En rask titt på de beste bad- og kroppsproduktene for søvn
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
- Beste badekar for søvn: Dr. Teal’s Sleep Bath with Melatonin & Essential Oils
- Beste badolje for søvn: Kneipp Bath Oil in Dream Away
- Beste badesalter for søvn: Be Well Company Sleep Salt Bath
- Beste kroppsskrubb for søvn: Frank Body In Your Dreams Sleep Scrub & Soak
- Beste kroppsvask for søvn: Lush Sleepy Shower Gel
- Beste kroppslotion for søvn: dette fungerer dyp søvn kroppskokong
- Beste dusjdampere for søvn: Herbal Zen Sleepytime Shower Steamers
- Beste essensielle oljeblanding for søvn: Plant Therapy Tranquil Pre-Diluted Essential Oil Roll-On Blend
- Beste ansiktsmaske over natten for søvn: Alpyn Beauty Calming Midnight Mask with Melatonin & Wild Dandelion
- Beste leppebehandling for søvn: Melkesmink Melatonin Overnight Lip Mask
- Beste kroppspatch for søvn: Klova Sleep ZPatch
En god natts søvn er ofte nøkkelen til en produktiv, energisk dag. Men noen ganger har kroppen din andre planer. Kanskje du bruker litt for mye tid på din personlige enhet. Eller tankene dine løper av bekymring for fremtidige planer og arbeidet som er ugjort.
Dette kan gjøre at du kaster og vender til ingen nytte - til den kvalitetssøvnen du ønsker blir til en herlig lur.
For å hjelpe deg til å føle deg mest mulig rolig rundt leggetid, undersøkte vi for å finne de beste skjønnhetsproduktene som kan hjelpe deg med søvn.
Foran tar vi et dypdykk i de beste produktene for badekar, dusj, kropp og hudpleie der ute, pluss noen av ingrediensene som kan hjelpe dem til å lure deg i søvn.
Hvordan vi valgte
Det er et hav av personlig pleieprodukter der ute som hevder å sove. Men bare fordi etiketten deres sier at de jobber, betyr det ikke at de virkelig gjør det. Vi ønsket å velge bare det beste av det beste, så vi vurderte følgende:
- Merkenavn. Vi lette etter merkevarer som er kjent og elsket for å lage kvalitetsingredienser til bad og kropp.
- Kvalitetsingredienser. Noen ingredienser fremmer en søvnig tilstand bedre enn andre. Vi holdt øye med produkter som inneholder ingredienser som passer til søvntid, som melatonin, lavendel, kamille, valerianrot, humle og L-theanin.
- Kunde anmeldelser. Noen ganger er den beste innsikten i produktets effekt fra prøving og feiling fra den virkelige verden. Vi vurderte både positive og negative anmeldelser fra kunder som ønsker dypere søvn, samt hvordan selskapet takler negative tilbakemeldinger.
- Redaksjonell testing. Vi klarte å teste noen av produktene nedenfor for å se hvor godt de hjalp oss med å sove, og vi gir deg våre ærlige meninger.
Prisguide
Vi forstår at alle har et annet budsjett når det gjelder produkter for personlig pleie. Vi gjorde vårt beste for å finne de beste bad- og kroppsproduktene over et bredt spekter av priser. Prisene for produktene nedenfor er oppført som:
- $ = under $ 10
- $$ = $10–$25
- $$$ = over $ 25
Healthline's plukker for de beste badeprodukter og kroppsprodukter for søvn
Uansett om du tar et meditativt bad, en hurtig dusj eller hopper rett fram til hudpleierutinen din, er følgende produkter kjent for sine rolige egenskaper og beroligende dufter.
Beste bad i bløt for søvn
Dr. Teal’s Sleep Bath with Melatonin & Essential Oils
Pris: $
Denne skummende (aka boblende) suge kombinerer rent Epsom-salt med essensielle oljer (lavendel og kamille) for å berolige ømme muskler. Formelen inneholder også melatonin, hormonet som er ansvarlig for å regulere kroppens døgnrytme.
Kritikere sier at dette hjelper dem - og barna deres - med å sovne uten problemer. En annen anmelder sier at de elsker dette på grunn av svangerskapssvikt. Folk liker også lukten av dette badet, men andre sier at det enten er for sterkt eller ikke så lavendel-duftende som de forventet.
I vår egen redaksjonelle testing kan vi si at dette badekaret fungerte som en sjarm. Vi likte den varige aromaen, så vel som spenningsavlastningen fra Epsom-saltene.
Hvis du leter etter et skummende bad med en beroligende, men sterk duft, kan dette være noe for deg. Men hvis du vil ha et badekar som bare er lavendel, vil du kanskje gå i en annen retning.
Beste badolje for søvn
Kneipp Bath Oil in Dream Away
Pris: $$
Ikke en fan av boblebad, men elsker en god suge? Denne badoljen kan være noe for deg. Oljen inneholder en blanding av humle og valerianrot, som studier fra 2012 og 2015 antyder har beroligende egenskaper. Selskapet sier at disse ingrediensene sammen hjelper til med å berolige et racingsinn.
