Migreneanfall kan være svekkende, noe som gjør det vanskelig bare å komme gjennom dagen. Men riktig teknologi kan gi innsikt i utløsere og mønstre som kan bidra til å redusere migrene. I år valgte vi de beste migreneappene på grunn av utmerket kvalitet, høy brukervurdering og pålitelighet.
Migrene Buddy
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Android-vurdering: 4,7 stjerner
Pris: Gratis
Denne avanserte appen for migrene dagbok og sporing ble designet med hjelp fra nevrologer og datavitenskapere. Det er ment å hjelpe deg med å raskt registrere og identifisere alle aspekter av et migreneanfall. Lær om utløsere, symptomer, hyppighet, varighet, smerteintensitet, plassering og livsstilsfaktorer, slik at du kan forbedre tilstanden din.
Administrer My Pain Pro
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Android-vurdering: 4,5 stjerner
Pris: $ 3,99 med kjøp i appen
Denne appen hjelper deg med å spore symptomer på migreneanfall for å samle informasjon og bevis på smertene dine for legen din eller forsikringsselskapet. Det gir også innsikt gjennom personlig statistikk, diagrammer, grafer og kalendervisninger for et omfattende øyeblikksbilde av migrene.
Hodepine Logg
Android-vurdering: 4,4 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Hodepineloggen tilbyr en rask, enkel, grei måte å spore migreneanfall slik at du kan identifisere utløsere, utvikle en bedre forståelse av tilstanden din og finne de mest effektive behandlingene.
Blålysfilter og nattmodus
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Dette nattfilteret er designet for å minimere eksponering for blått lys, noe som kan være en migreneutløser for noen mennesker. Det hjelper også med å lindre belastning på øynene for de som liker å lese om natten.
Relax Melodies: Sleep Sounds
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Selv om det ikke er designet spesielt som en migrene-app, tilbyr Relax Melodies guidede øvelser og meditasjoner for å hjelpe deg med å slappe av. Bruk appen for å redusere stress og angst, forbedre søvnkvaliteten og gjøre det lettere å gå inn i dyp søvn.
Migräne App
iPhone-vurdering: Ikke relevant
Android-vurdering: 4,7 stjerner
Pris: Gratis
Denne tyskspråklige appen (også tilgjengelig på engelsk) ble utviklet av migreneeksperter ved den tyske Schmerzklinik Kiel (smerteklinikken i byen Kiel) for å gi viktige ressurser for å dokumentere og håndtere migrene. Appen lar deg også få kontakt med andre som har migrene, samt leger som kan hjelpe deg med å svare på spørsmål og gi deg veiledning når du lærer å håndtere og behandle migrene.
Helselogg
Android-vurdering: 4.0
Pris: Gratis med kjøp i appen
Health Log-appen lar deg logge en rekke helseinformasjoner i et detaljert dashbord, inkludert smerteintensitetsnivå, når og hvor smertene startet, og hvor lenge du opplever migrene. De lett fordøyelige loggene kan også deles med helsepersonell, slik at du kan få bedre diagnostikk, behandlinger og langsiktig forståelse av kilden og de beste behandlingene for migreneangrep.
N1-hodepine
iPhone-vurdering: 4,5 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
N1-Headache-appen betraktes som et sertifisert medisinsk utstyr på grunn av det ekstreme detaljnivået. Appen bruker inndataene dine rundt migreneepisodene dine for å identifisere utløsere, alvorlighetsgrad og best mulige behandlinger for migrene dine. Lær hvordan du kan unngå vanlige utløsere, og oppdag hvilken del av kroppen din migrene stammer fra, for eksempel nakkemuskulaturen.
Migrene Healthline
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Android-vurdering: 4,1 stjerner
Pris: Gratis
Healthline Migraine-appen er et støttende samfunnsnav for de med migrene. Bli med i samfunnschatter om forskjellige migrene-relaterte emner, fra sosiale livstips og hvordan du kan jobbe med migrene. Du kan til og med bli matchet med en annen ny appbruker hver dag.
Hvis du vil nominere en app til denne listen, kan du sende oss en e-post på [email protected].
