Da Lyz Lenz fikk sin første migrene hodepine i en alder av 17 år, var legens manglende evne til å ta henne på alvor nesten like knusende som selve smerten.
"Det var fryktelig og skummelt," sier Lenz. «Ingen trodde hvor ille det gjorde vondt. Jeg ble fortalt at det var min periode. ”
Da Lenz søkte akuttmedisinsk behandling, klarte hun fortsatt ikke å få en ordentlig diagnose.
"Da moren min endelig tok meg til ER, var legene overbevist om at jeg hadde medisiner," sier hun. “Nesten hver lege frem til den nåværende, fikk meg til å kartlegge menstruasjon og migrene. Det var aldri noen sammenheng. ”
Nå i 30-årene sier Lenz at hun har migrene hodepine under kontroll.
Diane Selkirk opplevde noe lignende med legene sine. Hun sier at de trodde epilepsi var årsaken til hodepine. "Jeg pleide å banke hodet på barnesengen," sier hun. "Foreldrene mine ble fortalt at barna ikke får hodepine."
Selkirk ble senere satt under behandling av en lege som også opplevde migrene. Hun ble endelig diagnostisert rundt 11 år.
Likevel tok de en toll i tenårene, og fikk henne til å savne skolen og sosiale aktiviteter. "Hvis jeg ble altfor spent eller stresset, hadde jeg en tendens til å få hodepine og endte ofte med å kaste opp," husker hun. "Jeg hadde også problemer med dans og spiller, fordi lysene hadde en tendens til å utløse meg."
Lenz og Selkirk er ikke alene om å ha migrene som tenåringer og har problemer med å få diagnosen. Lær hvorfor dette er, og hvordan du kan hjelpe tenåringen din å få den hjelpen de trenger.
Hva er migrene?
Migrene er ikke bare hodepine. Det er en svekkende samling av nevrologiske symptomer som vanligvis inkluderer en intens, bankende smerte på den ene siden av hodet.
Migreneanfall varer vanligvis fra 4 til 72 timer, men kan vare mye lenger.
Migrene inkluderer ofte følgende symptomer:
- synsforstyrrelser
- kvalme
- oppkast
- svimmelhet
- ekstrem følsomhet for lyd, lys, berøring og lukt
- prikking eller nummenhet i ekstremiteter eller ansikt
Noen ganger går migreneanfall foran en visuell aura, som kan omfatte å miste en del eller hele synet ditt i en kort periode. Du kan også se sikksakk eller kvisete linjer.
Andre typer hodepine er generelt mindre alvorlige, er sjelden deaktiverende og ledsages vanligvis ikke av kvalme eller oppkast.
Hvordan påvirker migrene tenåringer?
"Migrenehodepine kan påvirke skolens ytelse og oppmøte, sosiale og familieinteraksjoner og livskvaliteten generelt," sier Eric Bastings, MD, assisterende direktør for avdelingen for nevrologiske produkter i US Food and Drug Administration's Center for Drug Evaluation and Research. .
I følge Migraine Research Foundation har opptil 10 prosent av skolealderen barn migrene. Innen de fyller 17 år, har opptil 8 prosent av guttene og 23 prosent av jentene opplevd migrene.
"Det er viktig at folk innser at barn og ungdommer har migrene," sier Amy Gelfand, MD, en pediatrisk nevrolog ved University of California San Francisco Headache Center. "Det er et av de vanligste problemene for barn."
Hun fortsetter: «Det er mye stigma rundt barn og migrene. Folk tror de forfalsker, men for noen barn og ungdommer kan det være et ganske deaktiverende problem. "
Hos ungdommer påvirker migrene unge kvinner mer enn unge menn. Dette kan være på grunn av en endring i østrogennivået.
"Det er ganske vanlig at migrene begynner i puberteten," sier Gelfand. "En migrene [angrep] kan aktiveres når som helst det skjer mye endring."
Eileen Donovan-Kranz forteller at datteren hennes fikk sitt første migreneanfall da hun gikk i åttende klasse. Hun sier datteren hennes brukte mye av tiden etter skolen på å ligge på rommet sitt.
