Din guide til seksuelt samtykke

Oversikt

Spørsmålet om samtykke har blitt presset til forgrunnen for offentlig diskusjon det siste året - ikke bare i USA, men over hele verden.

Etter en rekke rapporter om høyprofilerte hendelser med seksuelt overgrep og utviklingen av # MeToo-bevegelsen, har en ting blitt stadig tydeligere: Vi trenger presserende mer utdanning og diskusjon om samtykke.

Mens kjendiser som Bill Cosby, Harvey Weinstein og Kevin Spacey kan ha startet samtalen om samtykke, er realiteten at 1 av 3 kvinner og 1 av 6 menn i USA opplever seksuell vold i løpet av livet.

Hva denne nylige dialogen har avdekket, er imidlertid at det er motstridende forståelse av samtykke og hva som utgjør seksuelt overgrep eller voldtekt.

Det er på tide å få alle på samme side når det gjelder samtykke.

For å fremme samtalen rundt samtykke har Healthline samarbeidet med NO MORE for å lage en guide til samtykke. Sjekk ut hva vi har å si nedenfor.

Hva er samtykke?

Samtykke er en frivillig, entusiastisk og klar avtale mellom deltakerne om å delta i spesifikk seksuell aktivitet. Periode.

Det er ikke rom for forskjellige synspunkter på hva samtykke er. Mennesker med funksjonshemming av narkotika eller alkohol kan ikke gi samtykke.

Hvis ikke alle deltakerne gir klart, frivillig, sammenhengende og kontinuerlig samtykke, er det seksuelle overgrep. Det er ikke rom for tvetydighet eller antagelser når det gjelder samtykke, og det er ikke forskjellige regler for folk som har koblet seg til før.

Ikke-konsensuelt sex er voldtekt.

Samtykke er:

Klar

Samtykke er tydelig og entydig. Er partneren din entusiastisk engasjert i seksuell aktivitet? Har de gitt muntlig tillatelse til hver seksuelle aktivitet? Da har du klart samtykke.

Stillhet er ikke samtykke. Anta aldri at du har samtykke - du bør avklare ved å spørre.

Pågående

Du bør ha tillatelse til hver aktivitet på hvert trinn av et seksuelt møte. Det er også viktig å merke seg at samtykke kan fjernes når som helst - tross alt ombestemmer folk seg!

Sammenhengende

Hver deltaker i seksuell aktivitet må kunne gi sitt samtykke. Hvis noen er for beruset eller uføre ​​av alkohol eller narkotika, eller enten ikke er våken eller helt våken, er de ikke i stand til å gi samtykke.

Unnlatelse av å erkjenne at den andre personen var for svekket til å samtykke, er ikke "full sex." Det er seksuelt overgrep.

Frivillig

Samtykke skal gis fritt og villig. Å be noen gjentatte ganger om å delta i en seksuell handling til de til slutt sier ja, er ikke samtykke, det er tvang.

Samtykke kreves for alle, inkludert personer som er i et engasjert forhold eller gift. Ingen er forpliktet til å gjøre noe de ikke vil gjøre, og å være i et forhold forplikter ikke en person til å delta i noen form for seksuell aktivitet.

Det er viktig å forstå at enhver form for seksuell aktivitet uten samtykke, inkludert berøring, kjærlighet, kyssing og samleie, er en form for seksuelt overgrep og kan betraktes som en forbrytelse.

Når og hvordan du kan be om samtykke

Det er viktig å be om samtykke før engasjere seg i seksuell aktivitet. Å snakke åpent om hva dere begge vil og sette grenser er viktig i ethvert forhold, uansett om det er uformelt eller langsiktig.

I et sunt seksuelt møte bør begge parter føle seg komfortable med å kommunisere sine behov uten å føle seg redde. Hvis du begynner med sex, og blir sint, frustrert eller insisterende når partneren din avviser seksuell aktivitet, er dette ikke greit.

Seksuell eller ikke-seksuell aktivitet som skjer på grunn av frykt, skyld eller press er tvang - og det er en form for seksuelt overgrep. Hvis du driver med seksuell aktivitet og personen nekter å gå lenger eller virker nølende, må du stoppe et øyeblikk og spørre dem om de er komfortable med å gjøre den aktiviteten, eller om de vil ta en pause.

La dem få vite at du ikke vil gjøre noe de ikke føler seg 100 prosent komfortable med, og at det ikke er skadelig å vente og gjøre noe annet.

I ethvert seksuelt møte er det ansvaret til personen som starter seksuell aktivitet for å sikre at den andre personen føler seg komfortabel og trygg.

Du kan bekymre deg for at det å be om samtykke vil være en total stemningsdrepende, men alternativet - ikke å be om samtykke og potensielt seksuelt angripe noen - er uakseptabelt.

Samtykke er nødvendig og seriøst, men det betyr ikke å måtte sette seg ned for en klinisk diskusjon eller signere skjemaer! Det er måter å be om samtykke som ikke er en total buzzkill.

Dessuten, hvis du er komfortabel nok til å komme nærmere, så er det helt greit og sexy å snakke åpent om hva dere både vil og trenger!

