Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Se raskt på de beste madrassene for personer med leddgikt
- Beste hybridmadrass for leddgikt: Saatva Classic Madrass
- Beste justerbare madrass for leddgikt: Saatva Solaire Madrass
- Best for varmesviller med leddgikt: Brooklyn Bedding Aurora Hybrid
- Beste rimelige madrass for leddgikt: Nectar Memory Foam Madrass
- Best for personer med leddgikt og mer kroppsvekt: Casper Wave Hybrid Madrass
- Best for trykkavlastning: Tuft & Needle Mint Madrass
- Beste latexmadrass for leddgikt: Avocado Latex Madrass
- Beste overmadrass for leddgikt: Nest Bedding Alexander Signature Hybrid
Å kjøpe madrass krever nøye vurdering, uansett om du har leddgikt. Men hvis du har å gjøre med kroniske leddsmerter, kan det å velge riktig søvnoverflate hjelpe deg å døse litt mer komfortabelt. Feil madrass kan til og med gjøre leddsmerter verre.
En madrass av god kvalitet kan ikke kurere leddgikt. Likevel kan det være i stand til å forbedre søvnkvaliteten din - noe som er uløselig knyttet til livskvaliteten.
Vi har satt sammen en liste over de beste madrasser for leddgikt, inkludert modeller av myke puter og muligheter for varmesviller med leddsmerter. Du finner også noen tips for å sove bedre med leddgikt.
Typer madrasser
- Minne skum. Uten spoler har madrasser med minne skum en mindre hoppende følelse enn tradisjonelle innerspring madrasser. De gir også overlegen bevegelsesisolasjon sammenlignet med andre madrasstyper.
- Latex skum. Hvis minneskumets "synkende" følelse utløser en klaustrofob reaksjon, bør du vurdere latexskum, som ikke har den samme følelsen.
- Hybrid. Hybridmadrasser inneholder både spoler og skum, og gir en responsiv følelse og trykkpunktsavlastning. Ulempen? De er ofte dyrere enn modeller med skum og er ikke like flinke til å isolere bevegelse.
- Justerbar luftseng. Dette er ikke luftmadrasser du kan bruke til camping. De er akkurat som en vanlig madrass, men de lar deg justere fastheten på kommando.
Hvordan vi valgte de beste madrassene for leddgikt
Dette er hva vi vurderte når vi satt sammen våre valg for de beste madrassene for leddgikt:
- Merke rykte. Bedrifter må ha en anstendig oversikt, inkludert en god Better Business Bureau (BBB) profil.
- Sikkerhet. Produktene skal oppfylle føderale brennbarhetskrav.
- Sertifiseringer. Ekstra bonuspoeng for selskaper med gjennomsiktig forretningspraksis og tredjepartssertifiseringer som CertiPUR-US.
- Bedriftens retningslinjer. En rettssak hjemme er en må-ha-policy. Vi så også etter madrasser fra selskaper som har minst 10 års garanti.
- Kunde anmeldelser. Vi prioriterte produkter med positive anmeldelser fra personer med leddgikt og kronisk smerte.
Prisguide
Prisguiden vår er basert på queen-size-modeller.
- $ = under $ 1000
- $$ = $1,000–$2,000
- $$$ = over $ 2000
Healthline's valg av de beste madrassene for leddgikt
Beste hybridmadrass for leddgikt
Saatva Classic Madrass
- Pris: $$
- Type: Hybrid
- Høyde: 11,5 eller 14,5 tommer
Denne hybridmadrassen er godkjent av Congress of Chiropractic State Associations. Kritikere elsker også den støttende overflaten og sier at de hadde redusert ryggsmerter merkbart etter å ha sovet på madrassen.
Kunder har muligheten til tre fasthetsnivåer: myk, luksuriøs og fast. Det gjør det enkelt å tilpasse madrassen etter dine behov. For enda ytterligere tilpasning kan du parre den med Saatvas justerbare base.
Ulempen? Det koster $ 99 for å returnere eller bytte madrassen.
