Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Det kan være utfordrende å opprettholde sunne forhold.For å kommunisere bedre, finner mange partnere seg til parrådgivning. Men personlige besøk er ikke alltid et alternativ, enten det skyldes transportbegrensninger, planlegging eller den pågående COVID-19-pandemien.
ReGain Counselling er en online relasjonsrådgivningsplattform som spesialiserer seg i forhold og ekteskapsterapi, i tillegg til individuell rådgivning.
Les videre for å lære hvordan det fungerer, og om det passer bra for deg og partneren din.
Hva er ReGain Counselling?
ReGain tilbyr relasjonsrådgivning med lisensierte terapeuter spesielt for partnere eller ektepar. Plattformen er tilgjengelig via stasjonær, nettbrett eller telefon.
Du og partneren din kan registrere deg på samme konto og få tilgang til samme rådgiver. All informasjon og kommunikasjon er tilgjengelig for både deg og rådgiveren.
Den primære måten du kan kommunisere med rådgiveren på, er via tekstmeldinger i et virtuelt rom. Du har imidlertid også muligheten til videokonferanser og telefonsamtaler.
Når det er sagt, på dette tidspunktet er ikke treveisanrop et alternativ, så både du og partneren din må være på samme sted hvis du vil bruke denne funksjonen.
Gjenvinn fordeler og ulemper
Fordeler
- Det er sikkert og privat.
- Plattformen er enkel å bruke.
- Rådgivere har kompetanse innen relasjonsrådgivning.
- Et grundig spørreskjema kan vurdere dine behov.
- Det tilbyr ubegrenset meldingstjenester og 24/7 tilgang til rådgiveren din.
- Det er rimeligere enn andre online rådgivningsplattformer.
Ulemper
- Det kan ta flere dager å bli matchet med en rådgiver.
- Matching gjøres av en datamaskin, ikke en ekte person.
- Det er ingen gratis prøveperiode.
- Rådgivere kan ikke diagnostisere eller foreskrive medisiner.
- Rådgivere kan ta lang tid å svare.
- Treveis telefonsamtaler eller videosessioner er ikke tilgjengelige.
Hvordan fungerer ReGain?
Du kan komme i gang enten via ReGains nettsted eller appen. Du blir belastet for tjenestene bare når du blir matchet med en rådgiver, så du betaler ikke mens du venter på å være tilkoblet.
Registrere seg
Det første du blir bedt om å gjøre er å fylle ut et spørreskjema der du velger å registrere deg for enten individuell eller parrådgivning.
Spørreskjemaet har en rekke spørsmål om situasjonen din, hvilke problemer du har, hva du vil tjene på rådgivning og hva du leter etter i en rådgiver.
Du kan også invitere partneren din til å bli med deg under påmeldingsprosessen, men hvis du vil invitere dem etter at du allerede har blitt matchet med en rådgiver, eller allerede har begynt å gi rådgivning, kan du. Alt du trenger å gjøre er å klikke på "Inviter partner" øverst på skjermen.
I ReGain kan du være anonym, hvis du velger å gjøre det. Alt du trenger å gjøre er å skrive inn et kallenavn i stedet for ditt fulle navn under påmeldingsprosessen. Du må imidlertid inkludere en nødkontakt, som bare deles med rådgiveren din.
Matcher med en rådgiver
Når spørreskjemaet er fullført og sendt, blir du sendt til et betalingsskjermbilde. Når du er matchet med rådgiveren din, blir du varslet via e-post. Dette kan ta noen timer opp til noen dager, avhengig av rådgiverens tilgjengelighet.
Hver rådgiver vil ha sin egen tilnærming til terapi, og det er viktig å finne en som du føler best vil støtte deg. Hvis du føler at rådgiveren din ikke passer godt, er du velkommen til å be om en ny.
Få rom igjen
Når de er matchet, vil du og rådgiveren din (og partneren din, hvis de blir med) ha et dedikert og sikkert rom, som ligner på et chatterom. Dette er hvor du kommuniserer med rådgiveren din, og hvor alle meldingene dine blir lagret. Dette rommet er åpent 24-7, så du kan når som helst sende en rådgiver en melding.
Du kan skrive om deg selv, forholdet ditt og spørsmål du har. Rådgiveren din vil logge inn i samme rom, lese meldingene dine og svare med tilbakemelding, innsikt, forslag og ytterligere spørsmål.
Det kan hende det ikke kommer et øyeblikkelig svar, men ifølge ReGain gjør rådgivere sitt beste for å kommunisere i tide.
Det er ingen begrensning på antall meldinger du kan sende og motta. Du kan ha lengre økter på en gang eller kortere utvekslinger gjennom hele uken.
Hvor kvalifiserte er ReGain-rådgivere?
