Er det grunn til bekymring?
Sex som lar hodet ditt snurre, er vanligvis ikke en grunn til alarm. Ofte er det forårsaket av underliggende stress eller endring av posisjoner for raskt.
Hvis plutselig svimmelhet er et tegn på noe mer alvorlig - for eksempel en underliggende tilstand - er det vanligvis ledsaget av andre symptomer.
Her er hva du skal se etter, når du skal oppsøke lege, og hvordan du kan forhindre at symptomene dine kommer tilbake.
Posisjonell svimmelhet (BPV)
Godartet paroksysmal posisjonell svimmelhet (BPV) er en av de vanligste årsakene til svimmelhet. Svimmelhet er en plutselig følelse av at du eller hodet ditt snurrer.
Det utløses ved å endre hodets posisjon, for eksempel når du legger deg ned eller setter deg opp i sengen. Du kan også oppleve kvalme eller oppkast. BPV-episoder varer vanligvis mindre enn et minutt.
Symptomer kan komme og gå, noen ganger forsvinner i flere måneder eller år før de gjentar seg. Tilstanden er ikke alvorlig og kan behandles med spesielle manøvrer i nakke og hode.
Lavt blodtrykk
Blodtrykket ditt kan svinge i løpet av dagen. Det påvirkes av flere faktorer, inkludert stressnivået, kroppsposisjonen, tidspunktet på dagen og pusten.
Noen ganger er svimmelhet et tegn på lavt blodtrykk. Sjeldne svimmelheter er vanligvis ikke grunn til bekymring. Det kan være lurt å avtale time med lege eller annen helsepersonell hvis du opplever andre symptomer, for eksempel:
- tåkesyn
- kvalme
- konsentrasjonsproblemer
- besvimelse
Legen din kan finne ut hva som får blodtrykket til å synke, og gi deg råd om de neste trinnene.
Lavt blodsukker
Lavt blodsukker, eller hypoglykemi, oppstår når nivået av glukose i blodet ditt synker.
Selv om lavt blodsukker er mer vanlig hos personer med diabetes, kan det skje med hvem som helst. Dette er kjent som ikke-diabetisk hypoglykemi.
Det er vanlig å føle seg svimmel eller svimmel når blodsukkeret er lavt. Du kan også føle deg sulten, skjelven eller nervøs, irritabel og har lett hodepine.
Det kan oppstå etter flere timer uten å spise eller drikke eller etter å ha brukt mye alkohol. Hvis legen din er alvorlig eller vedvarer, må du oppsøke lege.
Trykkfølsomhet
Noen mennesker kan bli svimmel under kraftig seksuell aktivitet på grunn av en økning i intratorakalt trykk. Dette er den samme typen trykk forårsaket av anstrengelse eller pressing under avføring.
Forskning på trykksensitivitet og hvordan det kan påvirke seksuell aktivitet er begrenset, selv om dette kan ha å gjøre med at folk er motvillige til å rapportere svimmelhet relatert til sex.
Visse stillinger og prøver å orgasme kan føre til at du anstrenger deg på denne måten. Det har vært mange rapporterte tilfeller av at mennesker ble lyshårede og til og med besvimte mens de anstrengte seg under avføring.
Hvis du mistenker at en trykkfølsomhet kan skyldes, må du avtale en time med lege eller annen helsepersonell.
Angst
Angst - enten pågående eller situasjonell - kan føre til at hjertefrekvensen øker og pusten blir grunne. Dette kan noen ganger føre til svimmelhet eller hyperventilering.
Angst er en vanlig følelse, spesielt når det gjelder sex. Du trenger ikke å ha en angstlidelsesdiagnose for å oppleve det.
Mange føler seg engstelige:
- i et nytt forhold
- når du har sex for første gang
- når du har forholdsproblemer
- på grunn av smerte eller en tidligere traumatisk opplevelse
Andre symptomer inkluderer:
- nervøsitet
- svette
- anspente muskler
- et sterkt ønske om å komme vekk fra det som utløser angsten din
Hvis du tror symptomene dine er relatert til angst, kan det være nyttig å snakke med partneren din eller en annen klarert person om hva du føler.
Det kan også være nyttig å snakke med lege eller annen helsepersonell. De kan kanskje hjelpe deg med å identifisere roten til angsten din og hjelpe deg med å finne ut hva du skal gjøre videre.
Hyperventilasjon
Det er ingen hemmelighet at seksuell opphisselse kan føre til at pusten din blir raskere. Hvis pusten din forkorter og blir rask, er du i fare for å hyperventilere. Selv om sexrelatert hyperventilering ikke er vanlig, er det mulig.
Under hyperventilasjon puster du ut mer enn du puster inn, noe som forstyrrer balansen mellom karbondioksid og oksygen. Dette kan føre til at du blir svimmel og lyshåret, noe som kan føre til besvimelse.
