Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Med så mange kosttilskudd på markedet kan det være utfordrende å finne riktig proteinpulver til deg, spesielt hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne.
Gainful er en innovativ tjeneste som skaper en blanding av proteinpulver formulert spesielt for dine behov.
Det er spesielt populært blant forbrukere som ønsker å øke proteininntaket fordi det er enkelt, praktisk og helt tilpassbart.
Denne artikkelen omtaler Gainful, inkludert hvordan det fungerer og hvem som skal prøve det.
Hvordan det fungerer
Gainful er en abonnementstjeneste som gir proteinpulvertilskudd spesielt skreddersydd for å passe dine behov.
Når du registrerer deg, ber den deg om å ta en kort quiz, som spør om høyde, vekt, alder, kjønn, aktivitetsnivå, diett, livsstil og helsemål.
Gainful bruker deretter denne informasjonen til å foreslå en personlig blanding som er formulert akkurat for deg.
Det egendefinerte proteinpulveret ditt inneholder mellom 14–28 porsjoner, avhengig av hvor mange scoops du bruker, og sendes automatisk hver 3. uke med abonnement.
Du kan enkelt endre blandingen din når som helst og pause, avbryte eller endre hyppigheten av abonnementet ditt direkte på deres nettsted.
Utvalg
De fleste personlige proteinpulver inneholder en blanding av proteinkilder, inkludert myse, mysekonsentrat, myseisolat, micellar kasein, organisk brunrisprotein og organisk erteprotein.
Fordi proteinpulverne leveres uten smaker, kan du bruke en Gainful Flavor Boost til å tilpasse din protein shake.
Når du oppretter en blanding, kan du velge mellom en rekke smaksøkninger, inkludert:
- Rik kakao
- Cookies & Cream
- Caffè Mocha
- Madagaskar Vanilla
- Jordbærkrem
- Sjokolade peanøttsmør
Du kan også velge om du vil kjøpe valgfrie tilleggsprogrammer mot en ekstra avgift, for eksempel pulveret før trening eller Gainful Blender Bottle.
Ingredienser
Gainful bruker bare ingredienser av høy kvalitet i sine produkter og kilder ingredienser fra produsenter som gir et analysesertifikat (CoA), som er et dokument som inneholder detaljert informasjon om kvaliteten og sikkerheten til ingrediensene.
Alle Gainful proteinpulver er usøtet, smakløst og laget uten kunstig fargestoffer, fyllstoffer, fortykningsmidler eller konserveringsmidler.
Plantebaserte proteiningredienser er også alle veganske, organiske og fri for genetisk modifiserte organismer (GMO).
Flavor Boosts er laget med naturlige smaker og er søtet med organisk stevia-bladekstrakt eller organisk munkefruktekstrakt.
De inneholder også maltodextrin, som kan hjelpe muskelbygging, men kan påvirke blodsukkernivået.
Smak og friskhet
Alle Gainful proteinpulver er ikke smaksatt, noe som lar deg blande inn ditt valg av Flavour Boost for en tilpasset proteinshake som er skreddersydd til smaksløkene dine.
Men hvis du foretrekker det, kan du også søte proteinpulveret ditt hjemme med dine favorittingredienser.
Honning, bær, bananer, lønnesirup, kakaopulver, peanøttsmør, vanilje eller kanel er alle utmerkede alternativer for å legge til en solid dose smak til drikken din.
Kosthold vennlighet
Oppnåelig proteinpulver kan tilpasses for å passe dine behov og kan enkelt innlemmes i en rekke diettmønstre.
For eksempel er plantebaserte proteinpulver laget av organisk risprotein og organisk erteprotein tilgjengelig for veganere og vegetarianere.
Det er også lavkarbosorter for de som følger et ketogent diett, som inneholder MCT-olje for en ekstra dose sunn fett.
