trodde dette førte til at den andre tåen bar overvekt som normalt ville vært støttet av stortåen. Det kan føre til calluses på andre og tredje tå.
Takeaway
Mortons tå er ikke en sykdom, men en normal fotform der den andre tå ser lenger ut enn den første.
Det kan forårsake smerte hos noen mennesker. I svært alvorlige tilfeller kan tåforkortingskirurgi anbefales.
Vanligvis kan konservative behandlinger løse smertene dine. Noen ganger er behandlingen like enkel som å få et mer behagelig par sko. Hvis ikke, har fotleger et bredt utvalg av spesialiserte behandlingsalternativer.