Kjøp Saatva Classic Madrass online.
Beste justerbare madrass for leddgikt
Saatva Solaire madrass
- Pris: $$$
- Type: Justerbar luftseng
- Høyde: 13 tommer
En blanding av lateks og hukommelseskum hjelper til med å fjerne den kjente "synkende" følelsen av minne skummadrasser.
Solaire er et utmerket valg for personer med leddgikt som sover med en partner fordi du kan justere sidene på madrassen uavhengig - velg mellom 50 forskjellige fasthetsnivåer. Anmelderne er enige om at madrassen gjør underverker for hofte- og ryggsmerter.
Den største ulempen er prislappen, men med muligheten til å tilpasse søvnoverflaten, synes kostnadene det er verdt det.
Kjøp Saatva Solaire Madrass online.
Best for hetesviller med leddgikt
Brooklyn Sengetøy Aurora Hybrid
- Pris: $
- Type: Hybrid
- Høyde: 13,5 tommer
Leddgikt er vanskelig nok til å takle. Koble det sammen med overdreven nattesvette, og det er ikke rart at du kan ha søvnløshet.
Den avkjølende Aurora Hybrid inneholder lag med temperaturregulerende skum for å forhindre temperaturstigninger om natten. Du kan også velge et fasthetsnivå: mykt, middels eller fast.
Brooklyn Bedding tilbyr en 120-dagers prøveversjon, gratis frakt og en standard 10-års garanti.
Kjøp Brooklyn Bedding Aurora Hybrid online.
Beste rimelige madrass for leddgikt
Nektar Memory Foam Madrass
- Pris: $$
- Type: Minne skum
- Høyde: 11 tommer
Med en av de lengste prøveperioder hjemme - 365 netter - har du god tid til å bestemme om Nectar-madrassen passer for deg.
Kritikere elsker den komfortable, middels faste følelsen og sier at den gir god støtte og trykkavlastning. Spesielt sidesviller er glad i denne minneskummadrassen.
Kjøp Nectar Memory Foam Madrass online.
Best for personer med leddgikt og mer kroppsvekt
Casper Wave Hybrid Madrass
- Pris: $$$
- Type: Hybrid
- Høyde: 13 tommer
Denne madrassens pustende skumlag hjelper til med å regulere temperaturen, mens gelbeleggene gir trykkavlastning og støtte. Kritikere sier at de opplevde en merkbar reduksjon i smerter mens de sov på Casper Wave.
Ikke alle korrekturlesere liker den faste følelsen, selv om det kan fungere for de med mer kroppsvekt. Heldigvis burde prøveperioden på 100 netter gi deg god tid til å ta din endelige beslutning.
Kjøp Casper Wave Hybrid Madrass online.
Best for trykkavlastning
Tuft & Needle Mint Madrass
- Pris: $
- Type: Minne skum
- Høyde: 12 tommer
Mynten er utstyrt med en trio med skum som gir rikelig med trykkpunktavlastning. Det er også ideelt hvis du sover på siden - svillere på siden som gjennomgikk madrassen ga tommelen opp.
Mynten har en middels fast følelse og en Intertek Clean Air-sertifisering, noe som betyr at den gir minimal avgassing. Prøv det i 100 netter.
Kjøp Tuft & Needle Mint Madrass online.
Beste latexmadrass for leddgikt
Avocado Latex Madrass
- Pris: $$
- Type: Latexskum
- Høyde: 9 tommer
Avocado-madrassen har responsivt Global Organic Latex Standard (GOLS) sertifisert latexskum hentet fra bedriftseide gårder. Den inneholder også sertifisert organisk ull og bomull.
Som en av de fasteste madrassene på denne listen, er den ideell for et par og folk med mer vekt. De med lavere kroppsvekt vil kanskje velge en mykere madrass, da den stive følelsen kan øke presset på kroppen.
Kjøp Avocado Latex Madrass online.
