Akneutbrudd spenner fra mild til moderat til alvorlig. Hvis du har mild kviser, får du noen få hudormer eller hudormer som ikke dekker en stor del av ansiktet, brystet, skuldrene, overarmene eller ryggen.
Årsaken til kviser er kompleks, men noen medvirkende faktorer kan være genetikk, hormonelle endringer, kosthold og stress. Mild kviser er vanligvis lett å behandle og kan svare på reseptfrie (OTC) behandlinger.
Du kan få mild kviser uansett alder eller hudtype. Disse faktorene kan delvis avgjøre hvilke behandlinger du tåler.
Vi vil gå gjennom forskjellene mellom mild kviser og andre typer og diskutere de mest effektive behandlingsalternativene.
Symptomer på mild kviser
Mild kviser defineres vanligvis som sporadiske mindre utbrudd. Personer med mild kviser får vanligvis ikke store områder med rød, betent hud eller kvisskader.
Mild kviser kan forekomme på isolerte deler av ansiktet eller kroppen, som hake, nese, panne eller skuldre.
Hvis du har mild kviser, kan huden din av og til bryte ut med ett eller noen av følgende:
- papler: små kviser eller støt
- whiteheads: lukkede porer som er plugget
- hudormer: åpne porer som er plugget
Mer alvorlige former for kviser kan involvere flere områder, forårsake flere lesjoner og også føre til:
- mange pustler: røde, betente kviser med hvite topper (indikerer at det er puss inni dem)
- cyster eller knuter: store støt under huden som kan være smertefullt og muligens forårsake arrdannelse
Mild kviser kan forverres over tid hvis den ikke behandles.
Hva forårsaker mild kviser?
Mild kviser kan ha en eller flere årsaker.
kviser forårsaker
- Hormonelle forandringer. Disse endringene oppstår ofte i puberteten eller graviditeten.
- Overflødige androgener (mannlige kjønnshormoner). Dette kan relateres til tilstander som polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
- Følelser. Depresjon, angst og stress kan alle påvirke huden din.
- Et dårlig kosthold. Å spise for mye glykemisk mat kan påvirke huden din.
- Meieri. I noen tilfeller kan drikkemelk, spesielt skummet melk, forårsake kviser.
- Bruk av fete eller porestoppende stoffer. Vanlige produkter som kan forårsake mild kviser i pannen inkluderer oljer som brukes i hodebunnen eller stylingpomader.
Kviser i tenårene og tenårene er veldig vanlig: 8 av 10 ungdommer opplever utbrudd. Disse kan variere fra mild til alvorlig. Ungdomsjenter og unge kvinner kan legge merke til at de får milde kviser i løpet av perioden.
Påkjenningene knyttet til oppveksten og de som er forårsaket av å bli voksen, kan også få kviser til å blusse ut.
En av årsakene til dette er sammenhengen mellom stress og talgproduksjon i huden. Sebum, eller olje, er laget av talgkjertlene. For mye talg kan tette porene og forårsake kviser.
Hvordan diagnostiseres mild kviser?
Mange mennesker kan selvdiagnostisere mild kviser, men mild kviser kan også diagnostiseres av en lege, for eksempel en hudlege, gjennom en fysisk undersøkelse.
Legen din kan be deg om informasjon om utbruddene dine, for eksempel når de oppstår og hvor lenge du har hatt dem. De vil også spørre om din medisinske historie for å avgjøre om du for tiden tar medisiner som kan forårsake eller forverre kviser.
Legen din kan også anbefale en blodprøve for å kontrollere hormonnivået.
De vil samarbeide med deg for å lage en behandlingsplan basert på om kviser er mild, moderat eller alvorlig.
Hva er behandlingen for mild kviser?
Det er noen få ting du kan prøve hjemme for å forbedre mild kviser. Hvis disse ikke fungerer, eller hvis kvisen din forverres, kan legen din eller en hudlege hjelpe deg med å finne den beste behandlingen for deg.