ReGain-rådgivere er opplært og akkreditert. Alle er enten lisensierte psykologer, ekteskaps- og familieterapeuter, kliniske sosialarbeidere eller profesjonelle rådgivere.
ReGain-rådgivere har master- eller doktorgrad og er sertifisert av statens styre.
Mens hver rådgivers erfaring, ekspertise og bakgrunn varierer, er de alle spesialister eller har interesse for forholdsrådgivning. De har også minst 3 års erfaring og 1000 timers praktisk erfaring.
Alle rådgivere er uavhengige leverandører og er ikke ansatt i ReGain.
Er ReGain riktig for deg?
ReGain er for folk som ønsker å forbedre forholdene sine, enten det er bekymringer med kommunikasjon, intimitet eller tillit. ReGain-rådgivere kan hjelpe deg med å forhindre eller navigere i en separasjon eller skilsmisse, eller jobbe med deg om personlige problemer.
Det er uklart om ReGain jobber med ikke-monogame par, så husk dette hvis du bestemmer deg for å søke rådgivning her.
ReGain er kun for voksne og for de som ikke har en verge, så du kan ikke få en rådgiver til å jobbe med barnet ditt.
ReGain kan ikke erstatte personlig behandling under visse omstendigheter. Rådgivere kan ikke stille en diagnose, foreskrive medisiner eller samarbeide med deg hvis du har rettskjennelse.
Denne tjenesten er ikke ment for de i krise, i nødstilfeller eller som opplever vold i hjemmet.
ReGain er ikke egnet hvis du har selvmordstanker eller har tanker om å skade deg selv eller andre. Det gir imidlertid nødressurser under disse omstendighetene.
Husk
Online terapi som ReGain er ikke en erstatning for beredskapstjenester. I tilfelle en mental helse-nødsituasjon - hvis du tenker på å skade deg selv eller noen andre - ring National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255, ring 911, eller søk legehjelp.
Virker det?
Det har ikke vært mange studier som viser at tekstbasert terapi er mer gunstig enn personlig terapi. I tillegg, når det gjelder tekstbasert forholdsterapi, er det ikke noe forskning i det hele tatt.
Imidlertid, med forholdsterapi, generelt, viste en 2014-gjennomgang av 20 studier noen fordeler lenge etter rådgivning, inkludert tilfredshet og kommunikasjon. En studie fra 2011 viste at parterapi forbedret nød i forhold, samt depresjonssymptomer.
Uansett ser det ut til at mange ReGain-brukere er fornøyde med tjenesten, og skårer den med 4,7 av 5 stjerner, og roser den med mer enn 2900 anmeldelser på Apple App Store. En bruker sa: "Det har gjort en enorm forskjell i våre liv." Andre brukere har sagt at de ba om en ny rådgiver etter å ha bestemt seg for at den første ikke passet bra, og var så fornøyd med den andre.
Andre brukere har beskrevet det innledende spørreskjemaet som "et mareritt i en prosess", og flere andre rapporterte om lange ventetider i at rådgiverne returnerte meldingene.
Forsikring og prising
Kostnaden for ReGain-rådgivning kan variere avhengig av hvor du er, preferanser og tilgjengeligheten til terapeuten din, og varierer fra $ 60 til $ 90 per uke. Dette inkluderer ubegrenset meldingstjeneste og telefon- eller videochatter.
Det er ingen gratis prøveversjon eller gratis versjon av ReGain, så du blir fakturert ut av lommen hver fjerde uke, verken med PayPal eller kredittkort. Du kan imidlertid når som helst enkelt justere betalingsplanen din eller avslutte abonnementet.
ReGain tar ikke forsikring.
Personvern
ReGain har høye sikkerhetsstandarder. Alle meldinger mellom deg og rådgiveren din er sikret og kryptert med 256-biters kryptering.
I tilfelle data blir stjålet eller brukt upassende, blir alle databaser kryptert og kryptert.
Til slutt har du også muligheten til å kvitte deg med meldinger ved å klikke på "Shred" -knappen ved siden av hver melding, slik at den ikke lenger vises i kontoen din.
Ta bort
Det er fordeler og ulemper ved online forholdsrådgivning. Hvis du ikke er i stand til å gjøre terapi personlig og vil ha hjelp til å forbedre forholdene dine. ReGain kan være riktig for deg. Ikke bruk den til kriser eller hvis du blir utsatt for fysisk mishandling.
Hvis du og partneren din (e) vil prøve ReGain, kom i gang her.
Risa Kerslake er en sykepleier og frilansskribent som bor i Midtvesten med sin mann og to døtre. Hun skriver mye om fruktbarhet, helse og foreldresaker. Du kan få kontakt med henne via Facebook, henne nettsted, og Twitter.