"Vi klarte å sette henne på en 504-plan for skolen, men enkelte lærere var ikke alltid nyttige," sier Donovan-Kranz. "Fordi hun hadde det bra mye av tiden, og veldig ute av det eller syk og hadde vondt andre ganger, ble hun noen ganger straffet for inkonsekvens."
Datteren hennes er nå 20 år gammel. Selv om hennes migreneanfall har redusert i hyppighet, forekommer de fortsatt.
Hva er symptomene på migrene hos barn og tenåringer?
For barn og tenåringer er følsomhet for lys og lyd to tydelige symptomer på forestående migrene.
Migrene hodepine har også en tendens til å være bilateral i denne alderen. Dette betyr at smertene er tilstede på begge sider av hodet.
Vanligvis er migreneanfall kortere for personer i denne aldersgruppen. Gjennomsnittlig lengde for ungdom varer ca 2 timer.
Ungdom kan oppleve kronisk daglig migrene, som er en av de mest funksjonshemmende typene. Dette betyr at de opplever 15 eller flere "hodepine dager" per måned. Hver hodepine-dag er preget av migrene som varer mer enn 4 timer.
Denne gjentakelsen må skje i mer enn 3 måneder for at tilstanden skal betraktes som kronisk.
Kronisk migrene kan føre til:
- søvnforstyrrelser
- angst
- depresjon
- konsentrasjonsvansker
- utmattelse
Hva er migrene triggere?
Selv om forskere ikke har funnet ut hva som forårsaker migrene, har de identifisert flere potensielle utløsere.
De vanligste utløserne er:
- utilstrekkelig eller endret søvn
- hopper over måltider
- understreke
- værforandringer
- Lyse lys
- høye lyder
- sterk lukt
Vanlige rapporterte mat- og drikkeutløsere inkluderer:
- alkohol, spesielt rødvin
- koffeinuttak eller for mye koffein
- matvarer som inneholder nitrater, som pølser og lunsjkjøtt
- matvarer som inneholder mononatriumglutamat, som er en smaksforsterker som finnes i noen hurtigmat, buljonger, krydder, krydder, kinesisk mat og ramenudler
- matvarer som inneholder tyramin, som alderen oster, soyaprodukter, fava bønner og harde pølser
- sulfitter, som er kjemikalier som ofte brukes som konserveringsmidler
- aspartam, som finnes i søtningsmidler som NutraSweet og Equal
Andre matvarer som noen ganger anses å utløse migreneanfall inkluderer:
- sjokolade
- tanniner og fenoler i svart te
- bananer
- epleskinn
Be tenåringen din registrere hyppigheten og intensiteten av migrene i en journal.
De bør også merke seg hva de gjorde på det tidspunktet migreneangrepet startet og dagen før eller så, enten det er å leke i snøen eller spise hurtigmat. Ved å ta hensyn til omgivelsene eller nåværende oppførsel, kan de kanskje identifisere mønstre eller utløsere.
Tenåringen din bør også spore eventuelle kosttilskudd og medisiner de tar. Disse kan inneholde inaktive ingredienser som kan utløse migrene.
Hvordan diagnostiseres det?
En studie fra 2016 av tenåringer med hyppig migrene viste at depresjon er den sterkeste risikofaktoren for hodepinerelatert funksjonshemning. Stress blir også sett på som en hodepineutløser, men som en håndterbar.
Det er omtrent 50 prosent sjanse for at en person vil utvikle migrene hvis en førstegrads slektning, for eksempel en forelder, har tilstanden. Det anslås at hvis begge foreldrene har migrene, vil sannsynligheten for at et barn har det være rundt 75 prosent.
På grunn av dette kan familiehistorien din være i stand til å veilede legen din til en diagnose.
