Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Elektrisk mot manuell tannbørste
Å pusse tennene er grunnlaget for god pleie og forebygging av munnen. I følge American Dental Association (ADA) er både elektriske og manuelle tannbørster effektive for å fjerne oral plakk som forårsaker forfall og sykdom.
Elektriske og manuelle tannbørster har hver sine fordeler. ADA setter et godkjenningsstempel på en hvilken som helst tannbørste, elektrisk eller manuell, det er bevist trygt og effektivt. Les mer om fordeler og ulemper og hvilken som kan være best for deg.
Elektrisk tannbørste fordeler
Elektriske tannbørstehår vibrerer eller roterer for å hjelpe deg med å fjerne plakkoppbygging fra tennene og tannkjøttet. Vibrasjonen gir flere mikrobevegelser hver gang du beveger tannbørsten over tennene.
Mer effektivt for å fjerne plakk
En gjennomgang av studier viste at elektriske tannbørster generelt reduserer mer plakk og tannkjøttbetennelse enn manuelle tannbørster. Etter tre måneders bruk ble plakk redusert med 21 prosent og tannkjøttbetennelse med 11 prosent. Oscillerende (roterende) tannbørster ser ut til å fungere bedre enn bare vibrerende tannbørster.
Lettere for personer med begrenset mobilitet
Elektriske tannbørster gjør det meste av jobben for deg. De kan være nyttige for alle med begrenset mobilitet, for eksempel personer med:
- karpaltunnel
- leddgikt
- utviklingshemming
Innebygde tidtakere
En tidtaker innebygd i en elektrisk tannbørste kan hjelpe deg med å pusse tennene lenge nok til å fjerne plakk fra tennene og tannkjøttet.
Kan forårsake mindre avfall
Når det er tid for en ny tannbørste, trenger du bare å bytte ut et elektrisk tannbørstehode i mange tilfeller, så det kan være mindre sløsende enn å kaste en full manuell tannbørste.
Hvis du bruker en elektrisk tannbørste til engangsbruk, må du imidlertid bytte den helt når det er på tide å gjøre det.
Kan forbedre fokuset mens du pusser
Minst en studie fant at folk var mer fokuserte når de pusset tennene ved hjelp av en elektrisk tannbørste. Dette forbedret folks samlede opplevelse av børsting og kan potensielt forbedre hvor godt du renser tennene.
Kan forbedre oral helse hos mennesker med kjeveortopediske apparater
En studie fant at elektriske tannbørster var spesielt nyttige for personer med kjeveortopediske apparater, for eksempel seler, fordi det gjorde det lettere å pusse.
Blant personer med apparater som allerede hadde god oral helse, var plakknivået omtrent det samme, enten de brukte en elektrisk tannbørste eller ikke. Men hvis du synes det er vanskelig å rense munnen mens du har kjeveortopedisk behandling, kan den elektriske tannbørsten forbedre din munnhelse.
Moro for barn
Ikke alle barn er interessert i å pusse tennene. Hvis en elektrisk tannbørste er mer engasjerende for barnet ditt, kan det bidra til å oppnå god oral rengjøring og sette sunne vaner.
Trygt for tannkjøtt
Brukt riktig, bør en elektrisk tannbørste ikke skade tannkjøttet eller emaljen, men i stedet fremme generell oral helse.
Elektrisk tannbørste ulemper
Elektriske tannbørster er dyrere enn manuelle. Prisene varierer fra $ 15 til $ 250 per pensel. Nye børstehoder for erstatning kommer vanligvis i pakker med flere og koster mellom $ 10 og $ 45. Helt engangs elektriske tannbørster koster $ 5 til $ 8 pluss kostnadene for batterier.
Å finne de rette erstatningsbørstehodene er kanskje ikke alltid enkelt eller praktisk, siden ikke alle butikker har dem, og det kan hende at de lokale butikkene ikke har riktig merke. Du kan kjøpe dem online, men dette er ikke praktisk for alle, og det er ikke et flott alternativ hvis du trenger et nytt hode med en gang. Du kan fylle på og ha nok til stede for å vare et år eller mer, men det legger til forhåndskostnader.
I to studier blant eldre fjernet ikke elektriske tannbørster mer plakk enn manuelle tannbørster. Dette betyr ikke at elektriske tannbørster ikke fungerer, men det kan bety at de ikke er verdt den ekstra kostnaden.
Plugin-versjoner er kanskje ikke et godt alternativ hvis du reiser internasjonalt, siden du trenger en reservetannbørste i disse tilfellene. Selv om elektriske tannbørster kan produsere mindre avfall, fordi de trenger strøm eller batterier, er de mindre miljøvennlige enn manuelle.