Måter å snakke om samtykke på:

Du kan komme rett til poenget og spørre:

• Kan jeg kysse deg?
• Kan jeg ta dette av? Hva med disse?
• Ønsker du å ha sex, eller vil du vente?
• Kan jeg [fylle ut tomt]?

Du kan også benytte anledningen til å bruke åpen kommunikasjon om sex og grenser som forspill. Her er noen ideer:

• Jeg synes det er varmt når vi [fyller ut tomt], vil du gjøre dette?
• Det føles så bra når du [fyller ut tomt], vil du gjøre dette?
• Kan jeg ta av deg klærne?
• Kan jeg kysse deg her?

Hvis du allerede er inne i øyeblikket, kan du si:

• Er du komfortabel med at jeg gjør dette?
• Vil du at jeg skal stoppe?
• Hvor langt er du komfortabel med å gå i kveld?

Husk at samtykke må pågå. Dette betyr at selv om du er i gang med en tung make-up-økt eller forspill, må partneren din samtykke før du tar ting til neste nivå.

Det er viktig å spørre om de har det komfortabelt, om de vil ha det og om de vil fortsette, så fortsett å kommunisere og ikke bare antag.

Samtykke under påvirkning

Samtykke under påvirkning er et vanskelig tema. Det er urealistisk (og ikke juridisk nøyaktig) å si at samtykke ikke er mulig hvis partene har drukket. Mange mennesker drikker og forblir sammenhengende nok til å samtykke.

Studier viser imidlertid en direkte sammenheng mellom overdreven alkoholforbruk og risikoen for å begå seksuelle overgrep. Omtrent halvparten av seksuelle overgrep involverer alkoholforbruk av gjerningsmannen, personen som er blitt overfalt, eller begge deler.

Seksuelt overgrep, selv om det innebærer alkoholkonsum, er aldri offerets skyld. Hvis du og andre er under påvirkning, bør du forstå risikoen når du vurderer om du har samtykke til å delta i seksuell aktivitet.

Hvis noen av partene er påvirket av narkotika eller alkohol, er det enda viktigere å kommunisere dine egne grenser og være ekstra følsomme for partnerens grenser.

Her er noen gode retningslinjer å følge:

• Hvis du iverksetter seksuell aktivitet, er du ansvarlig for å få samtykke. I tilfelle at hver person er under påvirkning, er definisjonen av samtykke - klar, pågående, sammenhengende og frivillig - like viktig som alltid.
• Hvis noen snubler eller ikke kan stå uten å lene seg på noe, slurrer ordene, sovner eller har kastet opp, er de uføre ​​og kan ikke samtykke.
• Hvis noen ikke viser noen av de ovennevnte tegnene, men du vet at de har drukket eller tatt narkotika, anbefaler The Good Men Project å spørre noe som: "Føler du deg klar nok til å ta beslutninger om sex?" Og uansett hva partneren din sier som svar på det, hvis du føler at de ikke er klare nok, er det bare å stoppe.

Hvordan samtykke høres ut og ser ut

Du vet at du har samtykke når den andre personen tydelig har sagt ja - uten å bli presset - og har gitt deg tillatelse til å gjøre noe.

Her er eksempler på hvordan samtykke ser ut:

• Hver person er engasjert i seksuell aktivitet etter å ha blitt enige om å ha sex.
• Det er kontinuerlig kommunikasjon hvert trinn på veien mens du snakker, hekter sammen eller i et engasjert forhold.
• Å respektere den andre personen når de sier nei eller er usikre på noe - fra å sende bilder mens sexting til å delta i seksuell aktivitet.
• Den andre personen er i stand til å ta informerte avgjørelser, og er ikke beruset eller arbeidsufør, eller blir tvunget. Samtykke må demonstreres fritt og tydelig.
• Fraværet av et "nei" betyr ikke et "ja." Det samme gjelder "kanskje", stillhet eller ikke å svare.

Du har ikke samtykke fra en annen person hvis:

• de sover eller bevisstløse
• du bruker trusler eller trusler for å tvinge noen til noe
• de er uføre ​​av narkotika eller alkohol
• du bruker en myndighet eller tillit, for eksempel en lærer eller arbeidsgiver
• de ombestemmer seg - tidligere samtykke teller ikke som samtykke senere
• du ignorerer deres ønsker eller ikke-verbale signaler om å stoppe, som å skyve bort
• du har samtykke til en seksuell handling, men ikke en annen seksuell handling
• du presser dem til å si ja

Verbal og nonverbale signaler

Folk kommuniserer ved hjelp av ord og handlinger, mens noen mennesker er mer komfortable med det ene enn det andre. Dette kan føre til forvirring når det gjelder samtykke.

Verbale signaler er når personen bruker ord for å uttrykke det de vil eller ikke vil ha, mens ikke-verbale signaler blir gitt ved hjelp av kroppsspråket eller handlingene for å uttrykke seg.

