Klipping betydning
Mewing er en gjør-det-selv-ansikts-restruktureringsteknikk som involverer tungeplassering, oppkalt etter Dr. Mike Mew, en britisk kjeveortoped.
Mens øvelsene ser ut til å ha eksplodert på YouTube og andre nettsteder, er det ikke teknisk nytt å klippe seg selv. Faktisk er riktig tungejustering anbefalt av noen kjeveortopeder og andre medisinske fagpersoner som en måte å definere kjeven på, korrigere taleforstyrrelser og potensielt lindre smerter fra kjeverelaterte problemer.
Til tross for sprøytenarkomanen har klipping mange begrensninger og fungerer kanskje ikke slik du ser på en YouTube-video. Hvis du er medisinsk bekymret for munnen og kjeven, er det bedre å oppsøke lege for diagnose og behandling.
Fungerer klipping?
I hjertet av klipping er det å lære å plassere tungen på et nytt hvilested. Tilhengere av teknikken tror at tungeposisjonen din over tid vil endre dine generelle ansiktsegenskaper, spesielt kjevelinjen.
Folk tror også at det kan bidra til å lindre kjevepine og gi lindring fra snorking. Klipping skal fungere ved å gjøre kjevelinjen mer definert, noe som kan bidra til å forme ansiktet ditt og kanskje også få det til å se tynnere ut.
Mens Dr. Mew er kreditert for å popularisere teknikken på internett, ble disse øvelsene ikke opprettet av kjeveortopeder. Et raskt søk på YouTube vil føre deg til videoer av andre som har prøvd teknikken og angivelig har fått resultater. (Det er noen få videoer som også frarøver driften).
Tilhengere av klipping tror også at det ikke er øvelsen som endrer ansiktet, men snarere mangel på av klipping som kan forvandle kjeven til det verre. Det kan til og med gi korrigerende teknikker for barn med tungestillingsproblemer som kan føre til uregelmessige bitt og taleproblemer, som diskutert i en studie.
På den annen side frykter eksperter at enkeltpersoner som har behov for kirurgi eller kjeveortopedisk arbeid feilaktig kan prøve å klippe i stedet for å løse eventuelle problemer alene.
Å klippe før og etter bilder er upålitelig
YouTube-videoer, sammen med mange før- og etterbilder, kan noen ganger overtale seerne til å tro at klipping fungerer. Det er imidlertid viktig å huske at slike kilder ikke alltid er pålitelige.
Mange av disse elektroniske opplæringene inkluderer vanligvis flere uker eller måneder med å øve på klipping, i stedet for de nødvendige årene. I tillegg kan bilder lure på grunn av skygger og belysning. Vinkelen som menneskene på bildene stiller hodet på, kan også få kjeven til å se mer definert ut.
Mer klinisk forskning er nødvendig for å bestemme effekten av klipping.
Hvordan klippe
Klipping er teknikken for å flate ut tungen mot munntaket. Over tid sies det at bevegelsen hjelper til med å justere tennene dine og definere kjeven.
For å klippe ordentlig må du slappe av tungen og sørge for at den er helt mot taket av munnen, inkludert tungen bak.
Dette vil trolig ta mye øvelse, siden du sannsynligvis er vant til å slappe av tungen borte fra munntaket uten å tenke over det. Over tid vil musklene dine huske hvordan du skal plassere tungen i riktig klippestilling, slik at den blir en annen natur. Det anbefales faktisk at du klipper hele tiden, selv når du drikker væske.
Som med enhver DIY-teknikk som virker for god til å være sant, er det en fangst med klipping - det kan ta årfor å se resultater. Kjeve- og ansiktsdeformiteter blir vanligvis korrigert med kirurgi eller kjeveortopedi, så du bør ikke anta at du raskt kan rette opp problemer alene ved å klippe her og der.
En studie så på tungehviler for å se om noen muskelgrupper var engasjert som en prediktor for langtidshukommelse. I dette tilfellet fant forskerne at de 33 personene i studien ikke viste tegn på endret muskelaktivitet.
Ta bort
Selv om det ikke er iboende farlig, er det ikke nok bevis tilgjengelig for å støtte klippingens mani for å definere kjevelinjen. Hvis du har smerter eller kosmetiske bekymringer i kjeveområdet, må du kontakte legen din for å diskutere behandlingsalternativer.
Du kan fortsatt prøve å klippe, men vær forberedt på å finne lite eller ingen resultater. Inntil klipping er riktig undersøkt som en kjeveortopedisk løsning, er det ingen garanti for at det fungerer.