Ikke alle liker den vibrerende følelsen, heller. I tillegg skaper elektriske tannbørster litt mer spyttbevegelse i munnen din, noe som kan bli rotete.
Manuelle tannbørste fordeler
Manuelle tannbørster har eksistert lenge. Selv om de ikke har bjeller og fløyter som finnes i mange elektriske tannbørster, er de fortsatt et effektivt verktøy for å rense tennene og forhindre tannkjøttbetennelse.
Hvis du har det best å stikke med en manuell tannbørste, kan du fortsette å bruke en hvis det betyr at du fortsatt børster to ganger om dagen, hver dag.
Tilgjengelig
Du kan få en manuell tannbørste i nesten hvilken som helst matbutikk, bensinstasjon, dollarbutikk eller apotek. De trenger heller ikke lades for å fungere, så du kan bruke en manuell tannbørste hvor som helst og når som helst.
Rimelig
Manuelle tannbørster er kostnadseffektive. Du kan vanligvis kjøpe en for $ 1 til $ 3.
Manuell tannbørste cons
En studie fant at det var mer sannsynlig at folk børstet for hardt hvis de brukte en manuell tannbørste kontra elektrisk. Børsting for hardt kan skade tannkjøttet og tennene.
Bruk av en manuell tannbørste kan også gjøre det vanskeligere å vite om du børster lenge nok for hver økt, siden det ikke er noen innebygd tidtaker. Vurder å plassere et kjøkkenur på badet ditt for å avstille børstingene dine.
For småbarn og små barn
Den beste tannbørsten for barnet ditt er uansett hvilken det er mest sannsynlig at de bruker. Eksperter anbefaler myke børster og et tannbørstehode for barn for barn. Verken en manuell eller elektrisk tannbørste er nødvendigvis bedre for små barn. De samme fordeler og ulemper av hvert slag gjelder fremdeles.
Småbarn og barn kan trygt bruke en elektrisk tannbørste alene. Det anbefales imidlertid at du fører tilsyn med barna mens du pusser tennene for å sikre at de spytter ut tannkremen og ikke svelger den.
Tips:
- For småbarn kan det være lurt å pusse etter barnet ditt for å sikre at de har alle munnområdene.
Når skal du bytte ut tannbørsten
Alle tannbørster må byttes ut hver tredje til fjerde måned i henhold til ADA. Bytt ut tannbørsten raskere hvis den ser flosset ut eller hvis du brukte den da du var syk. Med en manuell tannbørste må det hele byttes ut. Med en elektrisk tannbørste trenger du kanskje bare å bytte ut det avtakbare hodet.
Tips:
- Bytt ut tannbørsten eller tannbørstehodet hver tredje til fjerde måned.
Hvordan pusse tennene
De viktigste delene av å pusse tennene bruker riktig teknikk, og gjør det to ganger om dagen, hver dag. Den beste måten å pusse tennene på er å:
- Velg en tannbørste som er riktig størrelse for munnen din.
- Unngå harde børster som kan irritere tannkjøttet. ADA anbefaler børster med myk børste. Se også etter børster med flernivå eller vinklet bust. En studie fant at denne typen bust var flere effekter enn flate bust på ett nivå.
- Bruk en fluortannkrem.
- Hold børsten i 45 graders vinkel mot tennene og tannkjøttet.
- Pensle forsiktig alle tannflater (foran, bak, tygging) i to minutter.
- Skyll tannbørsten og oppbevar den loddrett for å lufttørke - og hold den utenfor toalettet, som kan spraye bakterier når du skyller.
- Tanntråd en gang per dag, enten etter eller børsting.
- Munnskyll er valgfritt og bør ikke erstatte tanntråd eller børsting.
Hvis du får blødninger, snakk med tannlegen din. En rekke ting kan forårsake blødning når du børster og bruker tanntråd, for eksempel:
- tannkjøttsykdom
- vitaminmangel
- svangerskap
Noen ganger har folk blødende tannkjøtt når de har gått for lang tid mellom børsting og tanntråd, og plakk begynner virkelig å bygge seg opp. Så lenge du er forsiktig, bør børsting og tanntråd ikke forårsake blødning.
Tips:
- Pensle to ganger om dagen i minst to minutter hver gang og bruk tanntråd daglig.
Takeaway
Både elektriske og manuelle tannbørster er effektive til å rengjøre tennene hvis du bruker riktig teknikk og børster lenge nok. Samlet sett kan en elektrisk tannbørste gjøre børstingen lettere, noe som resulterer i bedre fjerning av plakk. Snakk med tannlegen din hvis du har spørsmål om hvilken tannbørste som kan være best for deg.