Selv om denne badeoljen har et høyere prispunkt for størrelsen, trenger du ikke mye, og en beholder skal vare minst 10 bad.
Totalt sett roser anmeldere denne badoljen. De elsker duften og det lille produktet som trengs, og sier at en hette er god nok for et helt bad. Folk er splittet på den mørkeblå fargen på oljen: Noen merker at det gir en fin fargetone til badet deres, mens andre synes det skurrende.
Noen korrekturlesere bemerker at de ikke elsker oljenes citronella-duft, og sier at den minner om et insektmiddel.
Beste badesalt for søvn
Vær godt selskap søvn saltbad
Pris: $$$
Hvis du liker mer organiske, rene badeprodukter, kan disse badesaltene kile. Saltene fra Be Well Company er laget med 100% organiske og 100% vegetariske ingredienser, som Dødehavssalt, magnesiumflak, himalaya havsalt og kaolinleire.
Merket sier at disse saltene inneholder 21 forskjellige mineraler som bare finnes i Dødehavssaltet - mye mer enn hva du kan finne med Epsom-salt. De antatte fordelene inkluderer slike ting som hudhydrering, sår muskelavlastning og redusert betennelse.
Denne spesielle duften er varslet for sin lavendel og kamille duft, som er ment å være avslappende for både kropp og sinn.
Beste kroppsskrubb for søvn
Frank Body In Your Dreams Sleep Scrub & Soak
Pris: $$
Denne 2-i-1 skrubb og suge er ideell hvis du ikke klarer å hvile deg på grunn av rastløse ben eller såre muskler. Skrubbingen kan masseres inn i huden alene eller i tillegg til bruk i karet.
Selskapet anbefaler at du først bruker skrubben over hele kroppen, så legger du litt i karet, setter i det og vasker skrubben av kroppen.
Denne skrubben inneholder Epsom-salter, magnesium (som er kjent for å berolige ømme muskler), lavendel og kamille.
Kritikere av alle hudtyper sier at de liker duften av denne skrubben, og at den etterlater huden sin myk, smidig og hydrert. Noen korrekturlesere advarer om at skrubbene etterlater seg en oljeaktig rest, men at den skylles av med vann.
Noen få korrekturlesere med sensitiv hud sier at denne skrubben irriterte huden deres, så hvis du er usikker, vil du kanskje gjøre en lappetest før du dykker inn.
Beste kroppsvask for søvn
Frodig søvnig dusjgel
Pris: $$
En av Lushs mest solgte produkter, denne dusjgelen kan brukes i badekaret eller dusjen. Kroppsvask kombinerer havremelk med lavendelolje, tonka og ylang-ylang. Lush sier at denne kombinasjonen er ment å etterlate huden myk og lukte søt.
Anmelderne fabler om denne duften, med en kunde som sammenligner den med "å være vugget i en bukett med veldig duftende lavendel." Mange sier at flasken varer lenge, og at litt går langt.
De få negative vurderingene nevner en ubehagelig opplevelse med lys lilla farging og å finne duften for sterk.
I redaksjonell testing fant vi at denne kroppsvaskene var veldig beroligende. Vi brukte den i dusjen og fant ut at duften dvelte på huden og på badet lenge etterpå.
Beste kroppskrem for søvn
dette fungerer dyp søvn kroppskokong
Pris: $$$
Gjennomsnittlig 4,8 av 5 stjerner på Amazon, er denne kroppskremen elsket av mange. Lotionen sies å pakke huden inn i fuktighet (derav "kokongen" i produktets navn) med sheasmør, Crambe frøolje og Camelina sativa frøolje.
Det er også en beroligende duft av lavendel, kamille og vetiver. Denne kombinasjonen sies å hjelpe deg med å sovne raskere og våkne uthvilt.
Folk roser denne formelen og sier at den raskt absorberes i huden - uten å etterlate en klebrig rest. Noen bruker det til og med som et alternativ for en massasjeolje for å trene stressede muskler før sengetid. Selv om det er relativt dyrt for en krem, sier mange anmeldere at det er verdt prisen.
Mens mange sier de liker duften, sier noen få anmeldere at det ikke er noe for dem, og at blandingen av essensielle oljer lukter mer som patchouli.
Beste dusj steamers for søvn
The Herbal Zen Sleepytime Shower Steamers
Pris: $$
Vi forstår helt om badetid ikke er din greie. Men det betyr ikke at du ikke kan høste fordelene av en beroligende dusj i stedet.
Disse damprommetablettene er laget for å plasseres på gulvet mot baksiden av dusjen, utenom den direkte vannstrømmen. Når de smelter av dusjens damp, frigjør de essensielle oljer.
Mange anmeldere elsker den vedvarende aromaen, og bemerker at den varer selv etter at de har kommet ut av dusjen. Noen til og med advarer om at det kan være for sterkt hvis du plasserer tablettene for nær vannstrømmen.
