Stabler det seg med kollagen fra dyr?
Du har sannsynligvis hørt suset rundt kollagentilskudd og huden din nå. Men er sprøytenarkomanen virkelig så lovende? Tross alt har forskning pekt på både fordelene og ulempene med kollagentilskudd - og for mange skjønnhetsbevisste folk er kollagen ikke vegansk.
Det er fordi kollagen, et protein som hovedsakelig finnes i hår, hud, negler, bein og leddbånd, kommer hovedsakelig fra dyrekilder, som biff eller fisk.
Men vitenskapen har oppdaget en måte å lage vegansk kollagen på. Vi er her for å svare nøyaktig på hvordan det fungerer og hvordan det konkurrerer.
Hvordan kan kollagen være vegansk?
I stedet for å bli hentet fra dyr, kan kollagen nå lages ved å bruke genetisk modifisert gjær og bakterier.
Forskere har funnet ut at bakteriene P. pastoris, spesielt er den mest effektive og ofte brukt til genteknologi av høy kvalitet kollagen.
For å produsere kollagen tilsettes fire humane gener som koder for kollagen til mikrobenes genetiske struktur. Når genene er på plass, begynner gjæren eller bakteriene å produsere byggesteiner av humant kollagen.
Pepsin, et fordøyelsesenzym, tilsettes for å hjelpe til med å strukturere byggesteinene i kollagenmolekyler med den nøyaktige strukturen til humant kollagen.
Når denne prosessen er fullført, har du deg vegansk kollagen!
Fordeler med vegansk kollagen
Evnen til å lage billig, trygt kollagen hentet fra mikrober i stedet for dyr har mange lovende bruksområder for menneskers helse.
1. Potensiell lavere kostnad for forbrukerne
Å bruke gjær eller bakterier til å produsere kollagen er kostnadseffektivt og svært skalerbart i et laboratoriemiljø. Selv om det ikke har blitt rullet ut som et masseprodusert produkt ennå, har dette potensial til å redusere kostnadene for kollagen for alle forbrukere og gjøre det allment tilgjengelig for ulike bruksområder fra medisinsk behandling til kosttilskudd.
2. Lavere risiko for allergi
Selv om den største fordelen er at ingen dyr blir skadet, er det andre fordeler med vegansk kollagen, spesielt for folk som kan ha allergi.
For eksempel er det noen bekymringer over risikoen for overføring av sykdom gjennom kollagen fra dyr. Kollagen via mikrober vil eliminere dette potensielle problemet fordi det produseres i et kontrollert miljø der vanlige allergener eller andre skadelige stoffer kan fjernes.
3. Høyere sikkerhetsprofil for produkter
Den laboratoriekontrollerte innstillingen gir produsenter muligheten til å forbedre sikkerhetsprofilen. Hvis kilden er lett å spore, gjør det det til et tryggere produkt for alle forbrukere.
4. Mer og billigere tilgjengelighet for medisinske prosedyrer
Det er mange potensielle medisinske fordeler med denne teknologien, da kollagen brukes til mye mer enn bare kosttilskudd.
Evnen til å genetisk konstruere kollagen trygt og effektivt kan være gunstig for mange medisinske prosedyrer. Kollagen brukes ofte:
- i dermatologi for suturer
- for å stimulere vekst av hud og vev
- for å fremme sårtilheling
Det kan også fungere som et middel for levering av legemidler, eller for visse svulstbehandlinger.
5. Skjønnhetsfordeler for veganere
Flertallet av kollagentilskudd på markedet er dyrebasert, noe som betyr at mennesker som lever en miljøvennlig eller veganvennlig livsstil ikke får tilgang til disse produktene.
Med tilgjengelige veganske alternativer, kan de nå ta kollagen for å potensielt bidra til å redusere rynker og stimulere kroppen til å produsere mer kollagen naturlig, samt støtte ledd og fordøyelseshelse.
Men vitenskapen bygger fremdeles rundt disse produktene og applikasjonene, så på dette tidspunktet kan de fleste løftene rundt kosttilskudd fortsatt betraktes som skudd.
Hvis vegansk kollagen ikke er lett tilgjengelig, kan du gå til disse alternativene:
For tiden er faktisk vegansk kollagen vanskelig å få tak i. De fleste selskaper selger "kollagenforsterkere" som kosttilskudd.
Disse boosters inneholder forskjellige vitaminer og mineraler, som vitamin C og sink som kroppen trenger for å lage kollagen.
Noen kan også omfatte planteekstrakter og urter som også kan bidra til å stimulere produksjonen av kollagen.
Du kan legge til disse vitaminene og mineralene gjennom kostholdet ditt, i stedet for et supplement, for å hjelpe deg med å dekke aminosyrenes behov. De mest utbredte aminosyrene i kollagen er glysin, lysin og prolin.
Plantebasert mat med høyt innhold i alle tre aminosyrer inkluderer:
- soyaprodukter: tempeh, tofu og soyaprotein
- svarte bønner
- nyrebønner
- mange andre belgfrukter
- frø: spesielt gresskar, squash, solsikke og chia
- nøtter: pistasj, peanøtt og cashew
En annen måte å få fordelene av kollagen som veganer er å ta individuelle aminosyretilskudd. Dette er hva mange veganvennlige selskaper selger i stedet for rene kollagentilskudd.
Veganske kollagenalternativer:
- myKind Organics Plant Collagen Builder av Garden of Life, inkluderer: biotin, silika, antioksidanter og flere vitaminer og mineraler. Pris: $ 27,19
- Reserveage Vegan Plant-based Collagen Builder, inkluderer: vitamin C, aminosyrer og hvit teekstrakt. Pris: $ 39,99
- Genius Liquid Collagen av Algenist, ansiktskrem som inneholder vegansk kollagen og mikroalger. Pris; $ 115
Ekte vegansk kollagen er fremdeles en måte å komme, men i likhet med Impossible burger, har vi en følelse av at det kommer til å rulle ut i butikkene i nærheten av oss, raskere enn vi tror.
Ana Reisdorf har 11 års erfaring som registrert diett. Hun har en lidenskap for å dele bevisbasert ernæringsinformasjon i større skala gjennom skrivingen. Når hun ikke er på den bærbare datamaskinen sin, kan hun bli funnet som krangler sine uregjerlige gutter og elsker livet i Nashville, Tennessee.