Før du diagnostiserer migrene, vil legen din utføre en fullstendig fysisk og nevrologisk undersøkelse. Dette inkluderer å sjekke tenåringene dine:
- syn
- koordinasjon
- reflekser
- følelser
Be tenåringen din om å føre en migrenejournal i minst noen uker før avtalen. De bør ta opp:
- dato
- tiden
- en beskrivelse av smerte og symptomer
- mulige utløsere
- medisiner eller tiltak for å lindre smertene
- lettelseens tid og natur
Dette kan være nyttig fordi legen vil vite:
- en beskrivelse av smerten, inkludert plassering, natur og tidspunkt
- alvorlighetsgraden
- hyppigheten og varigheten av episodene
- identifiserbare utløsere
Hvordan behandle migrene smerter
En foreldres migrene kan være nyttig for å redde en ungdom fra å ikke bli trodd.
Selkirk datter Maia, 14, begynte å få migrene når puberteten begynte. Selkirk sier at hun var i stand til å hjelpe datteren sin ved å gjenkjenne tidlige symptomer og behandle dem basert på hennes egen erfaring.
"Når hun får migrene, gir jeg henne en elektrolyttdrikk, legger føttene i varmt vann og iser nakken," sier hun. Selv om dette ikke er en medisinsk anerkjent behandling, sier hun at den er nyttig.
Hvis dette ikke hjelper, sier hun Maia vil ta en Advil og legge seg i mørket til hun føler seg bedre.
"Jeg tror å ha en rekke triks og ferdigheter virkelig hjelper," sier Selkirk. "Jeg har lært å ikke la en migrene forankres, men å håndtere den så snart de første symptomene begynner å dukke opp."
Over-the-counter smertestillende
Over-the-counter smertestillende medisiner fungerer vanligvis for mildere migrene smerter. Disse inkluderer ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDS) som ibuprofen (Advil, Motrin) og smertestillende midler som paracetamol (Tylenol).
Reseptbelagte smertestillende medisiner
I 2014 godkjente FDA topiramat (Topamax) for forebygging av migrene hos ungdommer i alderen 12 til 17. Dette er det første FDA-godkjente medikamentet for migrene i denne aldersgruppen. Det ble godkjent for forebygging av migrene hos voksne i 2004.
Triptaner er også effektive for mer alvorlige migreneanfall. Disse fungerer ved å fremme innsnevring av blodkar og blokkere smerteveier i hjernen.
Gelfand sier at følgende triptaner er godkjent for barn og ungdom:
- almotriptan (Axert) i alderen 12-17
- rizatriptan (Maxalt) i alderen 6-17
- zolmitriptan (Zomig) nesespray i alderen 12-17 år
- sumatriptan / naproxen natrium (Treximet) i alderen 12-17
Du må veie bivirkningene av disse stoffene når du diskuterer dem med legen din.
Naturmedisiner
Mennesker med migrene kan også søke lindring fra mange naturlige rettsmidler. Dette anbefales ikke for barn eller tenåringer på grunn av potensiell toksisitet og begrenset bevis for at de hjelper.
Et multivitamin kan anbefales til daglig bruk.
Hvis du vil prøve naturlige rettsmidler, snakk med en lege om disse alternativene:
- koenzym Q10
- matrem
- ingefær
- valerian
- vitamin B-6
- vitamin C
- Vitamin d
- vitamin E
Biofeedback
Biofeedback innebærer å lære å overvåke og kontrollere kroppens reaksjoner på stress, for eksempel å senke hjertefrekvensen og lette muskelspenningen.
Andre metoder, som akupunktur og avslapning, kan også bidra til å lindre stress. Rådgivning kan også hjelpe hvis du tror at tenåringens migreneanfall ledsages av depresjon eller angst.
Takeaway
Den beste måten å redusere sjansen for et fullblåst migreneanfall er å ta smertestillende medisiner når symptomene begynner.
Du kan også snakke med tenåringen din om fallgruvene ved overplanlegging, noe som skaper press og kuttes i søvn. Å holde en vanlig søvnplan, få regelmessig mosjon og spise vanlige måltider uten å hoppe over frokost kan bidra til å forhindre migrene.
