Et brev til meg selv før metastatisk brystkreft

Kjære Sarah,

Livet ditt er i ferd med å snu opp ned og ut.

Å bekjempe metastatisk brystkreft på trinn 4 i 20-årene er ikke noe du noen gang har sett komme. Jeg vet at det er skremmende og urettferdig, og det føles som om du blir bedt om å flytte et fjell, men du aner ikke hvor sterk og motstandsdyktig du egentlig er.

Du vil overvinne så mye frykt og lære å omfavne fremtidens usikkerhet. Vekten av denne opplevelsen vil presse deg ned i en diamant så sterk at den tåler nesten hva som helst. For så mange ting som kreft vil ta fra deg, vil det også gi deg så mye tilbake.

Dikteren Rumi sa det best da han skrev: "Såret er stedet der lyset kommer inn i deg." Du vil lære å finne det lyset.

I begynnelsen vil du føle at du drukner i avtaler, behandlingsplaner, resepter og operasjonsdatoer. Det vil være overveldende å forstå stien som blir lagt foran deg. Du får så mange spørsmål om hvordan fremtiden vil se ut.

Men du trenger ikke å ha alt funnet ut akkurat nå. Du trenger bare å klare deg en dag av gangen. Ikke bekymre deg for hva som kommer om et år, en måned eller til og med en uke. Fokuser på det du trenger å gjøre i dag.

Sakte, men sikkert, kommer du til den andre siden. Ta ting en dag av gangen. Det er vanskelig å forestille seg nå, men så mye kjærlighet og skjønnhet vil vente på deg i dagene som kommer.

Sølvfôret til kreft er at det tvinger deg til å ta en pause fra det normale livet ditt og gjøre egenomsorg til din heltidsjobb - nest etter å være pasient, altså. Denne gangen er en gave, så bruk den med omhu.

Finn ting som beriker ditt sinn, kropp og sjel. Prøv rådgivning, meditasjon, yoga, tid med venner og familie, akupunktur, massasjeterapi, fysioterapi, Reiki, dokumentarer, bøker, podcaster og så mye mer.

Det er lett å bli feid opp i alle "hva hvis", men å bekymre deg for fremtiden - og google diagnosen din klokken 02.00 - vil ikke tjene deg. Så vanskelig som det er, må du lære å leve i det nåværende øyeblikket så mye som mulig.

Du vil ikke kaste bort øyeblikket med å bli sittende fast i fortiden eller bekymre deg for fremtiden. Lær å nyte de gode øyeblikkene og husk at de dårlige øyeblikkene til slutt vil passere. Det er OK å ha neddager da alt du kan gjøre er å legge deg på sofaen uten å se Netflix. Ikke vær for hard mot deg selv.

Nå ut, selv om det kan føles som om ingen i verden forstår hva du går gjennom. Jeg lover at det ikke stemmer. Personlige og elektroniske støttegrupper gjør hele forskjellen, spesielt i de tidlige dager.

Ikke vær redd for å sette deg selv der ute. Menneskene som forstår hva du gjennomgår best, er de som gjennomgår noen av de samme opplevelsene som deg. "Kreftvennene" du møter i forskjellige støttegrupper vil etter hvert bli vanlige venner.

Sårbarhet er vår største styrke. Del historien din når du er klar. Så mange fantastiske forbindelser vil komme fra blogging og deling av reisen din på sosiale medier.

Du finner tusenvis av kvinner som deg som vet hvordan det er å være i skoene dine. De vil dele sin kunnskap og tips og heie på deg gjennom alle opp- og nedturer av kreft. Undervurder aldri kraften til et nettsamfunn.

Til slutt, aldri miste håpet. Jeg vet at du ikke stoler på kroppen din akkurat nå, og du føler at du bare hører dårlige nyheter etter dårlige nyheter. Men det er så viktig å tro på kroppens evne til å helbrede.

Les bøker som snakker om håpefulle tilfeller av mennesker som har overlevd terminaldiagnoser og banket statistikk. Jeg anbefaler "Anticancer: A New Way of Life" av David Servan-Schreiber, MD, PhD, "Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds" av Kelly A. Turner, PhD, og ​​"Dying to Be Me: My Journey from Cancer" , to Near Death, to True Healing ”av Anita Moorjani.

Du må stole på og tro at du vil leve et langt og fullt liv som mange andre overlevende før deg. Gi deg selv fordelen av tvilen og bekjemp denne tingen med alt du har. Du skylder deg selv det.

Selv om dette livet ikke alltid er enkelt, er det vakkert og det er ditt. Leve det til det fulle.

Kjærlighet,

Sarah

Sarah Blackmore er talespråklig patolog og blogger som for tiden bor i Vancouver, British Columbia. Hun ble diagnostisert med stadium 4 oligometastatisk brystkreft i juli 2018 og har ikke hatt bevis på sykdom siden januar 2019. Følg historien hennes på bloggen og Instagram for å lære mer om hvordan det er å leve med metastatisk brystkreft i 20-årene.