Klar til å starte søket etter en ny madrass? Svar på noen raske spørsmål nedenfor for å få vår anbefaling.
Grunnleggende om madrassshopping
Hvis du er på utkikk etter en ny madrass, kan du bli overveldet av hvor mange alternativer som er der ute. Mellom de nye bed-in-a-box-selskapene, eldre merker og luksusalternativer, er det mye å vurdere.
Disse grunnleggende kan hjelpe deg i gang når du begrenser alternativene dine.
Fasthet
Madrassfasthet er sannsynligvis det første du vil legge merke til når du legger deg på madrassen.
Det varierer vanligvis på en skala fra 1 til 10, med en 10 som den fasteste madrassen som er tilgjengelig. Dette er ikke alltid tilfelle, og noen madrassfirmaer bruker ikke tall i det hele tatt.
I stedet kan madrassfirmaer beskrive madrassene sine som ett av følgende:
- ultra plysj, ultra myk
- plysj, myk
- medium
- middels fast, luksusfirma
- fast
- ekstra fast, ultra fast
Hvilken madrassfasthet du bør velge, avhenger av preferanser, soveposisjon og kroppstype.
Hvis du for eksempel vet at du sover komfortabelt og smertefritt på en myk madrass, bør du sove på en myk madrass. Men hvis du ikke er sikker på hvilken fasthet du liker best, kan du bruke din soveposisjon og kroppstype til å peke deg i riktig retning.
Soveposisjon
Ulike soveposisjoner har forskjellige behov for å bli komfortabel og sove godt.
Ryggsviller
Når madrass handler, skal ryggsviller se etter en fasthet som hjelper til med å justere ryggraden. Medium faste og faste madrasser er vanligvis best for jobben.
Sjekk ut valgene våre for de beste madrassene for ryggsviller her.
Sidesviller
Sidesviller legger stort press på skuldre og hofter mens de sover, slik at de vanligvis føler seg mest komfortable med å sove på mykere madrasser.
Mykere madrasser med skumlag kan gi mer trykkavlastning enn fastere madrasser, slik at de kan bidra til å forhindre smerter i de områdene med høyere trykk.
Ta en titt på valgene våre for de beste madrassene for sidesviller her.
Magesvelger
Magesove anses ikke nødvendigvis som den beste soveposisjonen for kroppen din. Men hvis det å sove på magen din er den eneste måten du kan sovne, vil du lete etter en madrass som støtter ryggraden.
Magesvelger bør se etter fastere madrasser som ikke tillater synking.
Sjekk ut våre valg for de beste madrassene for magesviller her.
Kombinasjon sviller
Hvis du bytter mellom forskjellige soveposisjoner gjennom natten, vil du føle deg best på en madrass som komfortabelt kan støtte deg i uansett stilling du havner. I dette tilfellet bør du vurdere en middels eller middels fast madrass.
Sjekk ut våre valg for de beste madrassene for kombinasjonssviller her.
Kroppstype
Kroppstype kan også spille en rolle for hvilken fasthet som føles mest komfortabel for deg. En middels madrass vil føles fastere for noen med lavere kroppsvekt enn for eksempel noen med høyere kroppsvekt.
Kroppstypen din kan også være med på å bestemme hvilken type madrass du bør vurdere.
Hvis du veier mer enn 230 pund, vil du føle deg mest støttet av en hybridmadrass. Hybride madrasser har en fjærspolefundament og lag med skum for komfort. Innerspring-madrasser kan også fungere bra. De har også en fjærspolefundament, men færre lag med skum.
Hvis du veier mindre enn 230 pund, vil du sannsynligvis føle deg mye støttet av en all-skummadrass. Men du kan fortsatt velge en hybridmadrass hvis sprett, holdbarhet og forbedret luftstrøm av hybrider appellerer til deg.
Helsehensyn
Ryggsmerte
Hvis du har ryggsmerter, er det viktig å finne en madrass som støtter ryggraden. Uten riktig støtte kan madrassen din forverre smertene dine eller gi deg smerter du ikke hadde hatt ellers.
