Hvor lenge varer en klemt nerve?

I gjennomsnitt kan en klemt nerve vare fra bare noen få dager til så lenge som 4 til 6 uker - eller i noen tilfeller enda lenger (i så fall bør du oppsøke lege).

Med tanke på den skarpe smerten og nummenheten som kan oppstå med en klemt nerve, er det forståelig at du kanskje vil gjøre det du kan for å bli kvitt den så raskt som mulig.

En klemt nerve er forårsaket av trykk fra omkringliggende vev som legger for mye stress mot den.

Muskler, bein, brusk og sener kan alle presse mot en nerve. Dette kan føre til tap av funksjon i den berørte nerven, noe som kan føre til symptomer inkludert:

• skarp smerte som kan føles som en brennende følelse
• nummenhet
• prikking
• muskel svakhet

Behandling av en klemt nerve er avgjørende for tidslinjen for utvinning. Mer alvorlige tilfeller kan kreve kirurgi.

Hvis du mistenker at du har en klemt nerve, kan du lese videre for å finne ut hvilke skritt du kan ta nå for å hjelpe og hva du kan forvente under utvinningen.

Hvor lenge varer en klemt nerve?

Hvor lang tid en klemt nerve varer, kan avhenge av om du søker rask behandling, og av hva som forårsaker trykk på nerven.

Gjenoppretting kan også variere avhengig av plasseringen av den klemte nerven.

Som en tommelfingerregel kan et midlertidig tilfelle av en klemt nerve med en akutt årsak, for eksempel en skade eller dårlig holdning, vare i flere dager.

Tilfeller relatert til kroniske tilstander, som leddgikt, kan vare lenger. I dette tilfellet bør du oppsøke legen din for å få en behandlingsplan.

Her er hva du kan forvente av en klemt nerve i forskjellige deler av kroppen din.

Nakke

En klemt nerve i nakken kan forårsake prikkende følelser og smerter, som kan strekke seg til skuldre og armer. Denne typen klemt nerve kan være forårsaket av:

• skader
• repeterende bevegelser
• soveposisjon

Smertene vil vanligvis lette i løpet av flere dager, med mindre den klemte nerven er forårsaket av en kronisk helsetilstand som leddgikt.

Korsrygg

En klemt nerve i korsryggen er ofte knyttet til hernierte plater som komprimerer nerverøtter i dette området. Det kan også være forårsaket av leddgikt eller skader.

Du kan føle skarpe smerter i korsryggen, så vel som i baken og baksiden av benet. Isjias kan faktisk være et symptom på en klemt nerve i korsryggen.

Smerter i korsryggen kan være akutte og varer bare noen få dager. Hvis en klemt nerve ikke løser seg, kan den imidlertid forårsake kroniske ryggsmerter som varer 12 uker eller mer.

Bein

Bena kan utvikle klemte nerver fra herniated plater i ryggen eller skader.

Når ubehandlet, kan klemte nerver føre til perifer nevropati. Dette kan utvikle seg i løpet av flere uker eller år.

Hofte

En klemt nerve i hoften din kan vare i noen dager hvis den er relatert til en skade.

Hvis smerten varer lenger enn noen få dager, må du oppsøke lege. Mulige årsaker til kronisk hoftesmerter kan omfatte:

• leddgikt
• fedme
• bein sporer

Skulder

Skuldersmerter fra en klemt nerve kommer vanligvis i øvre ryggrad som følge av:

• en skade
• leddgikt
• senebetennelse

En måte å fortelle smertene dine er fra en klemt nerve, og ikke en muskelspenning, er den plutselige skarpheten i smerter. Smertene har også en tendens til å forekomme bare i en skulder.

Venstre ubehandlet, leddgikt eller senebetennelse i skulderen kan føre til kroniske smerter som kan komme og gå i flere uker, måneder eller år.

Håndledd

Hyppig skriving er ofte knyttet til klemte nerver i håndleddet.

Klemte nerver i håndleddet kan føre til karpaltunnelsyndrom. Dette er når du opplever smerte og nummenhet som strekker seg gjennom hånden og fingrene.

Smerter som varer lenger enn 2 måneder kan indikere en annen underliggende problemer, for eksempel leddgikt.

Hva er noen hjemmemedisiner for en klemt nerve?

Behandling for en klemt nerve starter med hjemmemedisiner som hjelper til med å lindre:

• smerte
• nummenhet
• generelt ubehag

Jo tidligere du behandler en klemt nerve, jo raskere kan du komme deg.