Beste overmadrass for leddgikt
Nest Bedding Alexander Signature Hybrid
- Pris: $$
- Type: Hybrid
- Høyde: 14 tommer
Putetoppkonstruksjonen på Alexander Hybrid er ideell for personer med leddgikt som foretrekker en mykere søvnoverflate. Det er perfekt for sidesviller, men kan være litt for mykt for folk som sover på magen eller ryggen.
Fordi den har spoler, kan du forvente litt bevegelsesoverføring - noe som ikke er ideelt for de med kroniske smerter som sover med en partner. Prøveperioden på 100 netter er ganske standard, men madrassen leveres også med livstidsgaranti.
Kjøp Nest Bedding Alexander Signature Hybrid online.
Hvordan velge en madrass hvis du har leddgikt
Dette bør du tenke på når du handler madrasser:
Prøveperiode hjemme
Å være i stand til å prøve en madrass med muligheten til å returnere den er ekstremt viktig - spesielt hvis det er en sjanse for at det kan gjøre smertene dine verre.
Dra nytte av prøveperioder, og sørg alltid for at det er god tid til å teste ut den nye søvnflaten din. Velg en madrass som har den lengste prøveperioden for å sikre at du kan bli fullstendig kjent med den.
Fasthet
Det viser seg at en hardere madrass ikke nødvendigvis er bedre. Selv om du kanskje tror en fast overflate kan bidra til å støtte, kan en for fast madrass også bidra til smerte.
Hvis en seng er for hard, kan den ikke gi tilstrekkelig avlastning av trykkpunktet, noe som er veldig viktig for personer med leddsmerter. Forskning fra 2015 antyder at en middels fast, justerbar madrass gir optimal søvnkomfort.
Madrass type
Noen mennesker liker ikke "synker inn" følelsen av minneskum. Imidlertid gir madrasser med all skum ganske god trykkpunktsavlastning, noe som kan hjelpe mennesker med leddsmerter.
Hybride madrasser, som kombinerer skum og spoler, har vanligvis ikke den samme kvikksandfølelsen. Når det er sagt, er de ikke like effektive til å gi bevegelsesisolasjon.
Tips for å sove bedre med leddgikt
Det kan være vanskelig å sove dypt når du har med kroniske smerter å gjøre. En studie fra 2011 fant at personer med leddgikt er mer sannsynlig å oppleve søvnløshet enn de uten. Arthritis Foundation har noen grunnleggende forslag for personer med kroniske leddsmerter:
- Gå inn i en rutine. Gå til sengs og våkne etter en jevn tidsplan. Det er mer sannsynlig at du sover lenger hvis du ikke forstyrrer søvnsyklusen din ved å legge deg ultra sent i helgene. Å praktisere god søvnhygiene - sunne sengetidsritualer - går langt med å forbedre søvnen.
- Bruk en søvnjournal. Hold notater om din vanlige leggetid for å kunne oppdage mønstre som kan forstyrre dyp søvn.
- Trening. Å bevege seg om dagen kan hjelpe deg med å sove bedre om natten.
- Snakk med helsepersonell. Mangel på søvn kan forstyrre dine daglige aktiviteter. Hvis du har vanskeligheter med å få tett øye på grunn av leddgiktsmerter, kan du gjøre en avtale for å oppsøke helsepersonell.
En studie fra 2018 antyder at personer som tar medisiner som ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) eller sykdomsmodifiserende antireumatiske stoffer (DMARDs) for leddgikt, var mer sannsynlig å rapportere om søvn.
Det er også bevis for at søvnstilling kan spille en rolle i å forårsake ryggsmerter. Å sove på magen kan for eksempel forårsake smerte, mens du sover på siden kan beskytte mot symptomer på ryggraden.
Ta bort
Søvn unngår mange mennesker, men de med kroniske smerter må takle en ekstra hindring. En god madrass vil ikke kvitte deg med leddgikt, men det kan hjelpe deg med å sove bedre ved å gi støtte og trykkavlastning. Sørg for å skaffe deg en madrass som inkluderer en utvidet prøveperiode, slik at du har god tid til å avgjøre om det er riktig for deg.