Andre anmeldere sier at de kjøpte flere dufter fra merket fordi de er fascinert av konseptet med nettbrettene.
Da vi brukte disse damptablettene, fant vi ut at duften omslutter hele badet - og hvis du holder dem utenfor vannstrømmen, kan hver tablett vare i to eller tre dusjer.
Beste essensielle oljeblanding for søvn
Plant Therapy Tranquil Pre-Fortynnet Essential Oil Roll-On Blend
Pris: $
Lavendel gjør det ikke for deg? Denne roll-on essensielle oljeblandingen slapper av uten den sterke blomsterduften. I stedet inneholder denne blandingen grapefrukt, blodoransje, patchouli, bergamott og ylang-ylang. Merket sier at blandingen er frisk og fruktig og kan hjelpe deg til å føle deg rolig.
Du kan gni denne fortynne oljen på trykkpunkter, som de indre håndleddene, de indre albuene eller brystet. Du kan også bruke dette som en parfyme på dagtid.
Kritikere som ikke liker duften av lavendel sier at de foretrekker denne blandingen. Andre anmeldere synes at sitrusduftene er for oppløftende før sengetid. Noen mennesker som sier at de opplever angst om natten eller kaster seg, sier at denne roll-on hjelper dem med å finne fred.
I vår egen testing av denne essensielle oljeblandingen, trodde vi duften var beroligende og ikke for overveldende. Vi finner også at rulleballdesignet er bærbart, noe som kan være bra for lur på farten, camping eller fremtidige reiser.
Beste ansiktsmaske over natten for søvn
Alpyn Beauty Calming Midnight Mask with Melatonin & Wild Løvetann
Pris: $$$
Forskning antyder at kvalitetssøvn kan bidra til å optimalisere hudreparasjonen mens du sover, så det er bare fornuftig at næring av huden din kan skape et rent lerret. Denne nattmasken fra Alpyn Beauty er laget for å berolige, hydrere og reparere huden.
I tillegg har den en beroligende duft som kommer fra oljer og ekstrakter - i stedet for kunstig duft. Den er fullpakket med melatonin og valerian, som merket fremmer ro og hjelper huden å reparere seg over natten.
Mange anmeldere liker hvor beroligende denne masken er, både for hud og sinn. Kritikere nevner å elske hvordan det gagner dem når de sovner og når de våkner til myk og glatt hud.
Noen få anmeldelser nevner irritasjon forårsaket av masken, men merket fulgte raskt opp kundens bekymringer.
Beste leppebehandling for søvn
Melkesmink Melatonin Overnight Lip Mask
Pris: $$
Ønsker du å gi leppene næring mens du sover? Denne leppemasken har du dekket - og det kan også hjelpe deg med å sovne raskere.
Melatonin og silketreekstrakt i masken er ment å bidra til å støtte hudens naturlige melatonin. Den lette urtelukten, som anmeldere sier er avslappende, kommer fra lavendelolje og kamilleblomstekstrakt.
Ikke bare sier folk at denne masken etterlater leppene sine hydratiserte, men de sier også at de elsker den subtile lavendelduften. Noen mennesker sier at denne duften hjelper til med å slappe av når de går bort til drømmeland.
Noen korrekturlesere sier at de ikke setter pris på konsistensen av denne leppemasken, og at den kan være klissete.
Beste kroppsplaster for søvn
Klova Sleep ZPatch
Pris: $$$
Hvis du helst vil ha en langsom frigjøring av beroligende ingredienser, kan du vurdere å ta en kroppspatch. Denne fra Klova bruker en blanding av 10 ingredienser, inkludert melatonin, humle, valerian og L-theanine.
Selskapet sier at lappen frigjør næringsstoffer i opptil 8 timer mens du slumrer, og hjelper deg med å sovne og sovne.
Det er viktig å huske på at oppdateringer kanskje ikke fungerer for alle. Ifølge en liten studie kan dette hjelpe de med uregelmessige søvnmønstre. Imidlertid er det behov for mer forskning i området.
Totalt sett ser det ut til at folk liker disse oppdateringene, med over 1000 anmeldelser på merkets nettsted. Folk sier at de liker at lappene hjelper dem med å sovne og hjelper dem med å sovne når de våkner midt på natten. Mange kommenterer også at de våkner og føler seg veluthvilt og mindre groggy.
Ta bort
Noen ganger er det lettere sagt enn gjort å få en god natts søvn. Søvnfremkallende skjønnhetsprodukter infundert med ingredienser som melatonin, lavendel, kamille, valerianrot, humle og L-theanine kan hjelpe deg med å få skjønnhetssøvnen din.
Jen Anderson er kopieredaktør i Healthline. Hun spesialiserer seg på velvære- og skjønnhetsinnhold. Når du ikke skriver bort, kan du finne at Jen praktiserer yoga, sprer essensielle oljer, ser på Food Network eller suger en kopp kaffe. Du kan følge eventyrene hennes videreTwitter ogInstagram.