Orgasme hodepine
I sjeldne tilfeller kan seksuell aktivitet og orgasme føre til hodepine og påfølgende svimmelhet.
Den eksakte årsaken er ikke klar, men forskere mistenker at de utløses av en rask økning i hjertefrekvens og blodtrykk. Selv om hodepine før orgasme eller orgasme kan påvirke hvem som helst, er de vanligere hos menn.
Hodepine før orgasme blir beskrevet som en kjedelig smerte som oppstår under seksuell aktivitet og øker med seksuell spenning. En orgasmehodepine forårsaker en plutselig eksplosiv hodepine med intens bankende som starter like før eller i det øyeblikket du orgasmer.
Smertene stammer vanligvis fra baksiden av hodet og kjennes på begge sider av hodeskallen. Det kan vare alt fra ett minutt til 72 timer.
Medisiner mot erektil dysfunksjon (ED)
Flere medisiner som brukes til å behandle ED-svimmelhet som en bivirkning.
Dette inkluderer:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
Disse medisinene øker nitrogenoksidnivået i blodet ditt. Selv om denne økningen i nitrogenoksid kan øke blodgjennomstrømningen til penis, kan det også føre til svimmelhet.
Andre bivirkninger kan omfatte:
- hodepine
- muskel smerter
- halsbrann
- diaré
Hvis du opplever noen av disse symptomene mens du tar medisiner mot ED, snakk med helsepersonell. De kan være i stand til å forskrive en annen medisinering eller anbefale en behandling som er mindre sannsynlig å forårsake bivirkninger.
Underliggende hjertesykdom
Hvis du har en diagnostisert hjertesykdom, må du være spesielt oppmerksom på svimmelhet eller andre uvanlige symptomer. Søk øyeblikkelig legehjelp hvis du opplever svimmelhet med:
- kortpustethet
- hevelse i bena, anklene eller føttene
- syn forandrer seg
- brystsmerter
- svakhet
- utmattelse
Hvis du opplever symptomer som disse, men ikke har en diagnostisert hjertesykdom, må du oppsøke lege så snart som mulig.
Hva om jeg er gravid og blir svimmel?
Svimmelhet er vanlig under graviditet - spesielt i tidlig graviditet.
Dine endrede hormonnivåer får blodkarene til å utvide seg, og øker blodtilførselen til fosteret. Denne reduksjonen i blodtrykk kan føre til at du blir svimmel eller svimmel.
Svimmelhet kan også være bundet til lavt blodsukker. Blodsukkernivået stiger og synker når kroppen din tilpasser seg graviditeten. Å spise små måltider hele dagen kan bidra til å holde blodsukkeret balansert.
Andre symptomer på tidlig graviditet inkluderer:
- ømme, hovne bryster
- kvalme
- utmattelse
- hodepine
- forstoppelse
Den ekstra vekten kan også føre til at du blir svimmel eller svimmel, spesielt når du ligger på ryggen. Dette er fordi det voksende fosteret legger press på vena cava, som er en stor vene som tilfører blod til hjertet fra underkroppen.
Hvordan finne lettelse og forhindre dette i fremtiden
Her er noen ting du kan gjøre for å lindre svimmelheten din og forhindre at det skjer i fremtiden:
- Hold deg hydrert. Drikk vann før og etter sex for å unngå dehydrering. Dehydrering kan føre til at blodkarene dine trekker seg sammen og forårsaker endringer i blodtrykket.
- Pust sakte, dypt. Hyperventilering forårsaker en rask reduksjon i karbondioksid. Dette innsnevrer blodårene som leverer blod til hjernen din, noe som resulterer i svimmelhet.
- Unngå å stå opp for fort. Når du står, får tyngdekraften blod til å samle seg i bena og underlivet. Dette reduserer mengden blod som strømmer tilbake til hjertet og hjernen din midlertidig, og forårsaker svimmelhet.
- Spis vanlige måltider. Spis små måltider hele dagen for å holde blodsukkeret balansert.
Når skal du oppsøke lege eller annen helsepersonell
Hvis svimmelhet etter sex er en engangsforeteelse - og ikke ledsages av andre symptomer - er det vanligvis ikke et tegn på noe alvorlig. Men hvis det skjer regelmessig eller på annen måte påvirker ditt daglige liv, kan du gjøre en avtale med lege eller annen helsepersonell.
Hvis du ikke allerede har en primærlege, kan Healthline FindCare-verktøyet hjelpe deg med å finne en lege i ditt område.
Du bør også oppsøke lege hvis du opplever:
- tåkesyn
- kvalme
- muskelsmerter
- utmattelse
- forvirring
- konsentrasjonsproblemer
- besvimelse
Legen din kan hjelpe deg med å finne ut hva som forårsaker symptomene dine og utvikle en passende behandlingsplan.