Her er noen hjemmemedisiner du kan prøve akkurat nå:

• ispakker eller varmeputer, brukt fra 15 minutter til 1 time mot smerter og betennelser
• hvile det berørte området
• reseptfrie smertestillende medisiner, for eksempel ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) eller paracetamol
• lys strekker seg etter det berørte området for å oppmuntre til blodstrøm og bevegelse
• justere holdning og soveposisjon

Når skal jeg oppsøke legen min?

I mange tilfeller kan du være i stand til å rette opp en klemt nerve hjemme uten å kreve ytterligere behandling.

Men du bør oppsøke legen din hvis:

• Symptomene dine varer lenger enn noen få dager.
• Symptomene dine er alvorlige.
• Klemte nervesmerter kommer stadig tilbake.

Legen din vil sannsynligvis bestille bildebehandlingstester, for eksempel CT-skanning, MR-skanning eller røntgen. Disse brukes til å bestemme omfanget av nerveskader, samt eventuelle problemer med omkringliggende vev.

Hva er noen mulige medisinske behandlinger for klemte nerver?

Medisinske behandlinger kan være nødvendige for alvorlige klemte nerver som ikke reagerer på hjemmemedisiner. Hvis det er hensiktsmessig, kan legen din foreskrive sterkere NSAID eller kortikosteroider for å redusere betennelse og smerte.

Andre medisinske behandlinger for klemte nerver inkluderer:

• Fysioterapi for klemte nerver som påvirker mobiliteten din, inkludert i korsryggen, skulderen eller nakken. En fysioterapeut veileder deg gjennom strekninger og øvelser du kan gjøre på kontoret og hjemme for å redusere nervekompresjon og smerte.
• Skinner for håndleddet eller en livmorhalsbånd for nakken for å støtte begrenset mobilitet i disse områdene når du helbreder.
• Kirurgi som en siste utvei-behandling, spesielt når en klemt nerve er permanent skadet.

Kirurgi er mest vanlig for klemte nerver relatert til ryggproblemer, men det kan også brukes i andre tilfeller, for eksempel karpaltunnelsyndrom.

Hva er risikofaktorene for klemte nerver?

Klemte nerver forekommer hos omtrent 85 av 100.000 voksne hvert år. Klemte nerver kan bli enda mer vanlige etter hvert som du blir eldre på grunn av vevsendringer, som for eksempel degenerasjon og leddgikt.

Andre risikofaktorer som kan forårsake kompresjon som fører til klemte nerver inkluderer:

• fedme
• svangerskap
• repeterende oppgaver, for eksempel å spille sport eller skrive på et tastatur
• skader og ulykker
• langvarig sengeleie
• bein sporer
• diabetes
• Skjoldbruskkjertelsykdom

Hvordan forhindrer jeg klemte nerver?

Når den er behandlet, vil en klemt nerve trolig forsvinne med mindre det samme kroppsvevet presser mot den berørte nerven igjen.

Kronisk kompresjon kan føre til permanent nerveskade, så det er viktig å ta forebyggende tiltak når du kan.

Du kan kanskje bidra til å forhindre en klemt nerve på følgende måter:

• Gå ned i vekt. Fedme er en vanlig risikofaktor for klemte nerver fordi overflødig kroppsvekt legger unødig press på nervene dine. Snakk med legen din om hvordan du kan opprettholde en sunn vekt på lang sikt.
• Ta pauser under repeterende aktiviteter. Hvis jobben din krever gjentatte hånd- og armbevegelser, for eksempel ved bruk av datamaskiner, konstruksjon eller monteringslinjearbeid, kan du prøve å stoppe og strekke den berørte lemmen så ofte som mulig. Den samme strategien kan hjelpe med visse sportsaktiviteter, for eksempel tennis og baseball.
• Ta hyppige bevegelsespauser. Unngå å sitte og ligge i en stilling i lange perioder for å forhindre overdreven press mot nervene.
• Oppretthold en god holdning. Dette inkluderer å stå høyt med skuldrene rullet tilbake, samt å engasjere kjernemuskulaturen for å legge mindre stress på korsryggen. Unngå å krysse beina for å redusere trykket i underekstremitetene.
• Legg til styrke- og fleksibilitetsøvelser i treningsrutinen. Motstandsbånd, lette håndvekter og yogastrekninger kan alle bidra til å styrke bein, ledd og muskler.

Takeaway

Avhengig av beliggenhet og alvorlighetsgrad kan en klemt nerve vare i noen dager, flere uker eller til og med lenger enn det.

I de mest alvorlige tilfellene kan gjentatt kompresjon mot nerven føre til permanent skade.

Snakk med legen din hvis du opplever en klemt nerve som fortsetter å komme tilbake eller varer lenger enn flere dager.

Legen din kan bestille tester for å bestemme de underliggende årsakene til nervekompresjonen og hjelpe deg med en behandlingsplan for å forhindre varig skade.