Muskler

Flertallet av musklene i beinet betraktes som lange muskler, ved at de strekker seg store avstander. Når disse musklene trekker seg sammen og slapper av, beveger de skjelettben for å skape bevegelse i kroppen. Mindre muskler hjelper de større musklene, stabiliserer leddene, hjelper til med å rotere leddene og letter andre finjusterte bevegelser.

De største muskelmassene i beinet er til stede i låret og leggen.

Musklene som utgjør quadriceps er de sterkeste og slankeste av alle muskler i kroppen. Disse fire musklene foran på låret er de viktigste forlengere (hjelper til med å forlenge beinet rett) på kneet. De er:

• Vastus lateralis: På utsiden av låret er dette den største av quadriceps. Den strekker seg fra toppen av lårbenet til kneskålen, eller patella.
• Vastus medialis: Denne dråpeformede muskelen i det indre låret festes langs lårbenet og ned til den indre grensen til kneskålen.
• Vastus intermedius: Mellom vastus medialis og vastus lateralis foran på lårbenet er det den dypeste av quadriceps-muskulaturen.
• Rectus femoris: Denne muskelen festes til kneskålen. Av quadriceps muskler har det minst innvirkning på kneet.

Hamstrings er tre muskler bak på låret som påvirker hofte- og knebevegelse. De begynner under gluteus maximus bak hoftebenet og fester seg til tibia ved kneet. De er:

• Biceps femoris: Denne lange muskelen bøyer kneet. Det begynner i lårområdet og strekker seg til hodet på fibula nær kneet.
• Semimembranosus: Denne lange muskelen strekker seg fra bekkenet til tibia. Det strekker låret, bøyer kneet og hjelper til med å rotere tibia.
• Semitendinosus: Denne muskelen strekker også låret og bøyer kneet.

Kalvemuskulaturen er avgjørende for bevegelse av ankel, fot og tær. Noen av de viktigste musklene i kalven inkluderer:

• Gastrocnemius (leggmuskel): En av de store musklene i beinet, den kobles til hælen. Den bøyer og utvider foten, ankelen og kneet.
• Soleus: Denne muskelen strekker seg fra baksiden av kneet til hælen. Det er viktig å gå og stå.
• Plantaris: Denne lille, tynne muskelen er fraværende hos omtrent 10 prosent av mennesker. Gastrocnemius-muskelen erstatter funksjonen.

Muligens den viktigste senen når det gjelder mobilitet er akillessenen. Denne viktige senen på baksiden av leggen og ankelen forbinder plantaris, gastrocnemius og soleus muskler med hælbenet. Den lagrer den elastiske energien som trengs for løping, hopping og annen fysisk aktivitet.