Hjem rettsmidler
Mild kviser kan ofte behandles vellykket hjemme. Ting å prøve inkluderer:
OTC-behandlinger
Retinoider er en viktig behandling for kviser. Vurder å prøve Differin, et OTC-retinoid.
Se også etter produkter som rensemidler og aktuelle salver som inneholder benzoylperoksid.
Kostholdsendringer
Å ta forskjellige matvalg, for eksempel å eliminere høyt karbohydrat, sukkerholdige matvarer kan bidra til å redusere produksjonen av kviser som forårsaker androgener. Det kan også bidra til å minimere sebumsekresjon.
Eliminering av melk og myseprotein kan også hjelpe.
Stressreduksjon
Å lindre stress kan være like enkelt som å se på morsomme filmer oftere. Det kan også omfatte økt tid med venner eller yoga og meditasjon. Her er noen enkle måter å redusere stress på.
Ansiktsmasker
Ansiktsmasker har anekdotisk suksess i beste fall. Det er ikke vitenskapelig bevis som støtter deres omfattende bruk.
Hvis du fremdeles vil prøve ansiktsmasker, velger du imidlertid kommersielt tilberedte produkter designet for å redusere kviser.
Eller lag din egen med ingredienser som er bra for kviser som er utsatt for kviser, som honning og avokadoolje.Disse inneholder antioksidanter som kan eliminere frie radikaler.
Din hudpleierutine
Pass på at du ikke eksfolierer huden din med noen børster, da dette kan forverre kvisen.
Unngå oljeaktige stoffer, og bruk bare produkter i ansiktet som er oljefrie og ikke-komedogene (vil ikke tette porene).
Medisinsk behandling
Hvis akne ikke forbedres eller blir verre, må du oppsøke lege. De kan anbefale følgende:
Reseptbelagte medisiner
Disse kan omfatte en aktuell behandling som azelainsyre eller aktuelle antibiotika, som erytromycin eller clindamycin, hvis du har inflammatorisk kviser.
Legen din kan også foreskrive retinoider som er sterkere enn de du kan kjøpe OTC.
Lysterapi
Denne ikke-invasive behandlingen kan drepe kviser som forårsaker bakterier på huden
Hormonelle behandlinger
I noen tilfeller kan legen din anbefale behandlinger for å redusere overflødig androgener i kroppen din, for eksempel p-piller eller spironolakton (brukes kun hos kvinner og brukes utenfor etiketten for kviser).
Dermabrasion og kjemisk peeling
Disse behandlingene kan være effektive for å redusere forekomsten av mindre kviser. Mild kviser resulterer vanligvis ikke i arr, men arrdannelse kan oppstå hvis du prøver å stikke kviser.
Når skal du oppsøke legen dinEnten det er mildt eller alvorlig, kan kviser være opprørende. Hvis du plages av mild kviser, kan det å oppsøke lege hjelpe deg med å eliminere kviser tidligere. Å oppsøke lege kan også sikre at du får optimale behandlinger, noe som vil bidra til å unngå ytterligere eller mer alvorlige kviser.
Kontakt legen din hvis symptomene dine ikke forbedres ved hjemmebehandling.
Symptomer som krever legebehandling kan omfatte:
- følelsesmessig nød over breakouts
- forverring av kviser eller kviser ukontrollert med OTC-behandlinger
- knuter som er smertefulle eller ubehagelige
- akne arrdannelse
- umiddelbar debut av kviser, som ser ut til å være forbundet med en ny medisinering eller livsstilsendring
Bunnlinjen
Mild kviser er vanlig og kan skje hos voksne og barn. Denne tilstanden reagerer vanligvis godt på hjemmebehandlinger, som for eksempel OTC-topicals. Livsstilsendringer, som å endre dietten eller vurdere din hudpleierutine, kan også hjelpe.
Hvis mild kviser ikke rydder opp, eller hvis den blir verre eller begynner å forårsake arrdannelse, bør du oppsøke lege.