Når du er ferdig med quizen, kan du også velge andre diettbegrensninger eller allergier, inkludert:
- laktoseintoleranse
- glutenallergi
- soyaallergi
- meieri / myse allergi
- peanøttallergi
Husk at selv om blandinger av proteinrike pulver er fri for allergener som soya, hvete, nøtter, skalldyr, fisk og egg, produseres de i et anlegg som behandler disse ingrediensene og kan være uegnet for de med alvorlig matallergi.
Fungerer det for vekttap?
Enkelte undersøkelser tyder på at økt proteininntak kan hjelpe vekttap.
Faktisk, ifølge en stor gjennomgang av 24 studier, var dietter med høyt protein mer effektivt for å redusere kroppsvekt og fettmasse enn standard proteindieter med lite fett.
Protein kan også påvirke nivåer av flere hormoner som påvirker sult og appetitt for å øke følelser av fylde, inkludert ghrelin, glukagonlignende peptid 1 (GLP-1) og peptid YY.
Hva mer, noen studier viser at protein kan bidra til å opprettholde mager kroppsmasse etter vekttap og øke stoffskiftet for å øke antall kalorier som kroppen din forbrenner i løpet av dagen.
Disse fordelene kommer generelt fra protein, så det er like gunstig å spise mat rik på protein som å tilsette proteinpulver i kostholdet ditt.
Pris
Kraftig proteinpulver koster $ 39 for 14–28 porsjoner og inkluderer også 14 smaksforsterkninger etter eget valg.
Abonnementet ditt inkluderer også ubegrenset tilgang til en registrert diettist, som du kan kontakte med spørsmål ved hjelp av deres hjemmeside.
Det er flere andre tillegg som du kan bestille mot en ekstra avgift, inkludert Gainful Pre-Workout pulver, som koster $ 19 for 14 porsjoner.
Gainful BlenderBottle kan også kjøpes for bare $ 5.
Sammenligning med konkurrenter
Foruten Gainful, er det flere andre lignende tjenester som også tilbyr personlige proteinpulver.
True Nutrition, for eksempel, lar deg lage din egen blanding av proteinpulver ved å velge fra en rekke proteinkilder, karbohydrater, fett og smakstilsetninger.
Selv om dette kan være mer kostnadseffektivt, kan det også være utfordrende for de som ikke er sikre på hvilke ingredienser som passer for dem.
Care / of tilbyr også tilpassede proteinpulver basert på dine behov, sammen med andre kosttilskudd som vitaminer, mineraler, urter og probiotika.
Alternativt, når du først vet hva du leter etter, kan du bare kjøpe proteinpulver online eller fra din favoritt helsebutikk i stedet.
Ikke bare er det nok av proteinpulver tilgjengelig med mange smaker og ingredienser, men det kan også være et mye mer budsjettvennlig alternativ i det lange løp.
Hvem skal prøve det?
Gainful er et flott alternativ for de som er interessert i å tilsette proteinpulver i rutinen, men som er usikre på hvor de skal begynne.
Med sin fleksible abonnementsplan er den også ideell for folk som foretrekker å få proteinpulveret sendt direkte til dem, uten bryet med å bestille på nytt noen få uker.
Fordi det er så mange alternativer tilgjengelig, kan det også være et godt valg for de med spesifikke diettbegrensninger som har problemer med å finne et produkt som passer deres behov.
Det er imidlertid dyrere enn andre proteinpulver og er kanskje ikke det beste alternativet for langvarig bruk for de med et stramt budsjett.
Bunnlinjen
Gainful er en abonnementstjeneste som gir personlig proteinpulverblandinger basert på dine spesifikke behov.
Etter å ha fullført en rask og enkel quiz med informasjon om kosthold, livsstil og helsemål, tar Gainful gjetningen ut av å kjøpe kosttilskudd ved å lage en formel bare for deg.
Med mange tilgjengelige alternativer og ingredienser, kan Gainful proteinpulver passe i nesten alle diett og kan være en enkel og deilig måte å øke proteininntaket ditt.
Kom i gang på Gainful her.
