Endringer i avføringskonsistens og farge er ikke uvanlig basert på det du nylig har spist. Noen ganger kan du legge merke til at baugen din ser spesielt flat, tynn eller strenglignende ut. Vanligvis er denne variasjonen ikke grunn til bekymring, og baugen din vil komme tilbake til sitt "normale" utseende kort tid etter.
Imidlertid er det tider når jevnlige flater kan indikere en mer angående underliggende tilstand. Fortsett å lese for å finne ut hva de kan være.
Hva er flat poop?
Mange ganger ser baugen din ut som tarmene dine. Det er litt avrundet og klumpete. Flat bajonett er ikke rund. I stedet er det kvadratisk eller strenglignende utseende. Noen ganger har du flat bajonett sammen med veldig løs avføring som kan omfatte diaré.
Flat bajonett har ikke en spesifikk farge eller frekvens. Du vil kanskje legge merke til at du opplever flere flate poops når du har endret dietten (for eksempel spist mindre fiber). Andre ganger ser du kanskje flatt bajonett i toalettskålen og kan ikke koble den tilbake til noe du gjorde eller ikke spiste.
Slik ser flat kupp ut:
Hva er årsaken til at poop er flatt?
Noen ganger er kaken din flat, og det er ingen underliggende årsak. Akkurat som baugen din kan være i småstein eller forskjellige farger, kan flatt bajon være en av variantene du av og til ser. Imidlertid, hvis du begynner å ha flate pooper oftere, kan det skyldes en av følgende årsaker.
Irritabel tarmsyndrom (IBS)
Irritabel tarmsyndrom eller IBS er en gastrointestinal lidelse som oppstår på grunn av en avbrutt funksjon i tarmen og hjernen. IBS kan forårsake magesmerter, så vel som avføring som inkluderer diaré, forstoppelse eller begge deler. De med IBS kan oppleve en rekke avføringstyper, alt fra veldig store pooper til flate.
Anslagsvis 12 prosent av befolkningen i USA har IBS, så denne tilstanden kan være en vanlig årsak til flate poops og andre avføringsendringer.
Forstoppelse
Forstoppelse kan være en vanlig årsak til flat avføring som vanligvis er tett i konsistens. Forstoppelse kan oppstå når du ikke får i deg nok fiber i kostholdet ditt for å gi litt ekstra masse til avføringen din. Som et resultat kan avføringen være tynnere, flat og vanskeligere å passere.
Godartet prostatahyperplasi (BPH)
Noen ganger er årsaken til flat avføring ikke tarmkanalen i seg selv, men noe rundt den. Dette er tilfelle for godartet prostatahyperplasi eller BPH. Denne tilstanden får den mannlige prostatakjertelen til å forstørres. Prostata er plassert rett foran endetarmen og under blæren.
Mens BPH oftere påvirker vannlating (for eksempel en svak strøm når du tisser), har noen mennesker symptomer relatert til avføring, som forstoppelse og avføring som forandring.
Tykktarmskreft
Selv om det er sjeldent, er det mulig at tynn avføring kan indikere tykktarmskreft. Dette er fordi en svulst kan vokse i tykktarmen som hindrer at avføringen beveger seg i normal form.
Selv om kolorektal kreft ikke alltid forårsaker mange symptomer i de tidligste stadiene, kan det også føre til symptomer, inkludert rektal blødning, uforklarlig vekttap eller problemer med å tømme avføringen.
Andre mulige årsaker
Flat bajonett kan også skyldes enhver tilstand som kan påvirke hvordan avføring beveger seg gjennom eller kommer ut av tykktarmen. Eksempler inkluderer:
- kolon polypper
- fekal innvirkning
- hemoroider
- rektalsår
Selv bukbrokk kan forårsake nok innsnevring av avføringen slik at avføringen kan se flat ut.
Er det noe jeg kan gjøre hjemme for å avhjelpe flat kak?
Behandlinger eller rettsmidler for flatt bajonett avhenger av hva som førte til at baugen din var flat i utgangspunktet. Legen din kan anbefale å føre en matdagbok og merke når du har betydelige avføringsendringer, slik at du kan identifisere potensielle matvarer og drikkevarer som kan føre til at avføringen din blir flat.
Andre inngrep er de samme som de som ofte brukes til å behandle forstoppelse og IBS. Eksempler inkluderer:
- øke fiberinntaket ved å spise mer hele korn samt frukt og grønnsaker med skinnet på når det er mulig
- drikker rikelig med vann for å gjøre avføringen lettere å passere
- økende fysisk aktivitet, noe som kan bidra til å øke avføringens bevegelse gjennom kroppen
- ta skritt for å redusere stress når det er mulig, gjennom meditasjon, journalføring, lytte til myk musikk, dyp pusting eller andre stressavlastende inngrep
Noen mennesker kan også synes at avføringen ser ut som mer normal når de tar probiotika. Dette er kosttilskudd som inneholder levende mikroorganismer som ligner de som naturlig lever i fordøyelseskanalen. Probiotika er også til stede i matvarer med levende og aktive kulturer, som yoghurt og kefir. Når det er sagt, sjekk etikettene før du kjøper for å være sikker på at ikke alle disse matvarene inneholder dem.
Skal jeg oppsøke lege?
Blyant-tynt baug er ikke alltid grunn til bekymring, men du bør oppsøke legen din hvis du opplever flat bajonett og har noen av følgende symptomer:
- blod i avføringen eller på toalettpapiret
- endringer i konsistensen i avføringen din, for eksempel økende diaré
- endringer i hyppigheten av avføring, for eksempel å gå mer eller mindre ofte
- føler at du ikke tømmer avføringen helt hver gang
- høy feber
- magesmerter eller kramper
Hvis du har jevnlig avføring i tre dager eller mer, kan det være på tide å ringe legen din.
Viktige takeaways
Flate poops skjer. Det er viktig å være oppmerksom på andre symptomer du kan oppleve, for eksempel magesmerter eller forstoppelse, for å forstå den potensielle årsaken.
Hvis du er bekymret for at dine flate poops kan skyldes en underliggende tilstand, kan du ringe legen din for å bli sjekket ut. Legen din kan også være i stand til å gi anbefalinger som kan hjelpe avføringen din med å få et mer forventet utseende.
.jpg)
