Det korte svaret er ja, kjære kan gi lindring for sår hals. Bare bland to ss honning med et varmt glass vann eller te, og drikk etter behov.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler også å bruke honning hvis sår hals er ledsaget av hoste.
Imidlertid bør honning ikke gis til spedbarn under 1 år. Honning kan bære bakterier, for eksempel Clostridium botulinum, som kan være spesielt farlig for babyer.
Honning som medisinering
Honning har blitt feiret siden antikken for sin helse og terapeutiske evner. Det har vært fokus for mye medisinsk forskning, inkludert en gjennomgang fra 2018 i det vitenskapelige tidsskriftet Molecules erkenning av honning:
- antioksidantegenskaper
- betennelsesdempende egenskaper
- antimikrobiell kapasitet
- kreftaktivitet
- antivirale egenskaper
- soppdrepende egenskaper
- antidiabetiske egenskaper
Honning brukes også til å kle på sår. Ifølge en tidsskriftartikkel fra 2013, sammenlignet med konvensjonelle behandlinger, har den nesten like eller litt overlegne effekter for overfladiske brannskader og akutte sår.
Vær oppmerksom på at honning kan forårsake en allergisk reaksjon, ifølge en saksrapport fra 2017. Men en allergisk reaksjon på honning er veldig sjelden.
Rå honning kontra pasteurisert
Når du leser etiketter, vil du oppdage at det meste av honningen som er tilgjengelig i supermarkedet, er pasteurisert. Den høye pasteuriseringsvarmen kan:
- forbedre fargen og teksturen
- drepe uønsket gjær
- fjern krystallisering
- forlenge holdbarheten
Pasteuriseringsprosessen kan også ødelegge mange av de gunstige næringsstoffene. Rå honning blir vanligvis bare anstrengt før emballasje, og beholder de fleste av de nyttige næringsstoffene.
Andre sår hals rettsmidler
En rekke andre hjemmemedisiner kan bidra til å lindre sår hals, inkludert:
- Saltvann. En saltvannsgurgle er en effektiv måte å drepe bakterier på, lindre smerte og løsne slim. Vurder å gurgle en blanding av 1/2 ts salt og 8 gram varmt vann.
- Bakepulver. En saltvannsgurgle er mer vanlig, men gurglende natron blandet med saltvann kan bidra til å drepe bakterier og forhindre vekst av gjær og sopp. National Cancer Institute anbefaler gurgling en kombinasjon av 1 kopp varmt vann, 1/4 ts natron og 1/8 ts salt.
- Sitronsaft. Sitroner kan gi smertelindring og bryte opp slim, pluss at de inneholder mye vitamin C. Vurder å drikke 8 gram varmt vann med en teskje sitronsaft blandet inn.
- Cayennepepper eller varm saus. Cayennepepper inneholder mye capsaicin, som har smertelindrende egenskaper. Vurder å gurgle med 8 gram varmt vann blandet med honning og et lett dryss cayenne eller noen få dråper varm saus.
- Luftfukter. Spesielt om vinteren kan tørr luft forårsake sår hals. Vurder å tilsette en eller to spiseskjeer hydrogenperoksid eller dampgni i vannet som brukes i luftfukteren.
En rekke teer kan også lindre sår hals ved å lindre smerte, redusere betennelse eller bekjempe bakterier. Dette inkluderer:
- peppermynte te
- bringebærte
- kamille te
- grønn te
- fedd te
Honning kan også blandes i varm te for å gi ytterligere beroligende effekt.
Når skal du oppsøke legen din
Hvis hjemmemedisiner som honning ikke ser ut til å hjelpe, se legen din for en diagnose.
Du kan oppleve en alvorlig sykdom hvis du får vondt i halsen av:
- problemer med å svelge
- frysninger
- feber
- manglende evne til å drikke væsker
Ta bort
Med sin lange historie som en flerbruksmedisinering bevist i kliniske studier, er det grunn til at honning også effektivt kan brukes som et middel mot sår hals.
Selv om honningallergi er ganske sjelden, bør du kontakte legen din før du behandler sår hals med honning.
Hvis honning eller andre hjemmemedisiner ikke gir den lindringen du trenger, eller hvis du opplever andre symptomer som feber sammen med sår hals, må du avtale med legen din.
.jpg)