Forskning fra 2015 antyder at middels faste madrasser - spesielt de som kan justeres selv - er best for å redusere ryggsmerter og forbedre søvnkvaliteten.
Hvis du har ryggsmerter og vil prøve en middels fast madrass, må du ta hensyn til kroppstypen din. Hvis du har lavere kroppsvekt, kan en medium fast madrass føles for fast. Hvis du har høyere kroppsvekt, føles det kanskje ikke fast nok.
Ta en titt på valgene våre for de beste madrassene for sviller med ryggsmerter her.
Leddsmerter
Hvis du regelmessig håndterer leddsmerter, vil du sannsynligvis finne mest lettelse fra en madrass designet for å gi trykkavlastning. Madrasser laget med skumlag pleier å gjøre dette best.
Mens alle typer skum er kjent for å gi en viss mengde trykkavlastning, fant en studie fra 2017 at latexskum reduserte trykket best. Hvis du har en latexallergi, kan en minneskummadrass fortsatt være et veldig bra alternativ.
Sjekk ut våre valg for de beste madrassene for trykkavlastning her.
Nattesvette og sove varmt
Det å føle deg varm og svette om natten forstyrrer søvn av god kvalitet, så det kan være lurt å vurdere en madrass med avkjølende funksjoner hvis du pleier å bli overopphetet om natten.
Generelt er madrasser med alle skum varmere enn hybrid- og innerspringmadrasser fordi fjærspolefundamentene gir bedre luftstrøm. Spesielt minneskum er kjent for å fange opp varme, så det er ikke noe flott alternativ hvis du sover varmt.
Men likevel bruker mange selskaper spesifikke kjøle stoffer og spesielle skum for å forhindre at sviller blir overopphetet.
Se etter selskaper som beskriver skummet som:
- åpen celle
- perforert
- tilført gel
Du kan også holde øye med madrassdeksler laget av faseskiftende eller fukttransporterende stoffer.
Hvis du vil ha den virkelige historien om hvorvidt en madrass hjelper deg med å holde deg kjølig, kan du lese gjennom kundeanmeldelser for å se om selskapets kjølefunksjoner faktisk lever opp til beskrivelsen.
Ta en titt på valgene våre for de beste madrassene for folk som blir varme her.
Pris
Prisene på en ny madrass kan variere mye, avhengig av firma, madrassype, materialer og spesielle egenskaper ved madrassen.
Her er noen punkter du bør vurdere:
- Kjente eller luksuriøse selskaper kan kreve mye mer enn et nyere bed-in-a-box merkevare.
- Hybrid madrasser pleier å være det dyreste alternativet fordi de inneholder skum og fjærspoler. Innerspring-madrasser er vanligvis de billigste, men som vi nevnte tidligere, er de heller ikke et veldig vanlig alternativ. Madrasser med skum kan også være veldig rimelige.
- Madrasser laget av materialer av høyere kvalitet som skum med høy tetthet, organiske materialer eller sertifiserte miljøvennlige komponenter vil trolig koste mer enn madrasser laget av materialer av lavere kvalitet.
- Justerbare madrasser og "smarte senger" kan bli veldig dyre fordi de har forskjellige bevegelige deler.
Alternativer under $ 500 finnes, men du vil sannsynligvis ha færre alternativer. Du må også gjøre litt ekstra undersøkelser (les alltid anmeldelser!) For å sikre at den er holdbar nok til å vare i mer enn bare noen få år.
En god madrass skal vare minst 10 år, som er lengden på de fleste madrassgarantiene.
Madrasser over $ 1500 (for en queen size) regnes vanligvis som luksusmadrasser. Disse madrassene kommer vanligvis med noen flere bjeller og fløyter, som organiske eller sertifiserte materialer, justerbarhet eller kjølefunksjoner.
Bunnlinjen
Det kan være en overveldende prosess, men å finne riktig madrass for deg kan være nøkkelen til å få smertefri søvn av høy kvalitet.
Leter du etter mer grundige shoppingtips? Sjekk ut vår fulle guide for å velge riktig madrass for deg.
.jpg)