Her er eksempler på ord og uttrykk som indikerer muntlig samtykke:

• Ja
• Jeg er sikker
• Jeg vil
• Ikke stopp
• Jeg vil fremdeles
• Jeg vil du skal

Noen eksempler på ord og uttrykk som indikerer at du IKKE har samtykke er:

• Nei
• Stoppe
• Jeg vil ikke
• Jeg vet ikke
• Jeg er ikke sikker
• Jeg tror ikke det
• Jeg vil, men ...
• Dette gjør meg ukomfortabel
• Jeg vil ikke gjøre dette lenger
• Dette føles feil
• Kanskje vi burde vente
• Skifter emne

En person kan kommunisere at de ikke samtykker ved å bruke handlinger og kroppsspråk. Dette er mulige ikke-verbale signaler som indikerer at du ikke har samtykke:

• skyve bort
• trekker vekk
• unngå øyekontakt
• rister på hodet nei
• stillhet
• ikke reagerer fysisk - bare ligger der urørlig
• gråter
• ser redd eller trist ut
• ikke ta av seg egne klær

Selv om en person ser ut til å gi ikke-verbale signaler som får det til å virke som om de er interessert i det og ønsker å ha sex, må du sørge for at du får muntlig samtykke før du fortsetter. Vær sikker og ikke bare anta.

Ofte er folk som har opplevd seksuelle overgrep stille og ser ut til å "gi etter" den seksuelle handlingen av frykt for skade eller ønsker at hendelsen skal være over, IKKE fordi de samtykker til handlingen.

Generelle retningslinjer for samtykke

Her er raske retningslinjer for å delta i samtykkende sex:

• Samtykke kan når som helst trekkes tilbake, selv om du allerede har begynt å bli intim. All seksuell aktivitet må stoppes når samtykke trekkes tilbake.
• Å være i et forhold forplikter ingen til å gjøre noe. Samtykke skal aldri antydes eller antas, selv om du er i et forhold eller har hatt sex før.
• Du har ikke samtykke hvis du bruker skyld, skremsel eller trusler for å tvinge noen til sex, selv om vedkommende sier "ja." Å si ja av frykt er ikke samtykke.
• Stillhet eller mangel på svar er ikke samtykke.
• Vær tydelig og kortfattet når du får samtykke. Samtykke til å gå tilbake til stedet ditt betyr ikke at de samtykker til seksuell aktivitet.
• Hvis du initierer sex med noen som er påvirket av narkotika eller alkohol, er du ansvarlig for å få kontinuerlig, klart samtykke. Hvis noen snubler eller ikke kan stå uten å lene seg på noen eller noe, slurrer ordene, sovner eller har kastet opp, er de uføre ​​og kan ikke samtykke.
• Det er ikke noe samtykke når du bruker makt, tillit eller autoritet til å tvinge noen til sex.

Forstå seksuelle overgrep

Definisjonen av seksuelt overgrep er ikke alltid klar, avhengig av kilden.

Seksuelt overgrep er enhver form for uønsket seksuell, fysisk, verbal eller visuell handling som tvinger en person til å ha seksuell kontakt mot sin vilje. Det er forskjellige former for seksuelt overgrep.

Noen eksempler inkluderer:

• voldtekt
• overgrep
• incest
• trakassering
• uønsket kjærlighet eller berøring under eller over klær
• avslører eller blinker uten samtykke
• tvinger noen til å stille for seksuelle bilder eller videoer
• dele nakne bilder uten samtykke (selv om de ble gitt til deg med samtykke)

Hva du skal gjøre hvis du har blitt utsatt for seksuelle overgrep

Hvis du har blitt utsatt for seksuelle overgrep, kan det være vanskelig å vite hvor du skal henvende deg eller hvilke skritt du skal ta videre. Vet at du ikke er alene, og det som skjedde med deg, er ikke din feil.

Hva du skal gjøre hvis du har blitt utsatt for seksuelle overgrep:

• Ring 911 hvis du er i umiddelbar fare eller er skadet.
• Nå ut til noen du stoler på. Du trenger ikke å gå gjennom dette alene.
• Kontakt politiet for å rapportere det seksuelle overgrepet. Det som skjedde med deg er en forbrytelse.
• Hvis du blir voldtatt, må du fullføre et voldtektssett umiddelbart. Dette kan administreres på et sykehus eller klinikk og vil være nyttig for å samle bevis, uansett om du har bestemt deg for å politianmelde det seksuelle overgrepet eller ikke.
• Kontakt ditt lokale seksuelle overgrepssenter for å søke rådgivning.
• Ring den nasjonale hotline for seksuelt overgrep på 1-800-656-4673.

Det er også mange ressurser tilgjengelig for å hjelpe deg.

NOMORE.org tilbyr en omfattende liste over telefon- og nettressurser som kan sette deg i kontakt med tjenester i ditt område. Besøk https://nomore.org/need-help-now/.

Adrienne Santos-Longhurst er en frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alle ting helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke er opptatt av skriveskuret hennes og forsker på en artikkel eller ikke intervjuer helsepersonell, kan hun bli funnet rundt på strandbyen hennes med mann og hunder på slep eller spruter om innsjøen og prøver å mestre stand-up padlebrettet.